SI FUNKSIONON NOOM
Psikologjia: Kurrikula jonë përdor qasje të bazuara në prova dhe parime të vërtetuara shkencërisht, si terapia njohëse e sjelljes (CBT) për të ndihmuar njerëzit me vëmendje, humbje peshe dhe ndërtimin e zakoneve të shëndetshme të qëndrueshme që zgjasin gjatë gjithë jetës.
Teknologji: Ne jemi vazhdimisht duke inovuar dhe rregulluar mirë platformën tonë për të siguruar që përdoruesit tanë – neve na pëlqen t’i quajmë Noomers – të kenë akses në mjetet më efektive të kujdesit shëndetësor, ushqimit dhe stërvitjes në treg që përputhen me stilin e tyre të jetesës.
Trajnimi njerëzor: Noomers mund të zgjedhin të përputhen me një nga mijëra trajnerët tanë të trajnuar të fitnesit dhe të ushqyerit, të cilët i ndihmojnë ata t'i udhëzojnë gjatë udhëtimeve të tyre për humbjen e peshës dhe vëmendjen, ndërkohë që ofrojnë mbështetjen e nevojshme për të arritur qëllimet e tyre.
PESHA NOOM
Zbuloni teknikat e humbjes së peshës që funksionojnë për ju dhe e mbajnë peshën jashtë për një kohë të gjatë. Ne do t'ju ndihmojmë të kuptoni më mirë marrëdhënien tuaj me ushqimin, ushqimin dhe kaloritë, si të jeni më të vëmendshëm ndaj zakoneve tuaja të jetesës dhe t'ju japim njohuri dhe mbështetje për ndryshime të shëndetshme dhe afatgjatë të stilit të jetesës.
TIPARET
- Këshilla të personalizuara, njohuri javore nga trajnerët, komente për zgjedhjet tuaja ushqimore dhe më shumë - të gjitha të krijuara për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të shëndetit, fitnesit dhe humbjes së peshës.
- Mësime ditore 10 minuta që ju ndihmojnë të zhvilloni zakone të shëndetshme.
- Një bazë të dhënash e larmishme ushqimore me mbi 1 milion barkode të skanueshme.
- Mjetet e gjurmimit të shëndetit si regjistrimi i peshës, gjurmimi i ujit dhe kalorive dhe numërimi i hapave.
- Qindra receta të shëndetshme, të thjeshta me kalori të ulëta që nuk kërkojnë që ju të kufizoni dietën tuaj.
NOOM MOOD
Menaxhoni stresin e përditshëm, mendimet ankthioze dhe praktikoni vëmendjen. Ne do t'ju udhëzojmë, hap pas hapi, drejt mirëqenies mendore - dhe do t'ju ndihmojmë të fitoni vetëdijen emocionale
për të jetuar jetën tuaj më të lumtur.
TIPARET
- Këshilla dhe burime të personalizuara për t'ju ndihmuar të përballoni sfidat. Ne jemi këtu për t'ju mbështetur dhe inkurajuar në çdo hap të rrugës.
- Mësime ditore 10-minutëshe që ju ndihmojnë të zhvilloni mekanizmat e përballimit dhe të krijoni elasticitet.
- Një shumëllojshmëri teknikash dhe aftësish të bazuara në ndërgjegje, të cilat mund t'i vini në praktikë menjëherë.
- Regjistrimi i humorit për të kuptuar më mirë motivimin, gjendjen shpirtërore dhe për të matur progresin.
Gati për t'u bashkuar me miliona Noomers të tjerë dhe për të marrë kontrollin e shëndetit tuaj? Regjistrohu për Noom sot dhe gjej motivimin për të ndryshuar stilin e jetës dhe për ta bërë atë të zgjasë.
Për politikën CCPA: "Mos shes" për banorët e Kalifornisë, ju lutemi shihni https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
