watchOS 10
追蹤每晚手腕溫度(Apple Watch Series 8 或 Apple Watch Series 9)
佩戴 Apple Watch Series 8 或 Apple Watch Series 9 就寢來追蹤手腕溫度在晚上的變更,其可以讓你了解自己的健康狀況。此外,「經期追蹤」可使用手腕溫度資料以改進月經預測和接收回顧排卵時間推算(只限 Apple WatchSeries 8 和 Apple Watch Series 9)。
如要建立基準溫度,請配戴 Apple Watch 就寢並開啟「睡眠追蹤」。
重要事項:溫度感應功能並非醫療裝置,並不是用於醫療診斷、治療或任何其他醫療目的。
設定手腕溫度追蹤
設定「睡眠」並開啟「透過 Apple Watch 追蹤睡眠」。
如要建立基準溫度,請確定已開啟「睡眠專注模式」,然後在睡眠時佩戴 Apple Watch。
在大約五個晚上後,系統就會提供手腕溫度。
附註:你的體溫會自然浮動,並可能因為多種變數而在每晚有所不同。手腕溫度亦可能會受到睡眠環境等外部因素影響。
檢視手腕溫度
開啟 iPhone 上的「健康」App,然後點一下「瀏覽」。
點一下「身體測量」,然後點一下「手腕溫度」。
如要顯示樣本詳細資料,請在圖表上點一下圓點。
關閉手腕溫度追蹤
開啟 Apple Watch 上的「設定」App 。
前往「私隱與保安」>「健康」。
點一下「手腕溫度」,然後關閉「手腕溫度」。
你也可以開啟 iPhone 上的 Apple Watch App,點一下「我的手錶」,點一下「私隱」,然後關閉「手腕溫度」。