KAKO DELUJE NOOM
Psihologija: Naš kurikulum uporablja pristope, ki temeljijo na dokazih, in znanstveno dokazana načela, kot je kognitivno vedenjska terapija (CBT), za pomoč ljudem pri čuječnosti, izgubi teže in oblikovanju zdravih trajnostnih navad, ki trajajo vse življenje.
Tehnologija: Nenehno inoviramo in izpopolnjujemo našo platformo, da bi našim uporabnikom – radi jih imenujemo Noomerji – zagotovili dostop do najučinkovitejših orodij za zdravstveno varstvo, prehrano in inštruiranje na trgu, ki ustrezajo njihovemu življenjskemu slogu.
Človeško usposabljanje: Noomers se lahko odločijo za sodelovanje z enim od naših tisočih usposobljenih trenerjev za fitnes in prehrano, ki jim pomagajo voditi na njihovih poteh hujšanja in pozornosti, hkrati pa nudijo podporo, potrebno za dosego njihovih ciljev.
NOOM TEŽA
Odkrijte tehnike hujšanja, ki vam ustrezajo in jih dolgoročno obdržite. Pomagali vam bomo bolje razumeti vaš odnos do hrane, prehrane in kalorij, kako biti bolj pozorni na svoje življenjske navade, ter vam dali znanje in podporo za zdrave, dolgotrajne spremembe življenjskega sloga.
LASTNOSTI
- Prilagojeni nasveti, tedenski vpogledi trenerjev, povratne informacije o vaši izbiri hrane in še več – vse je zasnovano tako, da vam pomaga doseči vaše cilje glede zdravja, telesne pripravljenosti in izgube teže.
- 10-minutne dnevne ure, ki vam pomagajo razviti zdrave navade.
- Raznolika zbirka podatkov o hrani z več kot 1 milijonom črtnih kod, ki jih je mogoče skenirati.
- Orodja za sledenje zdravju, kot so beleženje teže, sledenje vodi in kalorij ter štetje korakov.
- Na stotine zdravih, preprostih nizkokaloričnih receptov, ki ne zahtevajo, da omejite svojo prehrano.
NOOM MOOD
Obvladajte dnevni stres, tesnobne misli in vadite pozornost. Korak za korakom vas bomo vodili do duševnega zdravja – in vam pomagali pridobiti čustveno zavest
živeti svoje najsrečnejše življenje.
LASTNOSTI
- Prilagojeni nasveti in viri, ki vam bodo v pomoč pri premagovanju izzivov. Tukaj smo, da vas podpiramo in spodbujamo na vsakem koraku.
- 10-minutne dnevne lekcije, ki vam pomagajo razviti mehanizme obvladovanja in zgraditi odpornost.
- Različne tehnike in veščine, ki temeljijo na pozornosti, ki jih lahko takoj uporabite v praksi.
- Beleženje razpoloženja za boljše razumevanje vaše motivacije, razpoloženja in merjenje napredka.
Ste se pripravljeni pridružiti milijonom drugih Noomerjev in prevzeti nadzor nad svojim zdravjem? Prijavite se za Noom še danes in poiščite motivacijo za spremembo svojega življenjskega sloga – in ga ohranite.
Za CCPA: Politika »Ne prodajaj« za prebivalce Kalifornije glejte https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
Posodobljeno dne
7. jun. 2024
