Peloton යෙදුම සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්න. ශක්ති පුහුණුව, භාවනාව, යෝග, පිලේට්ස් සහ පහසු-ආරම්භක ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න. ඕනෑම බයිසිකලයක්, ට්‍රෙඩ්මිල් හෝ ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයක ශක්තිජනක පන්ති අත්විඳින්න. උපකරණ නැද්ද? කරදර නැහැ.
ඔබට එය තුළ ඇත්තේ කුමක්ද?
• ඔබේ ව්‍යායාම ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න: මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට ශක්තිය පුහුණු කිරීම, ගෘහස්ථ සහ එළිමහන් ධාවනය, බයිසිකල් පැදීම, යෝග, HIIT, භාවනාව, දිගු කිරීම, පිලේට්ස්, බැරේ සහ තවත් දේ වැනි ඔබේ යෝග්‍යතා සහ හෘද ඉලක්ක සපුරාලන විවිධ ව්‍යායාම සොයා ගන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක් හෝ සාමකාමී මනසක් ඉලක්ක කර ගත්තද, අපගේ හෘද, පුහුණු, සහ ව්‍යායාම් ව්‍යායාම ඔබේ Android දුරකථනය, ටැබ්ලටය, හෝ TV මත තිබේ.
• ඔබේ ඉලක්ක කරා දුවන්න: Peloton නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාමට, චිත්‍ර කතා මාලාවන්, ඉලක්ක මත පදනම් වූ පිරිනැමීම්, සහ Peloton App මත වැඩ කිරීම විනෝදජනක අත්දැකීමක් බවට පත් කරන අභියෝග සමඟින් සෞඛ්‍යය සහ මාංශ පේශි ශක්තිය ඉහළ නැංවීම සඳහා ය. නිවසේ යෝග කිරීම, පිටත දිවීම හෝ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා ව්‍යායාම් ශාලාවට පහර දීම, Peloton ඔබව ආවරණය කර ඇත. Peloton සමඟ ව්‍යායාම කර ඊළඟ මට්ටමට ඔබව තල්ලු කරන්න. අපගේ පන්ති පිරිනැමීම් ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම හෝ පළපුරුද්ද කුමක් වුවත්, ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උදවු කරමින් පූර්ණ මග පෙන්වීමක් සපයයි.
• ඔබේ මුදලට වැඩි දැවිල්ලක්: ඔබේ ශරීරය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පිලේට්ස් සිට ඇබ් ව්‍යායාම දක්වා සෑම ව්‍යායාමයක් සමඟම, ව්‍යායාම කිසි විටෙක මෙතරම් විනෝදයක් නොවීය. ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක, ඔබ දිගු කරමින් හෝ ධාවනය කළත් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න.
සොයා ගන්න, ආදරය කරන්න, නැවත කරන්න
• ඔබ ආශා කරන විවිධත්වය: ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක, කිසිදු උපකරණයක් ඇතිව හෝ නැතිව ගත හැකි ව්‍යායාම දහස් ගණනක්. හෘද රෝග සිට පිලේට්ස් දක්වා දිගු කිරීම, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත. ඔබ යන ඕනෑම තැනක ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට මාර්ගෝපදේශක ව්‍යායාම ඔබට උපකාර කළ හැක.
• ඔබට වැඩ කළ හැකි ව්‍යායාම: පිලේට්ස් සහ ඇබ් ප්‍රවීණයන් ඇතුළුව අපගේ ලෝක මට්ටමේ උපදේශකයින්ට සෑම ව්‍යායාමයකදීම ඔබව දිරිමත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර Wear OS ඔරලෝසු මත Peloton Watch යෙදුම සමඟ පෙළඹී සිටින්න.
• ඔබ දහඩිය දැමීමට සුදානම් වන සෑම විටම: සජීවී පන්තිවලට සම්බන්ධ වන්න හෝ අපගේ උපදේශකවරුන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ab ව්‍යායාම සහ ධාවන සැසි පුස්තකාලය ගවේෂණය කරන්න, ඔබ ගමනේ දී, ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, හෝ දහඩිය දැමීමට සූදානම් වන විට චලනය වීමට චිත්‍රාගාර යෝග්‍යතා අත්දැකීමක් ලබා ගන්න. නිවසේ දී.
• ඔබේ අත්දැකීම ඉහළ නංවන විශේෂාංග: කාලසටහන්, තොග, සහ පිටු සලකුණු පන්ති. ව්‍යායාම් ශාලාවේ දිවීම හෝ නිවසේදී යෝග කිරීම, Peloton ඔබේ ව්‍යායාම අත්දැකීම වැඩිදියුණු කරනු ඇත. ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනේදී ව්‍යායාම කිරීමට සහ සංවිධානාත්මකව සිටීමට Peloton යෙදුම භාවිතා කරන්න.
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන පරිවර්තනය කරන්න
• ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා යාමට ඔබට උපකාර කිරීමට මාංශ පේශි ශක්තිය, දිග, කාලය සහ සංගීත වර්ගය සඳහා ව්‍යායාම පෙරහන් කරන්න.
• ඔබේ ශාරීරික යෝග්‍යතා චර්යාව සහ මාංශ පේශි සෞඛ්‍යය ශක්ති සම්පන්න කරන්න. ප්‍රවීණ පුහුණුකරුවන් සහ විශිෂ්ට සංගීතය සමඟින්, අපගේ පන්ති ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන වැඩිදියුණු කිරීමට මග පෙන්වීම සපයයි.
• එළිමහන් ඇවිදීම, දිවීම, ජිම් ව්‍යායාම, සහ යෝග වැනි ඔබේ පන්ති සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න. හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරයක් සම්බන්ධ කරන්න හෝ ඔබේ Wear OS ඔරලෝසුව සඳහා Peloton Watch යෙදුම බාගන්න. යෙදුම ඔබගේ සෞඛ්‍ය ඉලක්කවලට සහය වීමට සහ ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාමට සැලසුම් කර ඇති තත්‍ය කාලීන ප්‍රමිතික සපයයි. Tiles සමඟින්, ඔබේ Peloton ස්ට්‍රීක් ඔබේ WearOS උපාංගයේ සතිපතා ක්‍රියාකාරකම් වාර්තාව සමඟ බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වේ. අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න, ඔබ ඔබේ ලකුණු හඹා යන විට කිසි විටෙකත් පියවරක් අතපසු නොකරන්න.
• සංකීර්ණය නරඹන්න: ව්‍යායාම සඳහා දැන් ඇත්තේ එක තට්ටු කිරීමක් පමණි. ඔබේ ඔරලෝසුවෙන් කෙළින්ම ව්‍යායාම ආරම්භ කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ Wear OS ඔරලෝසු මුහුණතට Peloton සංකූලතාව එක් කරන්න.
ඔබේ මිලදී ගැනීම සම්පූර්ණ කිරීමෙන්, ඔබ අවම වශයෙන් වයස අවුරුදු 18ක් වන බවත්, ඔබ සේවා කොන්දේසි (https://www.onepeloton.com/terms-of-service) තේරුම් ගෙන එකඟ වන බවත්, රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය (https) පිළිගන්නා බවත් සහතික කරයි. //www.onepeloton.com/privacy-policy). අදාළ මිලට (බදු හැර) අපගේ යෙදුම් සාමාජිකත්වයට දායක වීමෙන්, ඔබ අවලංගු කරන තෙක්, අදාළ වන පරිදි, ඔබෙන් ස්වයංක්‍රීයව මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව අය කරනු ලැබේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු Play store හි ඔබගේ ගිණුම් සැකසීමේදී ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය විය හැක. සක්‍රිය දායක කාල සීමාවක් තුළ වත්මන් දායකත්වය අවලංගු කිරීමට ඉඩ නොදේ. දායක මාසයකදී අවලංගු කරන පරිශීලකයෙකුගෙන් ඊළඟ මාසය සඳහා අය නොකෙරේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 16
