HOGYAN MŰKÖDIK A NOOM
Pszichológia: Tantervünk bizonyítékokon alapuló megközelítéseket és tudományosan bizonyított elveket használ, mint például a kognitív viselkedésterápia (CBT), hogy segítsen az éberségben, a fogyásban és az egészséges, fenntartható szokások kialakításában, amelyek egy életre szólnak.
Technológia: Folyamatosan újítjuk és finomhangoljuk platformunkat, hogy biztosítsuk felhasználóinknak – szeretjük őket Noomereknek nevezni –, hogy hozzáférjenek a piac leghatékonyabb egészségügyi, táplálkozási és coaching eszközeihez, amelyek megfelelnek életmódjuknak.
Humán coaching: A noomerek választhatják, hogy több ezer képzett fitnesz- és táplálkozási edzőnk egyikével párosuljanak, akik segítik őket a fogyás és az éberség felé vezető úton, miközben a céljaik eléréséhez szükséges támogatást nyújtják.
NOOM SÚLY
Fedezze fel az Ön számára megfelelő fogyókúrás technikákat, és tartsa le a súlyát hosszú távon. Segítünk jobban megérteni az ételekkel, táplálkozással és kalóriákkal való kapcsolatát, hogyan lehet jobban odafigyelni életmódbeli szokásaira, valamint tudást és támogatást nyújtunk az egészséges, hosszan tartó életmódváltáshoz.
JELLEMZŐK
- Személyre szabott tippek, heti betekintések edzőktől, visszajelzések az ételválasztásról és még sok más – mindezt úgy tervezték, hogy segítsen elérni egészségi, fitnesz- és fogyási céljait.
- 10 perces napi leckék, amelyek segítenek az egészséges szokások kialakításában.
- Változatos élelmiszer-adatbázis több mint 1 millió beolvasható vonalkóddal.
- Egészségügyi nyomon követési eszközök, például súlynaplózás, víz- és kalóriakövetés, valamint lépésszámlálás.
- Több száz egészséges, egyszerű kalóriaszegény recept, amelyekhez nem szükséges korlátozni az étrendet.
NOOM MOOD
Kezelje a napi stresszt, a szorongó gondolatokat, és gyakorolja az éberséget. Lépésről lépésre elvezetjük Önt a mentális jólét felé, és segítünk az érzelmi tudatosság elnyerésében
hogy a legboldogabb életedet éld.
JELLEMZŐK
- Személyre szabott tippek és források a kihívások leküzdéséhez. Azért vagyunk itt, hogy támogassuk és bátorítsuk az út minden lépésében.
- 10 perces napi leckék, amelyek segítenek a megküzdési mechanizmusok fejlesztésében és az ellenálló képesség kialakításában.
- Különféle mindfulness alapú technikák és készségek, melyeket azonnal a gyakorlatba is átültethetsz.
- Hangulatnaplózás a motiváció, a hangulatok jobb megértése és a fejlődés mérése érdekében.
Készen áll arra, hogy csatlakozzon több millió más Noomerhez, és átvegye az irányítást egészsége felett? Regisztráljon a Noom-ra még ma, és találja meg a motivációt, hogy életmódot váltson – és tartóssá tegye.
A CCPA kaliforniai lakosokra vonatkozó „Do Not Sell” irányelvéhez lásd: https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
