MyFitnessPal સાથે તમારા પોષણ, ફિટનેસ અને વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યો તરફની પ્રગતિને ટ્રૅક કરો. આ ઓલ-ઇન-વન ફૂડ ટ્રેકર, કેલરી કાઉન્ટર, મેક્રો ટ્રેકર અને ફિટનેસ ટ્રેકર તમારી સાથે દરરોજ પોષણ કોચ, ભોજન પ્લાનર, ફિટનેસ ટ્રેકર અને ફૂડ ડાયરી રાખવા જેવું છે.
MyFitnessPal એ આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારી ખાદ્ય આદતો વિશે જાણવા, તમારા આહારનું નિરીક્ષણ કરવામાં, વધુ સ્માર્ટ આહાર પસંદગીઓ કરવામાં અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને જીતવામાં મદદ કરે છે.
વિશિષ્ટ ફૂડ ટ્રેકર અને ફિટનેસ લોગિંગ ટૂલ્સ, નિષ્ણાત માર્ગદર્શન અને કેલરી કાઉન્ટરની ઍક્સેસ મેળવવા માટે અમારી આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને તમારી મફત 30-દિવસની પ્રીમિયમ અજમાયશ શરૂ કરો. તમે ટૂંક સમયમાં જ શોધી શકશો કે શા માટે MyFitnessPal યુ.એસ.માં #1 પોષણ અને ફૂડ ટ્રેકર છે અને તે ન્યૂયોર્ક ટાઇમ્સ, વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલ, ટુડે શો અને યુએસ ન્યૂઝ એન્ડ વર્લ્ડ રિપોર્ટમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
કેલરી કરતાં ઘણું વધારે કાઉન્ટર અને ડાયેટ જર્નલ
અગ્રણી આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન તમારી આંગળીના વેઢે ફિટનેસ ટ્રેકર, મેક્રો કાઉન્ટર, ડાયેટ પ્લાનર અને ન્યુટ્રિશન કોચ રાખવા જેવી છે.
■ લૉગ ફૂડ – ઉપયોગમાં સરળ પ્લાનર ટૂલ્સ જે ફૂડ ટ્રેકિંગને ઝડપી અને સરળ બનાવે છે ■ ટ્રેક પ્રવૃત્તિ - ફિટનેસ ટ્રેકર અને પ્લાનર સાથે વર્કઆઉટ્સ અને પગલાં ઉમેરો ■ તમારા ફિટનેસ ગોલ્સને કસ્ટમાઇઝ કરો – વજન ઘટાડવું, વજન વધારવું, વજન જાળવવું, પોષણ અને ફિટનેસ ■ તમારી ફિટનેસ પ્રોગ્રેસ જુઓ – એક નજરમાં ટ્રૅક કરો અથવા તમારા આહાર અને મેક્રોનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરો ■ રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન પાસેથી શીખો – તમારા ટાર્ગેટ કેલરી અને મેક્રો માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલ ભોજન યોજનાઓ, પછી ભલે તમે વજન ઘટાડતા હોવ કે વજન વધારતા હોવ—અમારા ભોજન પ્લાનર, મેક્રો ટ્રેકર અને કેલરી કાઉન્ટર ટૂલ્સની ઍક્સેસ સાથે ■ પ્રેરિત રહો – તંદુરસ્ત આહાર માટે 500+ તંદુરસ્ત વાનગીઓ અને 50 વર્કઆઉટ્સ દિનચર્યાઓને તાજી અને મનોરંજક રાખે છે ■ સમુદાય સાથે જોડાઓ – અમારા સક્રિય MyFitnessPal ફોરમમાં મિત્રો અને પ્રેરણા શોધો
સુવિધાઓ અને લાભો પર નજીકથી નજર કરો
ફૂડ લોગીંગ દ્વારા મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ મેળવો શોધો કે કયા ખોરાક તમને શ્રેષ્ઠ બળતણ આપે છે. તે માત્ર વજન ઘટાડવા, આહારના વલણો અથવા ચરબી ઘટાડવાનો ઝડપી માર્ગ નથી - તે એક આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન અને પ્લાનર છે જે તમને તમારી જાતને જવાબદાર રાખવામાં અને તમે તમારા શરીરમાં શું મૂકો છો તે સમજવામાં મદદ કરે છે.
■ સૌથી મોટા ફૂડ ડેટાબેઝમાંનું એક - 14 મિલિયનથી વધુ ખોરાક (રેસ્ટોરન્ટની વાનગીઓ સહિત) માટે કેલરી કાઉન્ટર ■ ફાસ્ટ અને ઇઝી ફૂડ ટ્રેકર અને પ્લાનર ટૂલ્સ – શોધવા માટે ટાઇપ કરો, તમારા ઇતિહાસમાંથી ખોરાક ઉમેરો અથવા તમારા ફોનના કેમેરા વડે બારકોડ અથવા સંપૂર્ણ ભોજન સ્કેન કરો ■ કેલરી કાઉન્ટર - કેલરી કાઉન્ટર સાથે તમારા સેવનને અનુસરો અને તમારી દૈનિક પ્રગતિ જુઓ ■ મેક્રો ટ્રેકર - ગ્રામ અથવા ટકાવારીના આધારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનનું વિરામ જુઓ - અલગ કાર્બોહાઇડ્રેટ ટ્રેકર, કેટો આહાર અથવા આરોગ્ય અને ફિટનેસ એપ્લિકેશનની જરૂર નથી! ■ ન્યુટ્રિશન ટ્રેકર અને આંતરદૃષ્ટિ - પોષણના સેવનનું વિશ્લેષણ કરો અને મેક્રો, કોલેસ્ટ્રોલ, સોડિયમ, ફાઇબર અને વધુ માટે ચોક્કસ લક્ષ્યો સેટ કરો ■ વોટર ટ્રેકર - ખાતરી કરો કે તમે હાઇડ્રેટેડ રહો છો
તમારા એપ્લિકેશન અનુભવને કસ્ટમાઇઝ કરો તમારી સેટિંગ્સ પસંદ કરો અને અગ્રણી આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન સાથે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરો.
■ કસ્ટમ ગોલ - કેલરી કાઉન્ટર વડે ભોજન અથવા દિવસ દરમિયાન તમારી ઉર્જાને અનુસરો, મેક્રો ટ્રેકર વડે ગોલ સેટ કરો અને વધુ ■ વ્યક્તિગત કરેલ ડેશબોર્ડ્સ - તમે એક નજરમાં જોવા માંગતા હો તે આંકડા પસંદ કરો ■ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ મોડ/કાર્બોહાઈડ્રેટ ટ્રેકર - ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ અથવા કેટો આહારને સરળ બનાવવા માટે, નેટ (કુલ નહીં) કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જુઓ ■ પ્રોટીન અને કેલરી કાઉન્ટર - તમારા પ્રોટીન લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમે દિવસ દરમિયાન કેટલું ખાઓ છો તે ટ્રૅક કરો ■ તમારું પોતાનું ભોજન/ફૂડ ટ્રેકર ઉમેરો - ઝડપી લોગિંગ માટે વાનગીઓ અને ભોજન સાચવો અને તમારા આહાર પર ટેબ રાખો ■ વ્યાયામમાંથી કેલરીની ગણતરી કરો - તમારી પ્રવૃત્તિઓ અને આહાર દૈનિક કેલરીના લક્ષ્યોને કેવી રીતે અસર કરે છે તે નક્કી કરો ■ 50+ એપ્સ અને ઉપકરણોને કનેક્ટ કરો - સ્માર્ટવોચ, ફિટનેસ ટ્રેકર્સ અને અન્ય હેલ્થ અને ફિટનેસ એપ્સથી ■ Wear OS સાથે ટ્રૅક કરો - તમારી ઘડિયાળ પર કેલરી કાઉન્ટર, વોટર ટ્રેકર અને મેક્રો ટ્રેકર. ઝડપી લોગીંગ માટે હોમ સ્ક્રીન પર જટિલતાઓ ઉમેરો અને વિવિધ પોષક તત્વોને એક નજરમાં ટ્રેક કરવા માટે ટાઇલ ઉમેરો.
અમારા નિયમો અને શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ જુઓ: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 મે, 2024
આરોગ્ય અને ફિટનેસ
ડેટા સલામતી
arrow_forward
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
સ્થાન, વ્યક્તિગત માહિતી અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
સ્થાન વ્યક્તિગત માહિતી અને અન્ય 6
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
વિગતો જુઓ
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
phone_androidફોન
watchસ્માર્ટવૉચ
tvટીવી
laptopChromebook
tablet_androidટૅબ્લેટ
4.2
26.5 લાખ રિવ્યૂ
5
4
3
2
1
નવું શું છે?
Whether you want to log your healthy afternoon snack, your first run in weeks, or your best weight in years, we know you count on MyFitnessPal to work smoothly.
That's why this release is full of bug fixes, performance updates, and improved reliability so we can be there to support you during every moment of your health journey.
