使用 Apple Watch 追蹤「心房顫動記錄」

本文說明如何設定「心房顫動記錄」，用以追蹤心臟出現心房顫動跡象的頻率，並記錄可能影響心房顫動狀況的生活因素。

關於心房顫動與「心房顫動記錄」

心房顫動（AFib）是一種心律不整，即心房與心室的跳動不同步。

根據美國疾病控制與預防中心（CDC）資料顯示，未滿 65 歲的人口中約有 2% 患有心房顫動，而 65 歲以上則是 9%。隨著年齡增長，心律不整的情況會越來越常見。部分患有心房顫動的人不會有任何症狀，其他患者的症狀可能包括心跳加速、心悸、疲倦或呼吸急促。

心房顫動是一種慢性病，但每個人心房顫動的時間長短各不相同。患有心房顫動的人通常能過著健康活躍的生活。經常運動、有益心臟健康的飲食、維持健康體重，以及針對可能使心房顫動惡化的其他醫療狀況進行治療，可能會縮短心臟發生心房顫動的時間。如果不治療，心房顫動可能導致心臟衰竭或血栓，進而引發中風。

「心房顫動記錄」提供了長期數據，協助你了解心臟出現心房顫動跡象的時間（又稱心房顫動負荷量），你可以與醫師分享這些資訊，讓雙方的溝通更深入。

iPhone 顯示「心房顫動記錄如何運作」設定畫面

「心房顫動記錄」會定期檢查你的心律是否有心房顫動的跡象。心房顫動隨時可能發生，不過心臟在前一週出現心房顫動跡象的時間百分比，可能會受到多個因素影響。「心房顫動記錄」會查看下列生活因素，這些因素可能影響心臟發生心房顫動的時間百分比：

若你在進行體能訓練、睡眠或冥想時持續佩戴 Apple Watch，系統會自動記錄「運動分鐘數」、「睡眠」和「正念分鐘數」。你可以點一下每個生活因素，然後點一下「記錄」來手動記錄詳細資訊。也可以點一下建議的第三方 App 來從 App Store 下載，以追蹤各個生活因素。

收集到足夠讀數後，Apple Watch 會在每個星期一收到每週提示，顯示你的心臟在前一週出現心房顫動跡象的時間百分比估計值。你也可以在「健康」App 中查看更多記錄細節。

iPhone 顯示選取了「睡眠」這個生活因素的「心房顫動記錄」圖表範例

你的「心房顫動記錄」估計值會以百分比呈現。百分比越低，表示心臟出現心房顫動的頻率越低，而百分比越高，則代表出現頻率越高。「心房顫動記錄」絕不會顯示為 0%，而是會呈現 2% 或以下。

你也可以點一下「顯示生活因素」，將某個生活因素與「心房顫動記錄」做比較。

透過「心房顫動記錄」的「重點」，你可以得知心臟在一週內最常出現心房顫動跡象的日子與時間。這些資訊有助你評估生活因素對心房顫動狀況可能造成的影響。收集到足夠讀數後，「心房顫動記錄」的「重點」會在你佩戴 6 週 Apple Watch 後提供。

如果你已在「健康」App 中設定分享健康資料，家人朋友就能收到你的「心房顫動記錄」最新資訊。如果你住在美國，也可以與已登記的醫療服務提供者自動分享你的「心房顫動記錄」。進一步了解如何在「健康」App 中分享和檢視健康資料。

「心房顫動記錄」資料也可以輸出為 PDF 來與他人分享。在「心房顫動記錄」中，向下捲動到「選項」，然後點一下「輸出為 PDF」。點一下「分享」按鈕，即可將 PDF 傳送給「聯絡人」中的聯絡人、儲存到「檔案」App，或透過 AirDrop 傳送至另一部裝置。