Log maklumat kitaran haid dalam Kesihatan pada iPad
Dalam app Kesihatan , anda boleh mengelog maklumat kitaran haid untuk mendapatkan anggaran haid dan tempoh kesuburan.
Siri: Pada model disokong dengan iPadOS 17.2 atau lebih baharu, sebutkan sesuatu seperti: “Log yang haid saya bermula hari ini”. Tidak tersedia dalam semua bahasa atau rantau. Ketahui cara menggunakan Siri.
Sediakan penjejakan kitaran
Ketik , kemudian ketik Penjejakan Kitaran.
Ketik Mulakan, kemudian ikuti arahan atas skrin.
Untuk membantu meningkatkan ramalan untuk haid dan tempoh kesuburan anda, masukkan maklumat yang diminta.
Log maklumat kitaran anda
Anda boleh mengelog hari haid dan menjejak maklumat seperti simptom, tompokan, suhu badan asas dan banyak lagi.
Ketik , kemudian ketik Penjejakan Kitaran.
Lakukan mana-mana daripada berikut:
Log hari haid: Ketik hari dalam garis masa di bahagian atas skrin. Atau ketik Tambah Haid di bahagian kanan atas, kemudian pilih hari daripada kalendar bulanan.
Log paras aliran untuk sehari: Leret garis masa untuk memilih hari, ketik Haid (di bawah Haid), pilih pilihan, kemudian ketik Selesai.
Log simptom, tompokan atau maklumat lain: Leret garis masa untuk memilih hari, ketik kategori (di bawah Data Lain), masukkan maklumat, kemudian ketik Selesai.
Untuk menambah kategori ke skrin pengelogan data, ketik Pilihan di sebelah Log Kitaran, kemudian pilih daripada kategori di bawah Log Kitaran.
Nota: Anda boleh menggunakan Apple Watch untuk membantu mengelog maklumat kitaran anda. Lihat Gunakan Penjejakan Kitaran pada Apple Watch dalam Panduan Pengguna Apple Watch.
Edit log anda
Maklumat anda yang dilog kelihatan dalam garis masa di bahagian atas skrin, yang bulatan merah padu mewakili hari yang anda mengelog haid dan titik ungu mewakili hari yang anda mengelog dengan maklumat tambahan. Data untuk hari dipilih dalam garis masa kelihatan dalam Log Kitaran (di bawah garis masa). Untuk menukar maklumat dilog anda, lakukan yang berikut:
Leret garis asas untuk memilih hari.
Ketik kategori data (seperti Haid atau Simptom), buat perubahan anda, kemudian ketik Selesai.
Untuk nyahtanda hari haid, ketik bulatan merah padunya dalam garis masa.
Urus faktor kitaran
Apabila anda memasukkan maklumat tentang kehamilan, laktasi dan penggunaan kontraseptif, maklumat tersebut digunakan untuk membantu mengurus ramalan kitaran anda.
Ketik , kemudian ketik Penjejakan Kitaran.
Ketik Faktor, kemudian lakukan mana-mana daripada berikut:
Tambah faktor: Ketik Tambah Faktor, pilih faktor, ketik Bermula jika anda perlu menukar tarikh mula, kemudian ketik Tambah.
Tukar tarikh tamat untuk faktor semasa: Ketik faktor, ketik Berakhir, pilih tarikh, kemudian ketik Selesai.
Padam faktor semasa: Ketik faktor, kemudian ketik Padam Faktor.
Perihal data kesihatan dan privasi anda
Maklumat yang anda tambah tentang diri anda dalam Kesihatan adalah untuk anda gunakan dan kongsi. Anda boleh menentukan maklumat yang disimpan dalam Kesihatan serta orang yang boleh mengakses data anda.
Apabila iPad anda dikunci dengan Face ID, Touch ID atau kod laluan, semua data kesihatan dan kecergasan anda dalam Kesihatan, selain daripada ID Perubatan anda, disulitkan. Sebarang data kesihatan yang diselaraskan ke iCloud disulitkan semasa dalam transit dan pada pelayan Apple. Jika anda mempunyai versi iPadOS, iOS dan watchOS (jika anda menggunakan iPhone dan Apple Watch untuk penjejakan kitaran) dengan pengesahan dua faktor lalai dan kod laluan, data kesihatan dan aktiviti anda disimpan dalam cara yang Apple tidak boleh membacanya.
Ini bermaksud yang apabila anda menggunakan ciri Penjejakan Kitaran dan pengesahan dua faktor, data kesihatan anda yang diselaraskan ke iCloud disulitkan hujung ke hujung dan Apple tidak mempunyai kunci untuk menyahsulitkan data dan oleh itu tidak boleh membacanya.