Menstruációs ciklussal kapcsolatos információk naplózása az iPhone-on lévő Egészség appban
Az Egészség appban naplózhatja a menstruációs ciklusával kapcsolatos információkat, amelyek alapján menstruációval és termékenységi időszakkal kapcsolatos előrejelzéseket kaphat.
Siri: Az iOS 17.2 vagy újabb rendszerrel működő támogatott modelleken mondja például a következőket: „Log that my period started today.” Ez a lehetőség nem minden országban vagy régióban érhető el. Siri használatának megismerése.
A cikluskövetés beállítása
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Koppintson a Kezdés lehetőségre, majd kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.
Ha segíteni szeretne a menstruációval és termékenységgel kapcsolatos előrejelzések javításában, adja meg a kért információkat.
A ciklussal kapcsolatos információk naplózása
A menstruáció napjait naplózhatja, és nyomon követheti az információkat, például a tüneteket, a pecsételő vérzéseket, a bazális testhőmérsékletet stb.
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Tegye az alábbiak bármelyikét:
Menstruációs nap naplózása: Koppintson egy napra a képernyő tetején lévő idővonalon. Azt is megteheti, hogy a Menstruáció hozzáadása lehetőségre koppint, majd kiválasztja a napokat a havi naptárból.
Vérzés erősségének naplózása egy adott napra vonatkozóan: Legyintsen az idővonalon egy adott nap kiválasztásához, koppintson a Vérzés lehetőségre (a Menstruáció alatt), válasszon egy lehetőséget, majd koppintson a Kész gombra.
Tünetek, pecsételő vérzések és egyéb információk naplózása: Legyintsen az idővonalon egy adott nap kiválasztásához, koppintson egy kategóriára (az Egyéb adatok alatt), adja meg az információkat, majd koppintson a Kész gombra.
Ha kategóriákat szeretne hozzáadni az adatnaplózási képernyőhöz, koppintson a Ciklusnapló mellett lévő Beállítások lehetőségre, majd válasszon a Ciklusnapló alatti kategóriákból.
Megjegyzés: A ciklussal kapcsolatos információk naplózásához használhat egy Apple Watchot is. Tekintse meg a következő részt az Apple Watch felhasználói útmutatójában: A Menstruáció követése app használata az Apple Watchon.
A napló szerkesztése
A naplózott információk a képernyő tetején lévő idővonalon jelennek meg, ahol a piros kör egy olyan napot jelöl, amikor Ön vérzést naplózott, a lila pont pedig egy olyan napot, amikor egyéb információkat naplózott. Az idővonalon kijelölt naphoz tartozó adatok a Ciklusnapló szakaszban jelennek meg (az idővonal alatt). A naplózott adatok módosításához tegye a következőket:
Legyintsen az idővonalon egy nap kiválasztásához.
Koppintson egy adatkategóriára (pl. Menstruáció vagy Tünetek), végezze el a módosításokat, majd koppintson a Kész gombra.
Egy vérzésnap jelölésének eltávolításához koppintson a piros körre az idővonalon.
Menstruációs tényezők kezelése
Amikor terhességgel, szoptatással és fogamzásgátló használatával kapcsolatos információkat ad meg, a megadott információk segítségével lehetővé teszi a menstruációval kapcsolatos előrejelzések kezelését.
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Koppintson a Tényezők lehetőségre, majd tegye az alábbiak bármelyikét:
Tényező hozzáadása: Koppintson a Tényező hozzáadása lehetőségre, jelöljön ki egy tényezőt, koppintson az Elindítva lehetőségre, ha a kezdési dátumot módosítani szeretné, majd koppintson a Hozzáadás lehetőségre.
Egy aktuális tényező befejezési dátumának módosítása: Koppintson a tényezőre, koppintson a Befejeződött lehetőségre, jelöljön ki egy dátumot, majd koppintson a Kész lehetőségre.
Aktuális tényező törlése: Koppintson a tényezőre, majd koppintson a Tényező törlése lehetőségre.
Az egészségügyi adatok és az adatvédelem
Az Egészség appban saját magáról megadott információkat csak Ön használhatja, és csak Ön oszthatja meg ezeket másokkal. Eldöntheti, hogy milyen információkat szeretne tárolni az Egészség appban, illetve kik férhetnek hozzá ezekhez az információkhoz.
Ha az iPhone-ja Face ID-val, Touch ID-val vagy jelkóddal van zárolva, akkor az Ön összes egészségügyi és fitnesszel kapcsolatos adata – az orvosi azonosító kivételével – titkosítva van az Egészség appban. Az iClouddal szinkronizált egészségügyi adatok továbbítás közben és az Apple szerverein egyaránt titkosítva vannak. Ezenkívül ha Ön az iOS, iPadOS és watchOS olyan verzióját használja (amennyiben iPadet vagy Apple Watchot használ a cikluskövetéshez), amely alapértelmezés szerint rendelkezik kétlépéses hitelesítéssel és egy jelkóddal, akkor az Ön egészségügyi és tevékenységgel kapcsolatos adatai olyan formában lesznek eltárolva, amelyet az Apple nem tud elolvasni.
Ez azt jelenti, hogy a Cikluskövetés funkció és a kétlépéses hitelesítés használatakor az Ön iClouddal szinkronizált egészségügyi adatai végponttól végpontig titkosítva vannak, és az Apple nem rendelkezik az adatok titkosításának feloldásához szükséges kulccsal, így nem tudja elolvasni ezeket az adatokat.