Anda berada di saat sulit? Jika Anda tengah berjuang dengan gangguan makan,
depresi, menyakiti diri sendiri, pikiran bunuh diri, atau hanya perlu
berbicara dengan seseorang, silakan meraih konselor pada salah satu layanan
berikut. Mereka siap membantu dan ingin mendengar Anda.
Jika Anda, atau kenalan Anda, berada dalam bahaya, mohon hubungi nomor
telepon darurat setempat atau segera pergi ke klinik atau rumah sakit
terdekat.
Jika Anda mengetahui seseorang yang sedang berjuang menghadapi masalah
berat, ajak mereka menggunakan layanan tersebut. Ungkapan kepedulian Anda
dapat membuat perubahan besar padanya.
Konsultasi Gratis dan Rahasia
Amerika Serikat
- Mengobrol secara anonim dengan Pendengar Aktif: 7 Cups of
Tea - Obrolan Langsung: Lifeline Chat (24/7)
atau imalive.org -
National
Eating Disorders Association atau 1–800–931–2237 -
S.A.F.E. Alternatives for
Stopping Self Abuse atau 1–800-DONT-CUT (366–8288) -
National Suicide Prevention Lifeline atau 1–800–273-TALK
(8255) atau (dalam bahasa Spanyol) -
The Trevor
Project (Temuan Krisis LGBT) atau 1-866-488-7386 -
Rape Abuse
& Incest National Network atau 800-656-HOPE (4673)
Australia
-
Lifeline Australia atau
13 11 14 - beyondblue atau 1300 22 4939
- Suicide Call Back Service atau 1300 659 467
Brasil
- CVV atau 141
Chili
-
Teléfono
de la Esperanza atau (00 56 42) 22 12 00
Prancis
Jerman
- Telefonseelsorge atau 0800 111 0 111 (or 222)
Yunani
-
KLIMAKA Center for Suicide
Prevention atau 1018
Jepang
-
TELL Lifeline
obrolan dalam bahasa Inggris/ Jepang atau 03-5774-0992 (bahasa Inggris)
Belanda
- 113.nl or 0800 0113
- deluisterlijn.nl or 088 0767 000
Polandia
- 116 111 – nomor bantuan krisis gratis bagi anak-anak dan pemuda, tersedia
24/7 - 116 123 – nomor bantuan krisis bebas biaya bagi dewasa, 2-10 malam 7 hari
seminggu - 800 70 2222 – nomor dukungan langsung gratis bagi orang dalam keadaan krisis
mental, tersedia 24/7
Portugal
-
SOS VOZ
AMIGA – kontak:- 21 354 4545
- 91 280 2669
- 96 352 4660
- Sexual Abuse Intervention – 808 222 003
-
Portuguese Victim
Support Association or 116 006
Spanyol
-
Teléfono
de la Esperanza atau 902500002
Britania Raya
-
The
Samaritans atau 08457 90 90 90
Negara lainnya
-
7 Cups of Tea – temukan negara Anda pada
menu tarik-turun. -
Befrienders Worldwide – temukan
negara Anda pada menu tarik-turun di kanan atas. -
International
Association for Suicide Prevention – temukan pusat krisis terdekat Anda. -
Unsuicide – Direktori
online bantuan pencegahan bunuh diri
idtumblrhelpcenter.wordpress.com 