Fitness 4+

Apple Fitness und Apple Fitness+
Erhalte eine umfassende Übersicht über deine Fitness, einschließlich Aktivitätsdetails, Verläufen, Trends, Auszeichnungen und der Möglichkeit, mit Familie und Freund:innen zu teilen. Abonniere Apple Fitness+ und erhalte tausende von Trainings und Meditationen, die wöchentlich erscheinen und dich dabei unterstützen aktiv und aufmerksam zu bleiben.

APPLE FITNESS

ÜBERSICHTSTAB
Sieh dir deine Aktivitätsdetails, dein Training, die Achtsamkeit, den Tauchverlauf, Trends und Auszeichnungen an.
Lege Ziele fest und überprüfe deinen Fortschritt im Verlauf des Tages.
Sieh dir Details zu deinen geschätzten Aktivitätskalorien für das Bewegungsziel mit dem Bewegungsring an.
Mit der Apple Watch siehst du auch deine gesamten Trainingsminuten für deinen Trainingsring sowie deine Stehstunden für deinen Stehring.
Zeige dein Trainingsprotokoll auf deiner Apple Watch in der App „Training“ oder in jeder anderen Fitness-App von Drittanbietern an. Überblicke wichtige Metriken jedes Trainings, wie durchschnittliches Tempo, Entfernung, Kalorienverbrauch und vieles mehr.

TEILEN-TAB
Sieh dir mit aktivitätsbezogenen Highlights an, welche Fortschritte deine Freunde erzielen, oder starte eine freundschaftliche Herausforderung.

APP „AKTIVITÄT“ AUF DER APPLE WATCH
Du kannst auch den Fortschritt beim Schließen deiner Aktivitätsringe, alle Aktivitätsmetriken für den ganzen Tag wie Gesamtzahl der Schritte und die Entfernung, die du zurückgelegt hast, sowie Trainings, Meditationen und Tauchgänge in der App „Aktivität“ auf der Apple Watch ansehen.


APPLE FITNESS+

Apple Fitness+ ist der einladendste und inklusivste Fitness- und Wellnessdienst. Er ist über die App „Fitness“ auf dem iPhone, iPad und dem Apple TV verfügbar.

12 TRAININGSTYPEN, PLUS MEDITATION
Trainingsexperten halten deine Routinen mit 12 Trainingstypen auf dem Laufenden:
Stärke
HIIT
Yoga
Kreislauf
Pilates
Tanzen
Kickboxen
Radfahren
Laufband
Rudersport
Achtsames Cool-down

Trainings dauern zwischen 5 und 45 Minuten. Mit „Stapel“ kannst du Trainings und Meditationen kombinieren sowie nahtlos dazwischen wechseln.

MESSWERTE AUF DEM BILDSCHIRM
Sieh Timer und Trainingshinweise direkt auf dem Bildschirm. Mit der Apple Watch siehst du auch persönliche Messwerte wie die Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch.

EIGENE PLÄNE
Bleibe mithilfe eigener Pläne konsistent. Wähle gewünschte Wochentage und Aktivitäten. Fitness+ erstellt dann deinen Trainingsplan.

PROGRAMME UND SAMMLUNGEN
Mit Programmen kannst du dich auf neue Abenteuer vorbereiten, etwa während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben oder dich für die Schneesaison vorzubereiten. Peile ein Ziel mit Sammlungen wie eine 30-tägige Core-Herausforderung und deinen ersten 5-km-Lauf an.

ANGELEITETE MEDITATION
Mit „Meditation“ kannst du dich erholen und mehr zu Themen wie „Schlaf“, „Ruhe“, und „Dankbarkeit“ erfahren. Sieh dir in der App „Achtsamkeit“ auf der Apple Watch Videos an oder höre nur deren Audio.

ZUSÄTZLICHE FUNKTIONEN
Genieße die Zeit fürs Gehen, die Zeit fürs Laufen, Künstler:innen-Spotlights, kuratierte Playlists und mehr!

ZUGRIFF AUF APPLE FITNESS+ TEILEN
Ein einzelnes Abo umfasst 6 Familienmitglieder.


*Apple Fitness+ ist nicht in allen Regionen verfügbar.