Treeningkavad*, juhendatud jooksud**, tervisenõuanded või kogukonna väljakutsed – jookske oma eesmärkide poole kõigi vahenditega, mida vajate, et rohkem jooksmist nautida. Jookse distantsi Nike'i treenerite toel, igal sammul olemas. Poolmaratoni treeningud, tervisejooksud ja palju muud.
Seadke uus isiklik rekord ja avastage Nike kogukonna toel liikumine seal, kus olete. Jookseme koos.
5 kuni 10 000, poolmaraton ja palju muud – avastage tervise- ja treeningtööriistu olenemata eesmärkidest. Nike Run Club toob teie peopesale parimad treeningrakendused – alates juhendatud jooksudest** ja treeningplaanidest* kuni treeningute jälgimise ja tervise jälgimise funktsioonideni. Tehke oma tempot juhendatud jooksude** abil, mille valivad välja NRC jooksutreenerid, või treenige asjatundlike treeningplaanide* abil. 5k või 10k, maraton ja palju muud – NRC on teid läbinud.
Kardiotreening või lihtsalt lõbutsemine – püsige motiveeritud koos Nike kogukonnaga. Looge ja jagage väljakutseid sõpradega või liituge jooksjatega kogu maailmas. Tervis ja vorm on meeskonnaga parem.
Nike Run Club on enamat kui lihtsalt treeningrakendus – see on Nike'i liikmete jooksukogukond. Kaardistame jooksumarsruute, juhendame teid teel ning anname tervise- ja treeningnõuandeid, mis aitavad teil puhkepäevadel taastuda. Laadige alla juba täna, et saada Nike'i liikmeks ja saavutada NRC abil oma eesmärgid.
KÄITA TRACKER TASUTA
• Jälgige kardiotreeningut, jooksukiirust, GPS-i, kõrgust, pulssi ja palju muud
• Distantsi ja treeningu jälgija – jälgige oma jooksueesmärkide saavutamist
• Miililoendur ja mobiilne treener – jälgige treeningu edenemist oma virtuaalse jooksutreeneriga
• Aktiivsusjälgija Android OS-i toetatud seadmetega – sünkroonige oma statistika hõlpsalt
TREENINGUKAVAD JA JUHENDATUD JOOKSUD
• Jookse oma eesmärkide poole NRC treeningplaanide* abil
• Poolmaratoni treening, 4-nädalane treeningkava alustamiseks ja palju muud – valige endale kõige paremini sobivad plaanid*
• Maratoni treeningplaan – alustage ülimat 12-nädalast treeningreisi*
• Avage parimad treeningrakendused ja palju muud mõtteviisi ja taastumisnõuannete abil, mis ühendavad vaimu ja keha
• Tavaline jooks, kiirusintervallid või maratontreening – alustage meie juhendatud jooksude teegiga**
• Fitnessi motivatsioon Nike'i parimatelt tegijatelt, nagu Eliud Kipchoge koos helijuhitavate jooksudega**
• Jooksutreeneri juhendamine NRC juhitud jooksudega – te ei jookse kunagi üksi**
• Võtke vastu või saatke sõpru, mis motiveerivad jooksuaegseid helisid
JOOKSE VÄLJAKUTSED
• 5 000 kuni 10 000 ja rohkem – teenige märke ja karikaid triibude ja isiklike rekordite eest
• Terviserakenduse motivatsioon – NRC julgustab jõudma uue igakuise jooksukilomeetrini või seadma distantsi eesmärki
• Jookse NRC jooksuväljakutsetes või loo üks ja kutsu oma sõpru
• Fitnessirakenduse edenemine – jälgige ja tähistage edusamme oma eesmärkide saavutamisel oma ülemaailmse jooksuklubiga
MIILILOEND JA JALATSIDE MÄRGISTAMINE
• Vahemaa jälgija kõikidele kingadele – jookske muretult kilomeetriloenduriga, mis jälgib iga paari ja tuletab teile meelde, kui on aeg uued jalatsid.
• Jooksukiirus – meie tempomees aitab teil teada saada, millises paaris jooksete kõige kiiremini
-
NRC töötab koos Google Fitiga treeningute sünkroonimiseks ja pulsiandmete salvestamiseks.
Taustal töötava GPS-i jätkuv kasutamine võib aku tööiga lühendada.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=et_US&gl=US
NRC-d toetavad kõik Wear OS-i kellad ja paljud teised, sealhulgas Garmin
*Koolituskavad on saadaval USA-s, Ühendkuningriigis, JP-s, CN-is, BR-is, FR, DE, ES, IT.
**Juhendatud jooksud on saadaval teatud riikides.
Värskendatud:
6. juuni 2024
