מבוא לנתוני ״בריאות״ ב‑iPhone
היישום ״בריאות״ מאחסן בצורה מאובטחת את המידע הבריאותי שלך מה‑iPhone, ה-iPad וה-Apple Watch, כמו גם מיישומים תואמים של צד שלישי ומכשירים מקושרים. ניתן גם להזין נתונים ידנית עבור מדידות, סימפטומים, פרטי המחזור החודשי ועוד.
Siri: בדגמים נתמכים, עם iOS 17.2 ואילך, ניתן לומר משהו כמו: ״מה קצב הלב שלי?״ או ״איזה מרחק הלכתי היום?״ אינו זמין בכל המדינות והאזורים. למידע על אופן השימוש ב-Siri.
נתוני בריאות מה‑iPhone
ה‑iPhone מאחסן ומנתח נתוני בריאות משמעותיים, כולל הפרטים הבאים:
צעדים, קומות שטיפסת ונתוני הליכה אחרים: חיישנים המובנים ב-iPhone לוכדים את מספר הצעדים שצעדת, את מספר הקומות שטיפסת, את מהירות ההליכה שלך ועוד. ניתן לעיין ברגעי שיא, מגמות ובפרטים על ידע זה בקטגוריה ״פעילות״ של ״בריאות״.
נתוני ניידות: ה‑iPhone מאחסן מדדי ניידות חשובים, כמו הליכה אסימטרית, זמן תמיכה כפולה ועוד. עם הזמן, ההליכה עם ה-iPhone בכיס או מסביב למותניים, מדדים אלה משמשים לחישוב ורישום של היציבות שלך בהליכה. ניתן לעיין במידע זה, תחת הקטגוריה ״ניידות״. ניתן גם לקבל עדכון ולשתף את העדכון עם אחרים אם הניידות שלך נופלת עד רמה שמעמידה אותך בסכנת נפילה במהלך 12 החודשים הבאים.
רמות שמע של אוזניות: מדידות של רמת קול מתוך אוזניות AirPods, EarPods או אוזניות אחרות יאוחסנו באופן אוטומטי בתוך ״בריאות״. ניתן לעיין במידע זה תחת הקטגוריה ״שמיעה״ כדי לעזור לעצמך להבין את הרגלי השמיעה שלך באוזניות.
היסטוריית שינה: אם בחרת להגדיר תזמון שינה בתוך ״בריאות״, ה‑iPhone יעריך את משך הזמן שבו שכבת במיטה מתוך כוונה לישון. ניתן לעיין במידע זה תחת הקטגוריה ״שינה״ כדי לעזור לעמוד ביעדי השינה שלך.
היסטוריה רפואית ששולחים ספקי שירותי הבריאות שלך: ניתן להגדיר הורדות אוטומטיות של רישומי הבריאות שלך בנושא אלרגיות, מצבים רפואיים, תרופות ועוד מתוך ארגוני בריאות נתמכים (לא זמין בכל המדינות והאזורים). ניתן לעיין ברשומות היסטוריה רפואית אלה בתוך ״בריאות״.
נתוני בריאות מתוך ה‑Apple Watch
לאחר קישור ה‑iPhone עם ה‑Apple Watch, מדידות רמת חמצן בדם נשלחות מדי פעם מ‑Apple Watch אל ״בריאות״, שם ניתן לעיין בכותרות, מגמות ופרטים בקטגוריות הלב והנשימה. אפשר גם להגדיר את ה‑Apple Watch כך שישלח מידע נוסף אל ״בריאות״, כולל המידע הבא:
דקות התעמלות ומדדי פעילות נוספים. המדדים הללו זמינים בקטגוריה ״פעילות״ של ״בריאות, ב-iPhone.
היסטוריית זמן באור יום (Apple Watch SE דור שני, Apple Watch Series 6 ואילך וכל דגמי Apple Watch Ultra). חיישן תאורת הסביבה ב-Apple Watch יכול להעריך כמה זמן בילית באור היום. ניתן להציג את פרטים בקטגוריה ״נתונים אחרים״ של ״בריאות״ ב-iPhone.
עדכונים לגבי קצב לב גבוה או נמוך, כושר אירובי נמוך (ב‑watchOS 7.2 ומעלה) וגם קצב לב לא סדיר (לא זמין בכל המדינות או האזורים). אפשר להציג את הפרטים על העדכונים הללו בקטגוריה ״בריאות״.
רמות רעש סביבתי ועדכונים לגבי רעשים חזקים. אפשר להציג את הפרטים על רעשים סביבתיים בקטגוריה ״שמיעה״.
היסטוריה של נפילות קשות (Apple Watch SE ו-Apple Watch Series 4 ואילך). בקטגוריה ״נתונים אחרים״, אפשר להציג פרטים לגבי מספר הנפילות.
לקבלת מידע נוסף על נתוני בריאות מ-Apple Watch, יש לעין בפרקים מעקב אחר מידע בריאות חשוב, להציג את הזמן באור ביום, מדידת רמות הרעש, וניהול זיהוי נפילות במדריך למשתמש ב-Apple Watch.
נתוני בריאות מתוך יישומים ומכשירים אחרים
בעת הגדרת יישומי הבריאות והכושר שהורדת מה-App Store, יש לעקוב אחר ההוראות שהם מציגים על המסך כדי לאפשר להם לשתף מידע עם ״בריאות״.
כדי לאחסן מידע מתוך מכשירים כמו מודדי לחץ דם ומשקלים יש לעקוב אחר הוראות ההתקנה שלהם. יש לקשר מכשירי Bluetooth® עם ה-iPhone.
הערה: ניתן לשנות בכל עת את ההרשאות בנושא נתוני הבריאות שנתת ליישומים ולמכשירים.
נתונים שאפשר להוסיף באופן ידני
ניתן להזין נתונים ידנית על מחזור הווסת, תרופות, מידות גוף ועוד.
הוספת מידע על מחזור הווסת: באמצעות רישום מידע על מחזור הווסת, ניתן לקבל תחזיות בדבר תאריך הווסת וחלונות הפוריות. ראה/י תיעוד פרטי המחזור שלך ב״בריאות״ ב‑iPhone.
ניתן להוסיף את התרופות, הוויטמינים ותוספי המזון: באמצעות הוספת פריטים אלה, ניתן לקבל תזכורות ליטול אותם וללמוד עוד עליהם. ראה/י מעקב אחר תרופות הבריאות שלך ב״בריאות״ ב-iPhone.
הגדרת תזמון שינה: קביעת שעות קבועות לכניסה למיטה ולהתעוררות עשויה לעזור לך לעמוד ביעדי השינה. ראה/י הגדרת מצב הריכוז ״שינה״ מתוך ״בריאות״ ב-iPhone.
הוספת מידע לכרטיס הרפואי: ניתן לספק מידע על המצב הרפואי, תרופות, אנשי קשר לשעת חירום ועוד בכרטיס רפואי לשעת חירום. אנשי העזרה הראשונה וגורמים אחרים יוכלו לעיין במידע החיוני הזה ישירות דרך ה‑iPhone שלך, גם כשהוא נעול. ראה/י הגדרת הכרטיס הרפואי שלך והצגתו.
ניתן להוסיף מידע אל קטגוריות בריאות אחרות: יש להקיש על ״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה של ״בריאות״, להקיש על קטגוריה, להקיש על עבור הנתונים שברצונך לעדכן ואז להקיש על ״הוסף נתונים״ בפינה השמאלית העליונה.
חשוב: ה-iPhone, ה-iPad וה‑Apple Watch אינם מכשירים רפואיים. ראה/י מידע חשוב בנושא בטיחות ב‑iPhone.