Seven - 7 Minute Workout

Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,6
106 հզր կարծիք
5 մլն+
Ներբեռնումներ
Խմբագրության ընտրությունը
Տարիքային սահմանափակումներ
Բոլորի համար
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ

Հավելվածի մասին

Մարզվելը երբեք այսքան հեշտ կամ այդքան զվարճալի չի եղել: Յոթ մարզումներ հիմնված են գիտական ​​ուսումնասիրությունների վրա, որոնք ձեզ տալիս են առավելագույն օգուտներ վարժությունից օրական ընդամենը 7 րոպե:

Անհատականացված մարզումների պլաններով՝ Seven-ը վստահեցնում է, որ դուք առավելագույնը քաղում եք ձեր մարզումից: Ցանկանու՞մ եք մարզավիճակ ձեռք բերել, նիհարել կամ ուժեղանալ: Պարզապես ընտրեք նպատակը և մարզավիճակը, իսկ մնացածի մասին թող Seven-ը հոգա:

ԻՆՉՈՒ ՅՈԹ.
- Մարզվեք ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ: Սարքավորումներ չեն պահանջվում:
- Ստեղծեք մարզվելու սովորություն մեր ամենօրյա 7 րոպեանոց մարզման մարտահրավերով:
- Մրցակցեք ընկերների հետ լրացուցիչ խրախուսման և աջակցության համար:
- Համաժամեցեք ձեր Wear OS սարքի հետ և հեշտությամբ մուտք գործեք Seven ձեր ժամացույցի սալիկի միջոցով տանը կամ մարզասրահում
- Ստեղծեք մարզումներ՝ հարմարեցված ձեր կարիքներին և նախասիրություններին:
- Քրտնեք մեր անձնական մարզիչների հետ՝ Drill Sergeant, Cheerleader և ավելին:


ՄԻԱՑԵՔ 7 ԱԿՈՒՄԲԻՆ
- Ստացեք ավելի արագ արդյունքներ մարզումների պլաններով, որոնք հարմարեցված են ձեր ֆիթնես մակարդակին:
- Մուտք գործեք ավելի քան 200 վարժություններ և մարզումներ՝ ձեր մարզումները փոխելու համար:
- Ստացեք բացառիկ աջակցություն և առաջնորդություն մեր հավաստագրված անձնական մարզիչից:

Ներբեռնեք Seven-ը և ստացեք արդյունք օրական ընդամենը 7 րոպեում:
Վերջին թարմացումը՝
28 նոյ, 2023 թ.

Տվյալների պաշտպանություն

Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Հավելվածների օգտագործման պատմություն, Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Ֆինանսական տեղեկություններ ու ևս 6
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել

Գնահատականներ և կարծիքներ

4,6
99,1 հզր կարծիք

Ինչ նոր բան կա

Discover New Changes
Today we’re rolling out the first in a series of improvements to Seven, and we can’t wait for you to try them out.

Stick To The Plan
Take the guesswork out of today’s workouts with the new Plan tab. So simple there’s no time for excuses!

Easily Find Workouts
Looking for your workouts? Quickly find everything organized in one place; the brand new Workouts section.