Ouvir meditações guiadas no Apple Watch (é necessária uma assinatura de Fitness+)
Se assinar Apple Fitness+, pode ouvir meditações guiadas no Apple Watch quando este está emparelhado com os AirPods ou outros auscultadores ou colunas Bluetooth.
Nota: Apple Fitness+ não está disponível em todos os países ou regiões.
Iniciar uma meditação guiada
Abra a aplicação Atenção Plena no Apple Watch.
Toque em “Meditações de áudio de Fitness+”.
Desloque-se para explorar as meditações.
O tema, o instrutor e a duração da meditação aparecem junto à parte inferior de cada episódio.
Toque em para saber mais acerca da meditação, adicione-a a “A minha biblioteca” em Apple Fitness+ ou reproduza a respetiva lista de reprodução na aplicação Música .
Toque numa meditação para começar.
Conforme a meditação é reproduzida, o tempo decorrido e a frequência cardíaca atual aparecem no Apple Watch.
Para pausar ou terminar uma meditação guiada, passe o dedo para a direita enquanto a meditação é reproduzida e, depois, toque em “Pausar” ou “Terminar”. Para começar um treino enquanto a meditação continua a ser reproduzida, toque em “Treino” e, depois, toque num treino.
Explorar as meditações concluídas
Quando conclui a maioria ou a totalidade de uma meditação, esta aparece em “A minha biblioteca”, em Apple Fitness+, que pode ser encontrada no Apple Watch e na aplicação Fitness no iPhone.
Abra a aplicação Atenção Plena no Apple Watch.
Toque em “Meditações de áudio de Fitness+”.
Desloque-se para a parte inferior do ecrã e, depois, toque em “Biblioteca” para mostrar todas as meditações que reproduziu.
Toque em para saber mais acerca da meditação, descarregá-la, removê-la de “A minha biblioteca” ou reproduzir a respetiva lista de reprodução na aplicação Música .
Toque numa meditação para a reproduzir de novo.
Também pode percorrer “A minha biblioteca” no iPhone, iPad ou Apple TV. Abra a aplicação Fitness no dispositivo (toque em “Fitness+” no iPhone) e, em seguida, desloque-se para baixo até “A minha biblioteca”.