Tréningové plány*, beh so sprievodcom**, wellness tipy alebo výzvy pre komunity – bežte k svojim cieľom so všetkými nástrojmi, ktoré potrebujete, aby ste si beh užili viac. Behajte vzdialenosť s podporou trénerov Nike, ktorí sú tu pre vás na každom kroku. Polmaratónske tréningy, wellness behy a ďalšie.
Stanovte si nové osobné maximum a objavte pohyb tam, kde sa práve nachádzate, s podporou komunity Nike. Poďme spolu bežať.
5k až 10k, polmaratón a ďalšie – objavte nástroje pre zdravie a fitness bez ohľadu na vaše ciele. Nike Run Club prináša to najlepšie z fitness aplikácií do vašej dlane – od behov so sprievodcom** a tréningových plánov* až po funkcie na sledovanie tréningu a sledovanie zdravia. Urobte si tempo s vedenými behmi** vybranými trénermi bežcov NRC alebo trénujte s expertnými tréningovými plánmi*. 5k alebo 10k, maratón a ďalšie – NRC vás pokryje.
Kardio tréning alebo len zábava – zostaňte motivovaní s komunitou Nike. Vytvárajte a zdieľajte výzvy s priateľmi alebo sa k nim pripojte po boku bežcov z celého sveta. Zdravie a kondícia sú lepšie s posádkou.
Nike Run Club je viac než len fitness aplikácia – je to bežecká komunita pre členov Nike. Mapujeme bežecké trasy, trénujeme vás a poskytujeme tipy na zdravie a kondíciu, ktoré vám pomôžu zotaviť sa počas voľných dní. Stiahnite si ešte dnes, aby ste sa stali členom Nike a dosiahli svoje ciele s NRC.
SPUSTIŤ TRACKER ZDARMA
• Sledujte kardio, rýchlosť behu, GPS, nadmorskú výšku, srdcový tep a ďalšie
• Sledovač vzdialenosti a kondície – Sledujte pokrok pri dosahovaní vašich bežeckých cieľov
• Počítadlo míľ a mobilný tréner – Monitorujte kondičný pokrok pomocou vlastného virtuálneho bežeckého trénera
• Sledovač aktivity na zariadeniach s podporou operačného systému Android – jednoducho synchronizujte svoje štatistiky
TRÉNINGOVÉ PLÁNY A RIADENÉ BEHY
• Bežte k svojim cieľom s pomocou tréningových plánov NRC*
• Polmaratónsky tréning, 4-týždňový tréningový plán Začíname a ďalšie – vyberte si plány, ktoré vám najviac vyhovujú*
• Maratónsky tréningový plán – začnite tú najlepšiu 12-týždňovú tréningovú cestu*
• Odomknite to najlepšie z fitness aplikácií a ďalšie pomocou tipov na nastavenie mysle a regeneráciu, ktoré prepoja myseľ a telo
• Neformálny beh, rýchlostné intervaly alebo maratónsky tréning – Začnite s našou knižnicou behov so sprievodcom**
• Fitness motivácia od toho najlepšieho od Nike, akým je Eliud Kipchoge s audio sprievodcom behov**
• Vedenie bežeckého trénera so sprievodcom NRC – nikdy nebežíte sami**
• Prijímajte alebo posielajte priateľom motivujúce zvukové povzbudzovanie počas behu
SPUSTIŤ VÝZVY
• 5 000 až 10 000 a viac – získavajte odznaky a trofeje za série a osobné rekordy
• Motivácia aplikácie Zdravie – NRC poskytuje povzbudenie k dosiahnutiu nového mesačného počtu najazdených kilometrov alebo stanovenia cieľa vzdialenosti
• Bežte v bežeckých výzvach NRC alebo si jednu vytvorte a pozvite svojich priateľov
• Pokrok v aplikácii Fitness – Sledujte a oslavujte pokrok smerom k vašim cieľom so svojím celosvetovým bežeckým klubom
POČÍTADLO KIEL A OZNAČOVANIE OBUVI
• Merač vzdialenosti pre všetky vaše topánky – Behajte bez starostí s počítadlom kilometrov, ktoré sleduje každý pár a pripomína vám, keď je čas na nové
• Rýchlosť behu – Náš pacer vám pomôže zistiť, v ktorej dvojici bežíte najrýchlejšie
-
NRC spolupracuje s aplikáciou Google Fit na synchronizáciu tréningov a zaznamenávanie údajov o srdcovej frekvencii.
Pokračujúce používanie GPS spusteného na pozadí môže znížiť výdrž batérie.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=sk&gl=SK
NRC je podporované na všetkých hodinkách Wear OS a mnohých ďalších, vrátane Garmin
*Tréningové plány dostupné v USA, Veľkej Británii, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Guided Runs dostupné vo vybraných krajinách.
