कसरी NOOM काम गर्दछ
मनोविज्ञान: हाम्रो पाठ्यक्रमले प्रमाण-आधारित दृष्टिकोणहरू र वैज्ञानिक रूपमा सिद्ध सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्दछ जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) मानिसहरूलाई सजगता, तौल घटाउन, र जीवनभर टिक्ने स्वस्थ दिगो बानीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्न।
टेक्नोलोजी: हामी हाम्रा प्रयोगकर्ताहरूलाई - हामी तिनीहरूलाई नुमर्स भन्न चाहन्छौं - बजारमा उनीहरूको जीवनशैलीसँग मेल खाने सबैभन्दा प्रभावकारी स्वास्थ्य सेवा, पोषण, र कोचिङ उपकरणहरूमा पहुँच छ भनी सुनिश्चित गर्न हाम्रो प्लेटफर्म निरन्तर नवीनता र फाइन-ट्युनिङ गर्दैछौं।
मानव कोचिंग: Noomers हाम्रा हजारौं प्रशिक्षित फिटनेस र पोषण कोचहरू मध्ये एकसँग मिलाउन रोज्न सक्छन्, जसले उनीहरूलाई आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्न आवश्यक सहयोग प्रदान गर्दा उनीहरूको वजन घटाने र माइन्डफुलनेस यात्राहरूमा मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।
NOOM वजन
तपाईंको लागि काम गर्ने तौल घटाउने प्रविधिहरू पत्ता लगाउनुहोस् र लामो समयसम्म तौल घटाउनुहोस्। हामी तपाईंलाई खाना, पोषण र क्यालोरीहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धलाई अझ राम्ररी बुझ्न मद्दत गर्नेछौं, तपाईंको जीवनशैली बानीहरूलाई कसरी अझ बढी ध्यान दिने, र तपाईंलाई स्वस्थ, दीर्घकालीन जीवनशैली परिवर्तनहरूको लागि ज्ञान र समर्थन दिनेछौं।
विशेषताहरु
- निजीकृत सुझावहरू, कोचहरूबाट साप्ताहिक अन्तर्दृष्टिहरू, तपाईंको खाना छनौटहरूमा प्रतिक्रिया र थप - सबै तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्य, फिटनेस र वजन घटाउने लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
- 10-मिनेट दैनिक पाठ जसले तपाईंलाई स्वस्थ बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
- 1 मिलियन भन्दा बढी स्क्यान योग्य बारकोडहरूको साथ एक विविध खाद्य डाटाबेस।
- स्वास्थ्य ट्र्याकिङ उपकरणहरू जस्तै वजन लगिङ, पानी र क्यालोरी ट्र्याकिङ, र चरण गणना।
- सयौं स्वस्थ, सरल कम-क्यालोरी व्यञ्जनहरू जुन तपाईंलाई आफ्नो आहार प्रतिबन्ध गर्न आवश्यक छैन।
NOOM मूड
दैनिक तनाव, चिन्तित विचारहरू, र मानसिकता अभ्यास गर्नुहोस्। हामी तपाईलाई, चरण-दर-चरण, मानसिक स्वास्थ्यको लागि मार्गदर्शन गर्नेछौं — र तपाईलाई भावनात्मक जागरूकता प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछौं
आफ्नो सबैभन्दा खुशी जीवन बिताउन।
विशेषताहरु
- तपाईंलाई चुनौतीहरू मार्फत काम गर्न मद्दत गर्न व्यक्तिगत सुझावहरू र स्रोतहरू। हामी तपाईलाई प्रत्येक चरणमा समर्थन र प्रोत्साहन गर्न यहाँ छौं।
- 10-मिनेट दैनिक पाठहरू जसले तपाईंलाई सामना गर्ने संयन्त्रहरू विकास गर्न र लचिलोपन निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ।
- विभिन्न माइन्डफुलनेस-आधारित प्रविधिहरू र सीपहरू, जुन तपाईंले तुरुन्तै अभ्यासमा राख्न सक्नुहुन्छ।
- आफ्नो प्रेरणा, मुड, र प्रगति मापन राम्रोसँग बुझ्न मूड लगिङ।
लाखौं अन्य Noomers मा सामेल हुन र आफ्नो स्वास्थ्य नियन्त्रण लिन तयार हुनुहुन्छ? आज नूमको लागि साइन अप गर्नुहोस्, र आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्न प्रेरणा खोज्नुहोस् र यसलाई अन्तिम बनाउनुहोस्।
CCPA का लागि: क्यालिफोर्नियाका बासिन्दाहरूका लागि "बिक्री नगर्नुहोस्" नीति, कृपया https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ हेर्नुहोस्
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मे २२
