BAGAIMANA NOOM BERFUNGSI
Psikologi: Kurikulum kami menggunakan pendekatan berasaskan bukti dan prinsip yang terbukti secara saintifik seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk membantu orang yang mempunyai kesedaran, penurunan berat badan dan membina tabiat mampan yang sihat yang kekal sepanjang hayat.
Teknologi: Kami sentiasa berinovasi dan memperhalusi platform kami untuk memastikan pengguna kami—kami suka memanggil mereka Noomers—mempunyai akses kepada alat penjagaan kesihatan, pemakanan dan bimbingan yang paling berkesan di pasaran yang sepadan dengan gaya hidup mereka.
Bimbingan Manusia: Noomers boleh memilih untuk dipadankan dengan salah seorang daripada ribuan jurulatih kecergasan dan pemakanan terlatih kami, yang membantu membimbing mereka sepanjang perjalanan penurunan berat badan dan kesedaran sambil memberikan sokongan yang diperlukan untuk mencapai matlamat mereka.
BERAT NOOM
Temui teknik penurunan berat badan yang berkesan untuk anda dan kekalkan berat badan untuk jangka masa panjang. Kami akan membantu anda memahami dengan lebih baik hubungan anda dengan makanan, pemakanan dan kalori, cara untuk lebih mengambil berat tentang tabiat gaya hidup anda, dan memberi anda pengetahuan dan sokongan untuk perubahan gaya hidup yang sihat dan berpanjangan.
CIRI-CIRI
- Petua diperibadikan, pandangan mingguan daripada jurulatih, maklum balas tentang pilihan makanan anda dan banyak lagi—semuanya direka untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan, kecergasan dan penurunan berat badan anda.
- 10 minit pelajaran harian yang membantu anda membangunkan tabiat yang sihat.
- Pangkalan data makanan yang pelbagai dengan lebih 1 juta kod bar boleh diimbas.
- Alat penjejakan kesihatan seperti pengelogan berat, penjejakan air dan kalori serta pengiraan langkah.
- Beratus-ratus resipi rendah kalori yang sihat dan ringkas yang tidak memerlukan anda menyekat diet anda.
MOOD NOOM
Uruskan tekanan harian, fikiran cemas, dan amalkan kesedaran. Kami akan membimbing anda, langkah demi langkah, kepada kesihatan mental—dan membantu anda memperoleh kesedaran emosi
untuk menjalani kehidupan yang paling bahagia.
CIRI-CIRI
- Petua dan sumber diperibadikan untuk membantu anda mengatasi cabaran. Kami di sini untuk menyokong dan menggalakkan anda setiap langkah.
- Pelajaran harian 10 minit yang membantu anda membangunkan mekanisme mengatasi dan membina daya tahan.
- Pelbagai teknik dan kemahiran berasaskan kesedaran, yang boleh anda praktikkan dengan segera.
- Log mood untuk lebih memahami motivasi, mood dan mengukur kemajuan anda.
Bersedia untuk menyertai berjuta-juta Noomer lain dan mengawal kesihatan anda? Daftar untuk Noom hari ini, dan cari motivasi untuk mengubah gaya hidup anda—dan kekalkan gaya hidup anda.
Untuk CCPA: Polisi "Jangan Jual" untuk Penduduk California, sila lihat https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
Dikemas kini pada
7 Jun 2024
