HVORDAN NOOM FUNGERER
Psykologi: Læreplanen vår bruker evidensbaserte tilnærminger og vitenskapelig beviste prinsipper som kognitiv atferdsterapi (CBT) for å hjelpe mennesker med oppmerksomhet, vekttap og å bygge sunne bærekraftige vaner som varer livet ut.
Teknologi: Vi fornyer og finjusterer kontinuerlig plattformen vår for å sikre at brukerne våre – vi liker å kalle dem Noomers – har tilgang til de mest effektive helsevesenet, ernærings- og coachingverktøyene på markedet som matcher deres livsstil.
Menneskelig coaching: Noomers kan velge å bli matchet med en av våre tusenvis av trente trenings- og ernæringstrenere, som hjelper dem med å veilede dem langs vekttap- og mindfulness-reiser samtidig som de gir den støtten som trengs for å nå målene deres.
NOOM VEKT
Oppdag vekttapsteknikker som fungerer for deg og hold vekten på lang sikt. Vi hjelper deg å bedre forstå forholdet ditt til mat, ernæring og kalorier, hvordan du kan være mer oppmerksom på livsstilsvanene dine, og gi deg kunnskap og støtte for sunne, langvarige livsstilsendringer.
EGENSKAPER
– Personlige tips, ukentlig innsikt fra trenere, tilbakemeldinger om matvalgene dine og mer – alt utformet for å hjelpe deg med å nå dine helse-, fitness- og vekttapsmål.
- 10-minutters daglige leksjoner som hjelper deg å utvikle sunne vaner.
- En mangfoldig matdatabase med over 1 million skannbare strekkoder.
- Helsesporingsverktøy som vektlogging, vann- og kalorisporing og skritttelling.
- Hundrevis av sunne, enkle kalorifattige oppskrifter som ikke krever at du begrenser kostholdet ditt.
NOOM STEMNING
Håndter daglig stress, engstelige tanker og tren oppmerksomhet. Vi vil veilede deg, steg for steg, til mental velvære – og hjelpe deg å få den følelsesmessige bevisstheten
å leve ditt lykkeligste liv.
EGENSKAPER
- Personlige tips og ressurser for å hjelpe deg med å jobbe gjennom utfordringer. Vi er her for å støtte og oppmuntre deg hele veien.
- 10-minutters daglige leksjoner som hjelper deg med å utvikle mestringsmekanismer og bygge motstandskraft.
- En rekke mindfulness-baserte teknikker og ferdigheter, som du kan sette ut i praksis med en gang.
- Humørlogging for å bedre forstå motivasjonen din, humøret ditt og måle fremgang.
Klar til å bli med millioner av andre Noomers og ta kontroll over helsen din? Registrer deg for Noom i dag, og finn motivasjonen til å endre livsstilen din – og få den til å vare.
For CCPA: «Ikke selg»-policy for innbyggere i California, se https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
