Noom: Weight Loss & Health

NAMNA NOOM ANAFANYA KAZI

Saikolojia: Mtaala wetu hutumia mbinu zinazotegemea ushahidi na kanuni zilizothibitishwa kisayansi kama vile tiba ya utambuzi wa tabia (CBT) ili kuwasaidia watu kuzingatia, kupunguza uzito na kujenga tabia endelevu zinazodumu maishani.

Teknolojia: Tunabunifu na kurekebisha vyema jukwaa letu kila mara ili kuhakikisha watumiaji wetu—tunapenda kuwaita Noomers—wanapata huduma bora zaidi za afya, lishe na kufundisha sokoni zinazolingana na mitindo yao ya maisha.

Ufundishaji wa Binadamu: Noomers wanaweza kuchagua kulinganishwa na mmoja wa maelfu ya makocha wetu waliofunzwa siha na lishe, ambao huwasaidia kuwaongoza katika safari zao za kupunguza uzito na kuzingatia huku wakitoa usaidizi unaohitajika ili kufikia malengo yao.

UZITO WA NOOM
Gundua mbinu za kupunguza uzito zinazofanya kazi kwako na uondoe uzito kwa muda mrefu. Tutakusaidia kuelewa vyema uhusiano wako na chakula, lishe na kalori, jinsi ya kuzingatia zaidi mtindo wako wa maisha, na kukupa maarifa na usaidizi wa mabadiliko ya maisha yenye afya na ya kudumu.

VIPENGELE
- Vidokezo vinavyokufaa, maarifa ya kila wiki kutoka kwa makocha, maoni kuhusu chaguo lako la chakula na mengineyo—yote yameundwa ili kukusaidia kufikia malengo yako ya afya, siha na kupunguza uzito.
- Masomo ya kila siku ya dakika 10 ambayo hukusaidia kukuza tabia nzuri.
- Hifadhidata tofauti ya chakula iliyo na barcodes zaidi ya milioni 1 zinazoweza kutambulika.
- Zana za kufuatilia afya kama vile kukata uzito, kufuatilia maji na kalori, na kuhesabu hatua.
- Mamia ya mapishi ya afya, rahisi ya kalori ya chini ambayo hauhitaji kuzuia mlo wako.

NOOM MOOD
Dhibiti mafadhaiko ya kila siku, mawazo ya wasiwasi, na fanya mazoezi ya kuzingatia. Tutakuongoza, hatua kwa hatua, kwa afya ya akili—na kukusaidia kupata ufahamu wa kihisia
kuishi maisha ya furaha zaidi.

VIPENGELE
- Vidokezo na nyenzo zilizobinafsishwa ili kukusaidia kukabiliana na changamoto. Tuko hapa kukusaidia na kukuhimiza kila hatua unayopiga.
- Masomo ya kila siku ya dakika 10 ambayo hukusaidia kukuza njia za kukabiliana na kujenga uthabiti.
- Mbinu na ujuzi mbalimbali wa kuzingatia akili, ambazo unaweza kuzitumia mara moja.
- Kuweka kumbukumbu za hisia ili kuelewa vyema motisha yako, hisia zako na kupima maendeleo.

Je, uko tayari kujiunga na mamilioni ya Noomers wengine na kudhibiti afya yako? Jisajili kwa Noom leo, na upate motisha ya kubadilisha mtindo wako wa maisha—na kuufanya udumu.

Kwa CCPA: Sera ya "Usiuze" kwa Wakazi wa California, tafadhali angalia https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/