Gentler Streak - Aktives Leben 12+

Name: Gentler Streak - Aktives Leben
Rating: 4.6 (130 reviews)
Author: Gentler Stories LLC

Mehr Erholung für Ergebnisse

Gentler Stories LLC

- 4.6 • 130 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Gentler Streak ist ein Gesundheits- und Fitness-Tracker, bei dem dein Wohlbefinden an erster Stelle steht. Er hilft dir, die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden. Die App reagiert auf deine Leistungsbereitschaft und schlägt dir tägliche Workouts vor, die dich auf einem gesunden Aktivitätsniveau halten. Ruhetage sind Teil davon. Befolge die Anweisungen und beobachte, wie sich deine Fitness verbessert!

KOSTENLOSER APPLE WATCH WORKOUT-TRACKER
Ein Tool, um deine Fitness auch unterwegs zu kontrollieren! Es zeigt die Herzfrequenzzonen und den Trainingseffekt während des Workouts in Echtzeit an, sodass du die Intensität des Workouts anpassen kannst.

Apple Watch App:
* Go Gentler – erhalte personalisierte Vorschläge für tägliche Workouts (inklusive Pausen), die in Art, Dauer und Intensität definiert sind.
* Überwache die Intensität mit HR-Zonen
* Erkenne, wann du aufhören musst, um Übertraining zu vermeiden.
* Metrische Diagramme – aktuelle Höhe, Höhengewinn, HF-Diagramme
* Einstellungen – sieh dir die Daten an, für die du dich interessierst, oder lege die Daten fest
* 124 Aktivitäten
* Karte, Distanz, Standort für alle Outdoor-Workouts
* Mediensteuerung
* Display-Sperre für Wassersportarten
* Komplikationen: aktueller Fitnesszustand, Workout-Tipps

DEIN FITNESS-HUB
Du hältst deinen Streak in Gang, indem du auf deine tägliche Leistungsbereitschaft reagierst. Wenn deine Gesundheitsdaten auf ein schlechtes Wohlbefinden hindeuten, spiegelt sich das in den Anweisungen von Gentler Streak wider.

* Tägliches Fitness-Recap: vor und nach dem Workout. Das sind deine Fitnessdaten, die verständlich erklärt werden.
* Aktivitätspfad: zeigt dein optimales Aktivitätsniveau. Es ist ein 10-Tage-Workout-Tagebuch, eine Kombination aus getrackten Workouts und deren Auswirkungen.
* Aktivitätsstatus: eine tägliche Alternative zum Aktivitätspfad.
* Erholung: Wische auf dem Aktivitätspfad nach LINKS, um die erwartete Erholung für die nächsten Tage zu sehen.
* Wellbeing: Verfolge deine Herzfrequenz im Schlaf oder Ruheherzfrequenz, Schlafdauer, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz, Sauerstoffsättigung, Handgelenktemperatur und Menstruationszyklus.
* Tägliche Gesundheitsübersicht: deine Gesundheit auf einen Blick. Die App lernt deinen typischen Bereich für jede Messgröße und bietet so einen Kontext für zukünftige Messungen.
* Yorhart-Figur: zeigt deine tägliche Leistungsbereitschaft.
* Einblicke: Expertenwissen kurz erklärt.
* Workout-Zusammenfassungen: Analysiere die Details des Workouts.
* Bring das Tracking auf das iPhone mit Live Activity und In-App-Übertragung.
* Sperr- und Startbildschirm-Widgets

Funktionen, die dich motivieren, deine Fitnessgewohnheiten stabil zu halten:
* Workout-Tagebuch: kompletter Workout-Verlauf
* Fortschrittsanzeigen: Statistiken, die einen Überblick über dein Workout im Vergleich zu anderen Zeiten geben
* Workout-Zusammenfassungen: Dauer, Aktivitätsenergie, Distanz, Höhenmeter
* Statusfestlegung: wenn du krank oder verletzt bist oder Pause machst.
* Zusammenfassungen: Workout-Monat/-Jahr ansprechend dargestellt mit Features zum Teilen.

ABONNEMENT UND BEDINGUNGEN
Du kannst Gentler Streak kostenlos herunterladen und nutzen. Wähle unter den sich automatisch verlängernden Abonnements ein Upgrade auf Gentler Streak Premium. Das Abonnement verlängert sich automatisch, wenn die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. Das Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums für die Erneuerung belastet.

Verwalte die Abo-Pläne und schalte die automatische Verlängerung unter Kontoeinstellungen > Abonnements verwalten nach dem Kauf aus. Der ungenutzte Teil einer kostenlosen Probephase verfällt, wenn der Nutzer ein Abonnement erwirbt.

Gentler Streak ist KEIN medizinisches Gerät und kein Ersatz für medizinische Beratung.

AGBs: https://gentler.app/terms/
Datenschutzhinweis: https://gentler.app/privacy

9. Juni 2024

Version 4.7.2

Es mag für das bloße Auge nicht offensichtlich sein, aber dies ist eines der größeren Updates! Wir haben die iOS-App von Grund auf neu entwickelt, um die Arbeit für uns zu vereinfachen und die Ladegeschwindigkeit für dich zu erhöhen. Der Prozess ist noch nicht abgeschlossen, aber er ist ein großer Schritt in Richtung unseres Ziels. Wir haben aber auch eine Kleinigkeit umgesetzt, die du bestimmt bemerken wirst.

Workout-Zusammenfassung-Upgrade
Von nun an kannst du die Workout-Art umbenennen und ihr persönliche Anmerkungen hinzufügen. So kannst du z. B. den „Outdoor-Lauf“ in „Mein erster Zone 2-Lauf“ umbenennen und eine Anmerkung zur Nahrungsaufnahme vor dem Workout, zur allgemeinen Stimmung, zu blühenden Pflanzen, die deine Allergien auslösen ... hinzufügen, um besser zu verstehen, wie sich bestimmte Elemente auf deine Tagesform auswirken, und daraus zu lernen. Die Favoriten und einige andere aufregende Ergänzungen kommen mit einem der nächsten Updates.

Neue App-Symbole
Aller guten Dinge sind drei, aber die besten Dinge ... sind 5: WWDC, ADA, Donut, MacOS Orange und MacOS Original

Neue Einblicke – 10 Vorteile regelmäßiger Bewegung für die psychische Gesundheit
Wir haben festgestellt, dass wir noch keinen Beitrag darüber geschrieben haben, wie sich Bewegung auf die psychische Gesundheit auswirkt, und um ehrlich zu sein, sind wir ziemlich enttäuscht von uns selbst. Wir versuchen, die Bedeutung der psychischen Gesundheit in der gesamten App zu betonen, aber etwas so Offensichtliches haben wir übersehen. Aber egal, jetzt ist der Beitrag da, danke, Katja!

Ob du nun neu an Bord bist oder ein erfahrener, Gentler-Passagier – du bist ein wichtiger Teil unserer Reise und wir freuen uns, von dir zu hören:
E-Mail: [email protected]
Twitter: @gentler_app
Instagram: @gentlerstreak
Reddit: r/gentlerstreakapp
Threads: @gentlerstreak
Xiaohongshu: GentlerStreak

Und wie immer vielen Dank, dass du deine Fitness mit uns erkundest.

4.6 von 5

130 Bewertungen

One of my favourite apps

Ja his is really one of my favourite fitness app. It helps me ensure I get enough exercise while not overdoing it.

And unless apple‘s first party fitness tools, it doesn’t focus on a single day, but rather the long term experience. As such, it will also be kind to you if you are injured or sick and help you get back on track afterwards.

Hi! Thanks for taking the time to share your thoughts on Gentler Streak. We're glad to hear it proved helpful to you☺️ Have a great day, Vid

Issue with the activity reports.

The app is unable to show the monthly activity reports beyond March 2024. As for the yearly activity reports for 2022 and 2023, these don’t get generated either. The process starts, but stays stuck at “still chewing”, even after a couple of hours or more. Nothing. I tried both on my iPhone and my iPad with the same results.

Super Begleiter

Gentler Streak hilft mir mich in meine neue Fitnessroutine einzuarbeiten. Als Sportmuffel weiss ich durch die Tipps und Tricks in der App, wie ich mit Freude und ohne grosse Überforderung an die Bewegung rangehen muss. So verliert man auch die Motivation nicht, so wie es bei strikten Diäten oder Programmen der Fall ist. Lustigerweise pushe ich mich durch Gentler Streak mehr, als dass es vorher der Fall war.

Hi! Thanks for sharing your thoughts about Gentler Streak! I'm super happy to hear that it proved to be helpful to you and is helping you sustain a healthier fitness habit. Wishing you a pleasant fitness journey!☺️ Vid

JETZT VERFÜGBAR

GROSSES UPDATE

Workout-Zusammenfassung

Du kannst nun jedes protokollierte Workout anpassen, indem du ihren Titel umbenennst und persönliche Notizen hinzufügst.

Der Entwickler, Gentler Stories LLC, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.