ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਦੌੜਾਕ ਹੋ, ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਦੌੜ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ 60 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਂਝੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ
ਘਰ-ਘਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਹਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈਲਥੀ ਐਟ ਹੋਮ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ:
- ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ - ਇਸਨੂੰ UA ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜਿਸ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਹੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਚੱਲ ਰਹੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੈਲਦੀ ਚੈਲੇਂਜ - ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਸਾਡਾ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਟੀਚਾ ਹੈ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ। ਹੈਲਥੀ ਐਟ ਹੋਮ ਚੈਲੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 12 ਵਰਕਆਊਟ ਲੌਗ ਕਰੋ! ਅੰਡਰ ਆਰਮਰ ਯੁਵਾ ਸਪੋਰਟਸ ਲੀਗਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ $1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਦਾ ਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਐਪਸ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ
- HOVR™ ਅਨੰਤ ਨੂੰ ਆਊਟਸਾਈਡ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ 2019 ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਆਰਮਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਉੱਨਤ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਲੰਬਾਈ, ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸਟ੍ਰਾਈਕ ਐਂਗਲ, ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਸੰਪਰਕ ਸਮਾਂ,
- ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਾਰਮ ਕੋਚਿੰਗ ਚਲਾਉਣਾ
- 1-ਸਾਲ ਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
- ਨਵੀਨਤਮ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ: Google Fit, Garmin, Fitbit, Suunto, ਆਦਿ।
- ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਵਿਜ਼ੂਅਲ, ਹੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਤਰੱਕੀ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਡੇਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਬਰਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਨਜ਼ਰ ਲਈ MyFitnessPal ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਓ।
ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਮੈਪ ਕਰੋ
- ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੋਣ (600 ਤੋਂ ਵੱਧ!): ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ, ਕਰਾਸ ਸਿਖਲਾਈ, ਯੋਗਾ, ਆਦਿ।
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਵਰਗੇ ਆਮ ਅੰਕੜਿਆਂ ਲਈ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ।
- ਰੂਟ - ਦੌੜਨ ਲਈ ਨੇੜਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਨਵੇਂ ਪਾਥ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
- ਗਤੀਵਿਧੀ ਫੀਡ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।
- ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ - ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ, ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤੋ।
MVP ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
- ਲਾਈਵ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - ਆਪਣੇ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿਓ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ - ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣੋ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ - ਰਫਤਾਰ, ਤਾਲ, ਦੂਰੀ, ਅਵਧੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਨ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ MVP ਗਾਹਕੀ ਲਈ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ Google Play ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ USD 5.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ USD 29.99 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ, ਜਾਂ USD 2.50 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਨਵਿਆਉਣ ਵੇਲੇ ਲਾਗਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ 'ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ' ਦੇ ਅਧੀਨ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਰੀਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ MVP ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਵਰਤਿਆ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
https://account.underarmour.com/privacy_and_terms 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯਮਾਂ, ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਨੋਟ: ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ GPS ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
23 ਫ਼ਰ 2024
