ಅಡಿಡಾಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!
ಅಡೀಡಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಓಟಗಾರ, ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಓಟದ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಹರಿಕಾರ ರನ್ನರ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೊ ಆಗಿರಲಿ, ಅಡಿಡಾಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದೆ.
90 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಡಿಡಾಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ 170 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಸೇರಿ. ಇದು ಹೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಡಿಗೆಯ ದೂರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಓಟ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲು ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸವಾಲು ಅಥವಾ ವರ್ಚುವಲ್ ರೇಸ್‌ಗೆ ಧುಮುಕಿರಿ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಲಾಗ್ ನಿಮಿಷಗಳು, ಮೈಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿರಿ!
ಅಡಿಡಾಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
- 90+ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
- ಓಟ, ಬೈಕಿಂಗ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಲಾಗ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ
ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ
- ಹರಿಕಾರ ಓಟದ ಸವಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹೊಸ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಹಿಂದಿನ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ
ರನ್ನಿಂಗ್ ದೂರ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ದೂರ, ಬೈಕಿಂಗ್ ದೂರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ವೇಗ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ದೂರ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಡಾಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ
- ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಗತಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
- ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಒಳನೋಟದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಹಾಫ್-ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿ (ಪ್ರೀಮಿಯಂ)
- ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮುಂದಿನ 5k, 10k ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಓಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಓಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ (ತೂಕ ನಷ್ಟ, 5K, 10K, ಅರ್ಧ-ಮ್ಯಾರಥಾನ್, ಮ್ಯಾರಥಾನ್)
- ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಓಟದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ!
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು
- ನೀವು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಯಂ ವಿರಾಮ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಕೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ವಿವರಗಳು
Runtastic ನಿಂದ ಅಡಿಡಾಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸದಸ್ಯತ್ವವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನವೀಕರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
**ಮೊಬೈಲ್, ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. Wear OS ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉಡಾವಣಾ ಟೈಲ್. ನಾವು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ: ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ದೂರ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? https://help.runtastic.com/hc/en-us ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
Runtastic ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
ರಂಟಸ್ಟಿಕ್ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.runtastic.com/privacy-notice
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 15, 2024
