Načrti vadbe*, vodeni teki**, nasveti za dobro počutje ali izzivi skupnosti – tecite proti svojim ciljem z vsemi orodji, ki jih potrebujete za več uživanja v teku. Pretecite razdaljo s podporo trenerjev Nike, ki so vam na voljo na vsakem koraku. Polmaratonski treningi, wellness teki in drugo.
Postavite nov osebni rekord in odkrijte gibanje, kjer ste, s podporo skupnosti Nike. Tecimo skupaj.
5k do 10k, polmaraton in več – odkrijte orodja za zdravje in fitnes ne glede na vaše cilje. Nike Run Club prinaša najboljše aplikacije za fitnes na vašo dlan – od vodenih tekov** in načrtov vadbe* do sledilnika vadbe in funkcij za spremljanje zdravja. Uravnavajte tempo z vodenimi teki**, ki so jih izbrali tekaški trenerji NRC, ali trenirajte s strokovnimi načrti usposabljanja*. 5k ali 10k, maraton in še več - NRC vas pokriva.
Kardio vadba ali samo zabava – ostanite motivirani s skupnostjo Nike. Ustvarite in delite izzive s prijatelji ali se pridružite enemu skupaj s tekači po vsem svetu. Zdravje in kondicija sta s posadko boljša.
Nike Run Club je več kot le aplikacija za fitnes – je tekaška skupnost za člane Nike. Začrtamo tekaške poti, vas usmerjamo na poti in nudimo nasvete za zdravje in telesno pripravljenost, ki vam bodo pomagali okrevati v prostih dneh. Prenesite še danes, da postanete član Nike in dosežete svoje cilje z NRC.
RUN TRACKER BREZPLAČNO
• Sledite kardio vadbi, hitrosti teka, GPS-u, nadmorski višini, srčnemu utripu in več
• Merilnik razdalje in telesne pripravljenosti - spremljajte napredek pri doseganju svojih tekaških ciljev
• Števec milj in mobilni trener - spremljajte napredek v telesni pripravljenosti s svojim virtualnim tekaškim trenerjem
• Sledilnik dejavnosti z napravami, ki podpirajo operacijski sistem Android - preprosto sinhronizirajte svojo statistiko
NAČRTI USPOSABLJANJA IN VODENI TEKI
• Tecite proti svojim ciljem s pomočjo načrtov usposabljanja NRC*
• Usposabljanje za polmaraton, 4-tedenski načrt za začetek usposabljanja in več – izberite načrte, ki vam najbolj ustrezajo*
• Načrt vadbe za maraton - Začnite vrhunsko 12-tedensko vadbo*
• Odklenite najboljše aplikacije za fitnes in več z miselnostjo in nasveti za okrevanje, da povežete um in telo
• Priložnostni tek, hitrostni intervali ali maratonski trening – začnite z našo knjižnico vodenih tekov**
• Fitnes motivacija najboljših Nike, kot je Eliud Kipchoge z avdio vodenimi teki**
• Vodenje tekaškega trenerja z vodenimi teki NRC - nikoli ne tečete sami**
• Prejmite ali pošljite prijateljem motivirajoče zvočne vzklike med tekom
TEKAJTE IZZIVE
• 5K do 10K in več - Prislužite si značke in trofeje za nize in osebne rekorde
• Motivacija za aplikacijo Health – NRC zagotavlja spodbudo za doseganje nove mesečne tekaške kilometrine ali za določitev ciljne razdalje
• Tecite v tekaških izzivih NRC ali ustvarite enega in povabite svoje prijatelje
• Napredek aplikacije za fitnes – spremljajte in slavite napredek pri doseganju svojih ciljev s svojim svetovnim tekaškim klubom
ŠTEVEC MILJ IN OZNAČEVANJE ČEVLJEV
• Merilnik razdalje za vse vaše čevlje - Tecite brez skrbi s števcem kilometrov, ki sledi vsakemu paru in vas opomni, ko je čas za novega
• Hitrost teka - Naš pacer vam pomaga izvedeti, v katerem paru tečete najhitreje
-
NRC sodeluje s storitvijo Google Fit za sinhronizacijo vadb in beleženje podatkov o srčnem utripu.
Nadaljnja uporaba GPS-a, ki deluje v ozadju, lahko skrajša življenjsko dobo baterije.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US
NRC podpirajo vse ure Wear OS in številne druge, vključno z Garminom
*Načrti usposabljanja so na voljo v ZDA, Združenem kraljestvu, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Vodeni teki so na voljo v izbranih državah.
Posodobljeno dne
6. jun. 2024
