КАКО РАБОТИ NOOM
Психологија: Нашата наставна програма користи пристапи базирани на докази и научно докажани принципи како што е когнитивната бихејвиорална терапија (КБТ) за да им помогне на луѓето со внимателност, губење на тежината и градење здрави одржливи навики кои траат цел живот.
Технологија: Постојано ја иновираме и дотеруваме нашата платформа за да обезбедиме нашите корисници - сакаме да ги нарекуваме Noomers - да имаат пристап до најефективните алатки за здравствена заштита, исхрана и тренинг на пазарот што одговараат на нивниот животен стил.
Човечки тренинг: Noomers може да се одлучат да се совпаднат со еден од нашите илјадници обучени тренери за фитнес и исхрана, кои им помагаат да ги водат во текот на нивните патувања за слабеење и внимание, истовремено обезбедувајќи ја потребната поддршка за постигнување на нивните цели.
NOOM ТЕЖИНА
Откријте техники за слабеење кои работат за вас и ја одржуваат тежината на долг рок. Ќе ви помогнеме подобро да ја разберете вашата врска со храната, исхраната и калориите, како да бидете повнимателни на вашите животни навики и да ви дадеме знаење и поддршка за здрави, долготрајни промени во животниот стил.
КАРАКТЕРИСТИКИ
- Персонализирани совети, неделни сознанија од тренери, повратни информации за изборот на храна и повеќе - сето тоа дизајнирано да ви помогне да ги достигнете вашите цели за здравје, фитнес и губење на тежината.
- 10-минутни дневни лекции кои ви помагаат да развиете здрави навики.
- Разновидна база на податоци за храна со над 1 милион баркодови што може да се скенираат.
- Алатки за следење на здравјето како евиденција на тежина, следење на вода и калории и броење чекори.
- Стотици здрави, едноставни нискокалорични рецепти кои не бараат од вас да ја ограничувате вашата исхрана.
NOOM MOOD
Управувајте со секојдневниот стрес, вознемирените мисли и вежбајте внимателност. Ќе ве водиме, чекор по чекор, до ментална благосостојба - и ќе ви помогнеме да стекнете емоционална свест
да го живееш својот најсреќен живот.
КАРАКТЕРИСТИКИ
- Персонализирани совети и ресурси кои ќе ви помогнат да се справите со предизвиците. Ние сме тука да ве поддржуваме и охрабруваме на секој чекор од патот.
- 10-минутни дневни лекции кои ви помагаат да развиете механизми за справување и да изградите издржливост.
- Различни техники и вештини засновани на внимание, кои можете да ги примените веднаш.
- Евиденција на расположение за подобро разбирање на вашата мотивација, расположенија и мерење на напредокот.
Подготвени сте да се придружите на милиони други Noomers и да ја преземете контролата врз вашето здравје? Пријавете се за Noom денес и пронајдете мотивација да го промените вашиот животен стил - и да го направите да трае.
За CCPA: Политика „Не продавај“ за жителите на Калифорнија, погледнете https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
