Καταγραφή της νυχτερινής θερμοκρασίας καρπού σας (Apple Watch Series 8 ή Apple Watch Series 9)
Φορέστε το Apple Watch Series 8 ή το Apple Watch Series 9 όταν κοιμάστε για να καταγράφονται οι νυχτερινές μεταβολές στη θερμοκρασία καρπού σας, οι οποίες μπορούν να σας προσφέρουν μια καλύτερη εικόνα της ευημερίας σας. Επιπλέον, η Καταγραφή κύκλου μπορεί να χρησιμοποιεί δεδομένα θερμοκρασίας καρπού για να βελτιώνει τις προβλέψεις περιόδου και να λαμβάνει αναδρομικές εκτιμήσεις ωορρηξίας (μόνο στα Apple Watch Series 8 και Apple Watch Series 9).
Για να καθορίσετε τη γραμμή βάσης θερμοκρασίας, να φοράτε το Apple Watch όταν κοιμάστε με ενεργοποιημένη την Καταγραφή ύπνου.
Σημαντικό: Η δυνατότητα ανίχνευσης θερμοκρασίας δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για ιατρική διάγνωση, θεραπεία ή για οποιονδήποτε άλλο ιατρικό σκοπό.
Διαμόρφωση καταγραφής θερμοκρασίας καρπού
Το Apple Watch πρέπει να είναι ενεργοποιημένο για να διαμορφώσετε τον Ύπνο με την Καταγραφή ύπνου.
Για να καθορίσετε μια γραμμή βάσης θερμοκρασίας, βεβαιωθείτε ότι είναι ενεργοποιημένη η συγκέντρωση Ύπνου και μετά να φοράτε το Apple Watch όταν κοιμάστε.
Τα δεδομένα θερμοκρασίας καρπού θα είναι διαθέσιμα μετά από περίπου πέντε νύχτες.
Σημείωση: Η θερμοκρασία του σώματός σας παρουσιάζει φυσικές διακυμάνσεις και ενδέχεται να διαφέρει από νύχτα σε νύχτα λόγω πολλών μεταβλητών. Η θερμοκρασία καρπού μπορεί επίσης να επηρεαστεί από εξωτερικούς παράγοντες, όπως το περιβάλλον ύπνου σας.
Έλεγχος της θερμοκρασίας καρπού
Ανοίξτε την εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone και μετά αγγίξτε «Περιήγηση».
Αγγίξτε «Σωματικές μετρήσεις» και μετά αγγίξτε «Θερμοκρασία καρπού».
Για να εμφανίσετε δείγματα λεπτομερειών, αγγίξτε ένα σημείο στο γράφημα.
Απενεργοποίηση της καταγραφής θερμοκρασίας καρπού
Ανοίξτε την εφαρμογή «Ρυθμίσεις» στο Apple Watch.
Μεταβείτε στο «Απόρρητο και ασφάλεια» > «Υγεία».
Αγγίξτε «Θερμοκρασία καρπού» και μετά απενεργοποιήστε τη «Θερμοκρασία καρπού».
Εναλλακτικά, ανοίξτε την εφαρμογή Apple Watch στο iPhone, αγγίξτε «Ρολόι μου» > «Απόρρητο» και στη συνέχεια απενεργοποιήστε τη «Θερμοκρασία καρπού».