Céline Dubois
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J'utilise l'application gratuitement car je trouve l'abonnement un peu cher... mais au vu de l'interface gratuite, je pense que la version doit être très bien, il faudrait que je l'essaye. Exercices complets, juste peu de temps entre chaque exercices, ce qui laisse un trop petite marge pour changer de position (et dans un même exercice le temps de changer de côté)
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Christine Herth
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J ai repris seven la semaine dernière, pour faire du sport journalier,gratuitement, je l avais déjà utiliser il a 8 ans, et effectivement, il y a du changement, présentation , corps entier de nouveau exercice,mais ce serait bien aussi de changer le 9 et 10 planche latterale...car pour les femmes pas trop le top...les options payante ,prix abordable , pour plus de diversité et choix d entraînement
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Un utilisateur de Google
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Edit: dans les premières versions on bénéficiait d'une nouvelle série aléatoirement chaque jour, en plus de la série de base. Maintenant en gratuit il n'y a plus que la série de base. Dommage, je baisse la note. Ne vous méprenez pas les 7mn d'exercice ne remplaceront jamais un footing de 40mn question cardio... Mais le concept est plutôt cool et permet d'adapter la durée de l'effort au temps dont on dispose en faisant 1, 2, 3, ... X boucles.
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Perigee AB
11 novembre 2019
Thanks for sharing this with us Clément. Over the past year we tested the Free Today workout. Each time we tested we found that it surprisingly did the opposite, less people were working out! We want our members to get the most out of their experience on Seven so we decided to focus on what Seven members preferred, the workout plans! :)
