KUIDAS NOOM TÖÖTAB
Psühholoogia: meie õppekava kasutab tõenditel põhinevaid lähenemisviise ja teaduslikult tõestatud põhimõtteid, nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT), et aidata inimestel, kellel on tähelepanelikkus, kaalulangus ja tervislike säästvate harjumuste kujundamine, mis kestavad kogu elu.
Tehnoloogia: uuendame ja täiustame oma platvormi pidevalt, et tagada meie kasutajatele – meile meeldib neid nimetada Noomeriteks – juurdepääs turu kõige tõhusamatele tervishoiu-, toitumis- ja juhendamisvahenditele, mis vastavad nende elustiilile.
Inimese juhendamine: Noomerid saavad valida, kas nad sobivad kokku ühe meie tuhandetest treenitud fitnessi- ja toitumistreeneritest, kes aitavad neil kaalulangetamise ja tähelepanelikkuse teekonnal juhendada, pakkudes samal ajal eesmärkide saavutamiseks vajalikku tuge.
NOOM KAAL
Avastage kaalulangetamise tehnikad, mis teie jaoks sobivad ja hoidke kaalu pikas perspektiivis. Aitame teil paremini mõista teie suhet toidu, toitumise ja kaloritega, kuidas oma elustiiliharjumusi rohkem tähelepanelik olla ning anname teile teadmisi ja tuge tervislike ja pikaajaliste elustiilimuutuste jaoks.
FUNKTSIOONID
- Isikupärastatud näpunäited, iganädalased ülevaated treeneritelt, tagasiside teie toiduvalikute kohta ja palju muud – kõik on loodud selleks, et aidata teil saavutada oma tervise-, vormi- ja kaalukaotuseesmärke.
- 10-minutilised igapäevased õppetunnid, mis aitavad teil kujundada tervislikke harjumusi.
- Mitmekesine toiduandmebaas üle 1 miljoni skannitava vöötkoodiga.
- Tervise jälgimise tööriistad, nagu kaalu logimine, vee ja kalorite jälgimine ning sammude loendamine.
- Sajad tervislikud lihtsad madala kalorsusega retseptid, mis ei nõua dieedi piiramist.
NOOM MOOD
Hallake igapäevast stressi, ärevaid mõtteid ja harjutage tähelepanelikkust. Juhendame teid samm-sammult vaimse heaoluni ja aitame teil emotsionaalset teadlikkust omandada
et elada oma kõige õnnelikumat elu.
FUNKTSIOONID
- Isikupärastatud näpunäited ja ressursid, mis aitavad teil väljakutsetega toime tulla. Oleme siin selleks, et teid igal sammul toetada ja julgustada.
- 10-minutilised igapäevased õppetunnid, mis aitavad arendada toimetulekumehhanisme ja suurendada vastupidavust.
- Erinevad teadvelolekul põhinevad tehnikad ja oskused, mida saad kohe ellu rakendada.
- Meeleolu logimine, et paremini mõista teie motivatsiooni, meeleolu ja mõõta edusamme.
Kas olete valmis liituma miljonite teiste noomeeridega ja võtma kontrolli oma tervise üle? Registreeruge Noomi kasutajaks juba täna ja leidke motivatsioon oma elustiili muutmiseks ja selle kestmiseks.
CCPA kohta: California elanikele mõeldud "Ära müü" poliitikat vt https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
Värskendatud:
7. juuni 2024
