పోగొట్టుకోండి! క్యాలరీ కౌంటర్, ఫుడ్ డైరీ మరియు వెయిట్ లాస్ డైట్ యాప్, ఇది మీ డైట్‌కి కట్టుబడి మరియు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది! అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి, మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు బరువు తగ్గడానికి మీ ఆహారం, ఆహారం మరియు వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయండి. లూస్ ఇట్‌తో మీ అడపాదడపా ఉపవాస షెడ్యూల్‌తో పాటు మీ పోషకాహారం, మాక్రోలు, కార్బ్ మరియు కేలరీల తీసుకోవడం సులభంగా ట్రాక్ చేయండి! కేలరీలను లెక్కించడం మరియు బరువు తగ్గడం అంత సులభం కాదు!
2008లో మా యాప్ ప్రారంభించినప్పటి నుండి మేము ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్, ది టుడే షో, మెన్స్ హెల్త్, ఉమెన్స్ హెల్త్, CNET, Buzzfeed, CNN, షేప్, గుడ్ మార్నింగ్ అమెరికా మరియు మరిన్నింటిలో ఫీచర్ చేయబడ్డాము.
• మా సభ్యులు 120+ మిలియన్ పౌండ్ల బరువు కోల్పోయారు (మరియు లెక్కింపు) • మా సమగ్ర అంతర్జాతీయ ఆహార లైబ్రరీ డేటాబేస్‌లో 47+ మిలియన్ల శోధించదగిన ఆహారం మరియు భోజన వస్తువులు • లాస్ ఇట్‌తో బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించిన 50+ మిలియన్ల మంది వినియోగదారులు! • ఎంచుకోవడానికి 25+ స్థూల పోషకాలు, కార్బ్, కేలరీలు మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలు • బరువు తగ్గడంలో 3 రోజుల క్యాలరీ లెక్కింపు మరియు డైట్ ట్రాకింగ్ ఫలితాన్ని చూడడానికి సరిపోతుంది
లూస్ ఇట్‌తో మీ ఆహారం, క్యాలరీల లోటు, కేలరీల తీసుకోవడం మరియు మీ పోషకాహారాన్ని ట్రాక్ చేయండి! కేలరీల కౌంటర్. అది కీటో డైట్ అయినా, శాకాహారి ఆహారం అయినా, అడపాదడపా ఉపవాసం అయినా లేదా మధ్యలో ఏదైనా సరే, దానిని కోల్పోండి! మీ బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీ పోషక విలువలు, స్థూల, కార్బ్ మరియు కేలరీల తీసుకోవడం ద్వారా సరిపోయే బరువు తగ్గడాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
ఎలా కోల్పోయింది! CALORIE కౌంటర్ & ఫుడ్ డైరీ యాప్ మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణానికి సహాయపడుతుంది
పోగొట్టుకోండి! మీ సగటు బరువు తగ్గించే యాప్, క్యాలరీ కౌంటర్ లేదా ఫుడ్ డైరీ కాదు. పోగొట్టుకోండి! మీరు విజయవంతం కావడానికి కేలరీల లెక్కింపు, క్యాలరీ లోటు మరియు డైట్ ట్రాకింగ్ యొక్క నిరూపితమైన సూత్రాలను ఉపయోగిస్తుంది. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి, మీ ప్రొఫైల్ వివరాలను ఇన్‌పుట్ చేయండి మరియు మేము మీకు ఉత్తమమైన రోజువారీ కేలరీల బడ్జెట్‌ను గణిస్తాము. తర్వాత, మీ ఆహారం, బరువు మరియు కార్యాచరణను సులభంగా ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ బరువు తగ్గించే విజయాలను జరుపుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీ క్యాలరీలు మరియు ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోండి మరియు మీ పోషకాహార అవసరాల గురించి తెలుసుకోండి.
పోగొట్టుకోండి! CALORIE కౌంటర్ ఫీచర్లు
• బార్‌కోడ్ స్కానర్ – ఆహార బార్‌కోడ్‌లను త్వరగా స్కాన్ చేయండి లేదా పిండి పదార్థాలు, స్థూల మరియు కేలరీల తీసుకోవడంతో సహా మీ ఆరోగ్యం మరియు పోషణను ట్రాక్ చేయడానికి మా ఆహారం మరియు భోజన డేటాబేస్‌ను శోధించండి.
• స్నాప్ ఇట్ – మీ కార్బ్ కౌంట్ తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీ భోజనం ఫోటో తీయడం ద్వారా ఆహారాన్ని లాగ్ చేయండి. ఒక్క క్షణంలో ఫుడ్ ట్రాకింగ్ మరియు క్యాలరీల లెక్కింపు కోసం కెమెరా చిహ్నాన్ని నొక్కండి.
• పోషకాహారాన్ని ట్రాక్ చేయండి - స్థూల, మాంసకృత్తులు, నీరు, కార్బ్, చక్కెర, శరీర కొలతలు, నిద్ర చక్రాలు, అడపాదడపా ఉపవాసం మరియు మరెన్నో సహా కేలరీల కంటే ఎక్కువ ట్రాక్ చేయండి. మీ కీటో, శాకాహారి లేదా శాఖాహార ఆహార అవసరాలపై అగ్రస్థానంలో ఉండండి! మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీకు ఏ పోషకాలు అవసరమో తెలుసుకోండి.
• అడపాదడపా ఉపవాసం - మీ అడపాదడపా ఉపవాస ప్రణాళికను సెట్ చేయండి మరియు మీరు మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేసే అదే యాప్‌లో మీ ఉపవాసాలను ట్రాక్ చేయండి. మీ ఆహారంలోని అన్ని అంశాలను ఒకే చోట పొందండి.
• ఫ్లెక్సిబుల్ క్యాలరీ బడ్జెట్‌లు - అధిక క్యాలరీ రోజులు మరియు తక్కువ క్యాలరీ రోజులను షెడ్యూల్ చేయండి, తద్వారా మీ ప్లాన్ మీ జీవనశైలికి సరిపోయేలా చేయండి.
• ఫిట్‌నెస్ యాప్ సింక్‌లు – ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు, వర్కవుట్ యాప్‌లు మరియు మీ బరువు తగ్గించే ట్రాకింగ్‌ను పెంచడానికి ఫిట్‌బిట్ ట్రాకర్లు, మిస్‌ఫిట్ ట్రాకర్లు, గార్మిన్ ట్రాకర్స్, విటింగ్స్ స్కేల్స్, గూగుల్ ఫిట్, హెల్త్‌కిట్ మరియు మరిన్నింటిని కనెక్ట్ చేయండి.
• భోజన ప్రణాళిక & లక్ష్యాలు – స్థూల, కార్బ్, ప్రొటీన్ మరియు మొత్తం క్యాలరీ తీసుకోవడంతో సహా సూచించిన పోషకాహార కంటెంట్‌ను లెక్కించడంలో భోజన లక్ష్యాలు మీకు సహాయపడతాయి. వ్యక్తిగతీకరించిన బరువు తగ్గడం కోసం మీ ఆహారం మరియు ఆహారాన్ని అనుకూలీకరించండి!
• బరువు తగ్గించే డైట్ విధానాలు – మీ బరువు తగ్గడం పురోగతికి ఆటంకం కలిగించేవి లేదా సహాయపడే వాటిని గుర్తించడానికి మా ప్రత్యేక వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టులతో మీ ఆహారం మరియు కేలరీల తీసుకోవడం అలవాట్ల గురించి తెలుసుకోండి.
ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మా బరువు తగ్గించే సంఘంలో చేరండి, ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి ప్రపంచాన్ని సమీకరించే మా మిషన్‌ను చేరుకోవడానికి మాకు సహాయపడే సభ్యులతో నిండి ఉంది. మీ డైట్ అవసరాలు లేదా బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలతో సంబంధం లేకుండా, దాన్ని కోల్పోండి! మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడానికి సరిపోయే బరువు తగ్గడాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది!
పోగొట్టుకోండి! ప్రాథమిక ఉచితం, కానీ మీరు అదనపు ఫీచర్‌ల కోసం ప్రీమియమ్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు.
పూర్తి నిబంధనలు: http://loseit.com/terms
అప్‌డేట్ అయినది
10 జూన్, 2024
ఆరోగ్యం & దృఢత్వం
డేటా భద్రత
arrow_forward
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
వివరాలను చూడండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
phone_androidఫోన్
watchవాచ్
laptopChromebook
tablet_androidటాబ్లెట్
4.2
136వే రివ్యూలు
5
4
3
2
1
కొత్తగా ఏముంది
Not a ton to update on this week, folks. Just squashing some bugs and making general improvements to keep things running smoothly for ya!
