Maradjon fitt az Apple Watchcsal
Az Apple Watch képes nyomon követni a tevékenységeit és az edzéseit, és barátságos emlékeztetők és versenyek formájában támogatja az aktívabb életvitelben.
Minden egyes gyűrű bezárása
Az Apple Watchcsal nyomon követheti, hogy mennyit mozog, milyen gyakran áll fel, és mennyi időt tölt edzéssel naponta. Célkitűzéseket állíthat be a Tevékenység appban , majd a nap folyamán nyomon követheti, hogyan halad. Görgessen le a részletekhez, mint például az összes lépésszám és a távolság. Az Apple Watch értesíti, ha elérte a célját.
Edzés elkezdése
Nyissa meg az Edzés appot , majd koppintson a kívánt edzéstípusa – ez lehet egy napi edzés, például futás vagy úszás, illetve többsportos edzés, például triatlon. Az edzések nézetének testreszabásával beállíthatja, hogy a követni kívánt mérőszámok egyetlen pillantással áttekinthetők legyenek. Egyes gyakori edzéstípusok esetében (például séta, futás, úszás stb.) ha elfelejti elindítani az edzést az Apple Watchon, emlékeztetőt kap, hogy indítsa el az edzés rögzítését, és az eddig elvégzett munka is beleszámít az eredményeibe.
Biciklizés
watchOS 10 rendszer használata esetén automatikusan csatlakozhat Bluetooth-kompatibilis kiegészítőkhöz, hogy hozzáadhassa a pedálsebességet, a sebességet és a teljesítmény-mérőszámokat a bicikliedzés-nézetéhez. Továbbá megtekintheti a funkcionális küszöbteljesítmény (a legmagasabb intenzitásszint, amelyet képes egy órán át fenntartani) becsléseit. Nyissa meg az Edzés appot , forgassa el a Digital Crownt a Kültéri vagy Beltéri biciklizés elemhez, majd koppintson egy edzésre, ha készen áll a tevékenység megkezdésére.
Hogy van?
A legutóbbi tevékenystatisztikája jól néz ki, de hogyan viszonyul a tavalyi évhez? A Trendek funkció segítségével megtudhatja. Nyissa meg a Fitnesz appot az iPhone-ján, koppintson az Összegzés lapra, és legyintsen felfelé, és tekintse meg, hogy a tevékenységeinek mutatószámai fejlődtek-e, így tarthatja a ritmust, vagy meg is fordíthatja.
Ha további információkat szeretne megtudni az Apple Watch fitneszpartnerként való használatáról, tekintse meg a következő részeket: Napi tevékenység megfigyelése az Apple Watch használatával, Edzés megkezdése, Bicikliedzések elkezdése és Trendek megtekintése.