האזנה למדיטציות מודרכות ב-Apple Watch (נדרש מינוי ל-Apple Fitness+)
אם יש לך מינוי ל-Apple Fitness+, באפשרותך להאזין למדיטציות מודרכות ב-Apple Watch כשהוא מקושר ל-AirPods או לרמקולים או אוזניות Bluetooth אחרים.
הערה: Apple Fitness+ אינו זמין בכל המדינות או האזורים.
התחלת מדיטציה מודרכת
יש לפתוח את היישום ״מודעות קשובה״ ב-Apple Watch שלך.
מקישים על Fitness+ Audio Meditations (מדיטציות עם שמע של Fitness+).
גוללים כדי לעיין במדיטציות.
ערכת הנושא, המאמן והמשך של כל מדיטציה מופיעים בסמוך לתחתית של כל פרק.
מקישים על כדי ללמוד עוד על המדיטציה, להוסיף אותה ל-My Library (ספריה שלי) בתוך Apple Fitness+, או להפעיל את הפלייליסט ביישום ״מוזיקה״ .
כדי להתחיל, מקישים על מדיטציה כלשהי.
בשעה שהמדיטציה מתנגנת, הזמן שחלף וקצב הלב הנוכחי שלך מופיעים ב-Apple Watch.
להשהיה או לסיום מדיטציה מודרכת, יש להחליק ימינה כשהמדיטציה מתנגנת, ואז להקיש על Pause (השהה) או End (סיום). כדי להתחיל באימון כשהמדיטציה מתנגנת, מקישים על Workout (אימון) ואז בוחרים באימון כלשהו.
עיון במדיטציות שהשלמת
לאחר השלמת רוב המדיטציה או כולה, היא תופיע ב-My Library (ספריה שלי) בתוך Apple Fitness+ ב‑Apple Watch וביישום ״כושר״ ב-iPhone.
יש לפתוח את היישום ״מודעות קשובה״ ב-Apple Watch שלך.
מקישים על Fitness+ Audio Meditations (מדיטציות עם שמע של Fitness+).
גוללים לתחתית המסך, ואז מקישים על Library (ספריה) כדי להציג את המדיטציות שהפעלת.
מקישים על כדי ללמוד עוד על המדיטציה, להוריד אותה, להסיר אותה מ-My Library או להפעיל את הפלייליסט ביישום ״מוזיקה״ .
מקישים על מדיטציה כדי להפעיל אותה.
אפשר גם לעיין ב-My Library (הספריה שלי) ב-iPhone, ב-iPad או ב-Apple TV. פותחים את היישום ״כושר״ במכשיר (ב-iPhone מקישים על Fitness+) ואז גוללים למטה אל My Library (הספריה שלי).