तंदुरुस्त होणे इतके सोपे कधीच नव्हते – किंवा इतके मजेदार! दिवसातून फक्त 7-मिनिटांच्या व्यायामाचे जास्तीत जास्त फायदे देण्यासाठी सात वर्कआउट्स वैज्ञानिक अभ्यासांवर आधारित आहेत.
वैयक्तिक वर्कआउट योजनांसह, सेव्हन हे सुनिश्चित करते की तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षणातून जास्तीत जास्त मिळवाल. तंदुरुस्त व्हायचे आहे, वजन कमी करायचे आहे की मजबूत व्हायचे आहे? फक्त एक ध्येय आणि तंदुरुस्ती पातळी निवडा आणि सातला उर्वरित काळजी घेऊ द्या.
सात का?
- कुठेही, कधीही व्यायाम करा. उपकरणांची गरज नाही.
- आमच्या रोजच्या 7-मिनिटांच्या कसरत आव्हानासह प्रशिक्षणाची सवय तयार करा.
- अतिरिक्त प्रोत्साहन आणि समर्थनासाठी मित्रांशी स्पर्धा करा.
- तुमच्या Wear OS डिव्हाइसशी सिंक करा आणि तुमच्या घड्याळाच्या टाइलद्वारे घरी किंवा जिममध्ये सेव्हनमध्ये सहज प्रवेश करा
- तुमच्या गरजा आणि प्राधान्यांनुसार वर्कआउट्स तयार करा.
- आमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षकांसह ड्रिल सार्जंट, चीअरलीडर आणि बरेच काही!
7 क्लबमध्ये सामील व्हा
- तुमच्या फिटनेस स्तराशी जुळवून घेतलेल्या वर्कआउट प्लॅनसह जलद परिणाम मिळवा.
- तुमचे प्रशिक्षण बदलण्यासाठी 200 हून अधिक व्यायाम आणि वर्कआउट्समध्ये प्रवेश करा.
- आमच्या प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षकाकडून विशेष समर्थन आणि मार्गदर्शन प्राप्त करा.
सात डाउनलोड करा आणि दिवसातून फक्त 7 मिनिटांत निकाल मिळवा!
या रोजी अपडेट केले
२८ नोव्हें, २०२३
