HVORDAN FUNGERER NOOM
Psykologi: Vores læseplan bruger evidensbaserede tilgange og videnskabeligt beviste principper såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT) til at hjælpe mennesker med opmærksomhed, vægttab og opbygning af sunde, bæredygtige vaner, der holder hele livet.
Teknologi: Vi fornyer og finjusterer konstant vores platform for at sikre, at vores brugere – vi kalder dem gerne Noomers – har adgang til de mest effektive sundheds-, ernærings- og coachingværktøjer på markedet, der matcher deres livsstil.
Menneskelig coaching: Noomers kan vælge at blive matchet med en af vores tusindvis af uddannede fitness- og ernæringscoacher, som hjælper med at guide dem langs deres vægttabs- og mindfulness-rejser, mens de giver den støtte, der er nødvendig for at nå deres mål.
NOOM VÆGT
Oplev vægttabsteknikker, der virker for dig og hold vægten på lang sigt. Vi hjælper dig med bedre at forstå dit forhold til mad, ernæring og kalorier, hvordan du er mere opmærksom på dine livsstilsvaner og giver dig viden og støtte til sunde, langvarige livsstilsændringer.
FUNKTIONER
- Personlige tips, ugentlige indsigter fra trænere, feedback om dine madvalg og mere – alt sammen designet til at hjælpe dig med at nå dine sundhed-, fitness- og vægttabsmål.
- 10-minutters daglige lektioner, der hjælper dig med at udvikle sunde vaner.
- En mangfoldig fødevaredatabase med over 1 million scanbare stregkoder.
- Sundhedssporingsværktøjer som vægtlogning, vand- og kaloriesporing og skridttælling.
- Hundredvis af sunde, enkle opskrifter med lavt kalorieindhold, der ikke kræver, at du begrænser din kost.
NOOM STEMNING
Håndter daglig stress, ængstelige tanker og praktiser mindfulness. Vi guider dig trin for trin til mental velvære - og hjælper dig med at opnå den følelsesmæssige bevidsthed
at leve dit lykkeligste liv.
FUNKTIONER
- Personlige tips og ressourcer til at hjælpe dig med at løse udfordringer. Vi er her for at støtte og opmuntre dig hele vejen.
- 10-minutters daglige lektioner, der hjælper dig med at udvikle mestringsmekanismer og opbygge modstandskraft.
- En række mindfulness-baserede teknikker og færdigheder, som du kan praktisere med det samme.
- Stemningslogning for bedre at forstå din motivation, humør og måle fremskridt.
Klar til at slutte sig til millioner af andre Noomers og tage kontrol over dit helbred? Tilmeld dig Noom i dag, og find motivationen til at ændre din livsstil – og få den til at holde.
For CCPA: "Sælg ikke"-politik for indbyggere i Californien, se venligst https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
