ఫిట్‌ని పొందడం అంత సులభం కాదు - లేదా చాలా సరదాగా ఉంటుంది! రోజుకు కేవలం 7 నిమిషాలతో వ్యాయామం యొక్క గరిష్ట ప్రయోజనాలను అందించడానికి ఏడు వ్యాయామాలు శాస్త్రీయ అధ్యయనాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కవుట్ ప్లాన్‌లతో, సెవెన్ మీరు మీ శిక్షణ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేలా చేస్తుంది. ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా, బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా లేదా బలంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? కేవలం లక్ష్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయిని ఎంచుకోండి మరియు మిగిలిన వాటిని సెవెన్ చూసుకోనివ్వండి.
ఎందుకు ఏడు?
- ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా పని చేయండి. పరికరాలు అవసరం లేదు.
- మా రోజువారీ 7 నిమిషాల వర్కౌట్ ఛాలెంజ్‌తో శిక్షణను అలవాటు చేసుకోండి.
- అదనపు ప్రోత్సాహం మరియు మద్దతు కోసం స్నేహితులతో పోటీపడండి.
- మీ Wear OS పరికరానికి సమకాలీకరించండి మరియు ఇంట్లో లేదా వ్యాయామశాలలో మీ వాచ్ టైల్ ద్వారా సెవెన్‌ని సులభంగా యాక్సెస్ చేయండి
- మీ అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా వ్యాయామాలను సృష్టించండి.
- మా వ్యక్తిగత శిక్షకులు డ్రిల్ సార్జెంట్, ఛీర్లీడర్ మరియు మరిన్నింటితో చెమటలు పట్టించండి!
7 క్లబ్‌లో చేరండి
- మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా వర్కవుట్ ప్లాన్‌లతో వేగవంతమైన ఫలితాలను పొందండి.
- మీ శిక్షణను మార్చడానికి 200 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు మరియు వ్యాయామాలను యాక్సెస్ చేయండి.
- మా ధృవీకరించబడిన వ్యక్తిగత శిక్షకుల నుండి ప్రత్యేకమైన మద్దతు మరియు మార్గదర్శకత్వం పొందండి.
ఏడుని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు రోజుకు కేవలం 7 నిమిషాల్లో ఫలితాలను పొందండి!
అప్‌డేట్ అయినది
28 నవం, 2023
