Внесение данных о менструальном цикле в журнал в приложении «Здоровье» на iPad
В приложении «Здоровье» можно вносить данные о менструальном цикле в журнал и получать прогнозы месячных и окон фертильности.
Siri. На поддерживаемых моделях с iPadOS 17.2 и новее скажите, например: «Log that my period started today (Отметь, что мои месячные начались сегодня)» (на английском языке). Доступно не для всех языков и не во всех регионах. Узнайте, как использовать Siri.
Настройка дневника цикла
Коснитесь , затем коснитесь «Отслеживание цикла».
Коснитесь параметра «Приступить» и следуйте инструкциям на экране.
Чтобы сделать прогнозы месячных и окон фертильности более точными, введите запрашиваемую информацию.
Ведение журнала циклов
Вы можете отмечать дни месячных в журнале и отслеживать важную информацию, такую как данные о симптомах, мажущих выделениях, базальной температуре тела и т. д.
Коснитесь , затем коснитесь «Отслеживание цикла».
Выполните любое из указанных действий.
Внесение дня месячных в журнал. Коснитесь дня на временной шкале в верхней части экрана. Также можно коснуться параметра «Добавить» в правом верхнем углу, затем выбрать дни на календаре.
Внесение в журнал информации об обильности выделений в течение дня. Смахните по временной шкале, чтобы выбрать день, коснитесь «Месячные» (в разделе «Месячные»), выберите один из вариантов, затем коснитесь «Готово».
Внесение в журнал данных о симптомах, мажущих выделениях и другой информации. Смахните по временной шкале, чтобы выбрать день, коснитесь категории (в разделе «Другие данные»), внесите информацию, затем коснитесь «Готово».
Чтобы добавить категории на экран внесения данных, коснитесь «Параметры» в разделе «Записи о цикле» и выберите нужные категории среди перечисленных в разделе «Записи о цикле».
Примечание. Вы можете использовать Apple Watch для внесения данных о цикле. См. раздел Использование Дневника цикла на Apple Watch в Руководстве пользователя Apple Watch.
Редактирование журнала
Внесенная Вами информация отображается на временной шкале в верхней части экрана, где сплошные красные кружки обозначают дни месячных, а фиолетовые точки — дни, для которых Вы внесли дополнительную информацию. Данные для выбранного на временной шкале дня отображаются в разделе «Записи о цикле» (под временной шкалой). Для изменения внесенной информации выполните перечисленные ниже действия.
Смахните по временной шкале, чтобы выбрать день.
Коснитесь категории данных (например, «Менструация» или «Симптомы»), внесите изменения, затем коснитесь «Готово».
Чтобы снять отметку с дня месячных, коснитесь сплошного красного кружка на временной шкале.
Контроль месячного цикла
Когда Вы вводите информацию о беременности, лактации и использовании контрацептивов, она используется для составления прогнозов Вашего менструального цикла.
Коснитесь , затем коснитесь «Отслеживание цикла».
Коснитесь «Факторы» и выполните любое из перечисленных ниже действий.
Добавление фактора. Коснитесь «Добавить фактор», выберите фактор, коснитесь «Начало» (если нужно изменить дату начала), затем коснитесь «Добавить».
Изменение даты окончания действия текущего фактора. Коснитесь фактора, коснитесь «Конец», выберите дату, затем коснитесь «Готово».
Удаление текущего фактора. Коснитесь фактора, затем коснитесь «Удалить фактор».
Данные о Вашем здоровье и конфиденциальность
Информация о себе, которую Вы добавляете в приложение «Здоровье», принадлежит только Вам. Вы можете использовать ее по своему усмотрению и отправлять другим пользователям. Только Вы определяете, какую информацию сохранять в приложении «Здоровье», и кто может иметь к ней доступ.
Когда Ваш iPad заблокирован с помощью Face ID, Touch ID или код‑пароля, все данные о здоровье и физической активности в приложении «Здоровье», кроме Медкарты, шифруются. Все медданные, синхронизированные с iCloud, шифруются и при передаче, и на серверах Apple. Если Ваша версия iPadOS, iOS или watchOS (если Вы используете iPhone или Apple Watch для отслеживания цикла) использует двухфакторную аутентификацию и код‑пароль по умолчанию, Ваши данные о здоровье и физической активности сохраняются таким образом, что компания Apple не может их прочитать.
Это означает, что при использовании функции «Дневник цикла» и двухфакторной аутентификации Ваши медданные, синхронизированные с iCloud, защищены сквозным шифрованием, и у компании Apple нет ключа для расшифровки и прочтения этих данных.