Målinger af løb på Apple Watch
Træningsoversigter til træninger med Løb udenfor
Træningstypen Løb udenfor inkluderer disse målinger:
Målinger: Aktuel puls, rullende kilometer, gennemsnitstempo, distance
Målinger 2: Løberytme, skridtlængde, kontakttid med jorden, vertikale udsving
Pulszoner: Aktuel puls, tid i zone, gennemsnitspuls
Mellemtid: Nummer på mellemtid, tempo for mellemtid, distance for mellemtid, aktuel puls
Segment: Nummer på segment, tempo for segment, distance for segment, aktuel puls
Stigning: Stigningsprofil for de sidste 30 minutter, opnået stigning, aktuel stigning
Kraft: Kraftprofil for de sidste 30 minutter, aktuel kraft, løberytme
Aktivitetscirkler: Bevægelse, motion, stå
Om løbeform og løbekraft
Apple Watch kan hjælpe med at måle og vise elementer i din løbeform. Det er blandt andet:
Vertikale udsving: Hvor meget din torso bevæger sig vertikalt med hvert skridt, mens du løber, målt i centimeter (cm).
Kontakttid med jorden: Hvor længe din fod er i kontakt med jorden, mens du løber, målt i millisekunder (ms).
Skridtlængde: Den tilbagelagte distance pr. skridt, målt i meter (m).
Apple Watch kan også hjælpe med at måle din løbekraft under træningen Løb udenfor. Løbekraft måler effekten af det arbejde, du udfører, når du løber, målt i watt.