Achteraf schattingen van je ovulatie krijgen (alleen Apple Watch Series 8 en Apple Watch Series 9)
Als je je Apple Watch Series 8 en Apple Watch Series 9 altijd tijdens je slaap draagt, kan de Watch veranderingen in je lichaamstemperatuur bijhouden en aan de hand van deze gegevens nauwkeuriger je menstruatie voorspellen en achteraf schattingen van je ovulatie geven (niet overal beschikbaar*).
Belangrijk: Het wordt afgeraden om de app Cyclus bijhouden als vorm van anticonceptie te gebruiken. Gegevens in de app Cyclus bijhouden moeten niet worden gebruikt als diagnose voor een lichamelijke aandoening.
Het bijhouden van je polstemperatuur configureren
Configureer eerst Cyclus bijhouden en Slaap.
Om de basislijn van je temperatuur vast te stellen, controleer je of de focus 'Slaap' is ingeschakeld en draag je je Apple Watch terwijl je slaapt.
Na ongeveer vijf nachten krijg je de temperatuurgegevens te zien.
Om je temperatuurgegevens in te zien, open je de Gezondheid-app op je iPhone, tik je op 'Zoek' > 'Lichaamsmetingen' en tik je vervolgens op 'Polstemperatuur'.
Schattingen achteraf van je ovulatie zijn beschikbaar na ongeveer twee menstruatiecycli waarbij je de Apple Watch altijd tijdens de slaap draagt.
Opmerking: Je lichaamstemperatuur verandert van nature en kan vanwege allerlei factoren van nacht tot nacht verschillen. Bovendien kan je polstemperatuur veranderen door omgevingsfactoren, zoals de temperatuur in je slaapkamer.
De polstemperatuur uitschakelen voor Cyclus bijhouden
Open de Gezondheid-app op je iPhone, tik op 'Gegevens' en tik vervolgens op 'Cyclus bijhouden'.
Scrol omlaag, tik op 'Opties' en schakel 'Gebruik polstemperatuur' uit.
Als je het bijhouden van je polstemperatuur uitschakelt, ontvang je geen schattingen achteraf van je ovulatie meer en worden de gegevens over je polstemperatuur niet gebruikt voor het voorspellen van je menstruatie.
Zie het Apple Support-artikel Nachtelijke veranderingen in uw polstemperatuur bijhouden met Apple Watch.