तो गमावा! एक कॅलरी काउंटर, फूड डायरी आणि वजन कमी करण्याचा आहार अॅप आहे जो तुम्हाला तुमच्या आहाराला चिकटून राहण्यास आणि तुमचे वजन कमी करण्याचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करतो! फक्त अॅप डाउनलोड करा, तुमचे वजन कमी करण्याचे लक्ष्य सेट करा आणि वजन कमी करण्यासाठी तुमचा आहार, आहार आणि व्यायामाचा मागोवा घ्या. लूज इटसह तुमचे अधूनमधून उपवासाचे वेळापत्रक सोबत तुमचे पोषण, मॅक्रो, कार्ब आणि कॅलरीजचे सेवन सहजपणे ट्रॅक करा! कॅलरी मोजणे आणि वजन कमी करणे कधीही सोपे नव्हते!
2008 मध्ये आमचे अॅप लाँच झाल्यापासून आम्हाला वॉल स्ट्रीट जर्नल, द टुडे शो, पुरुषांचे आरोग्य, महिला आरोग्य, CNET, Buzzfeed, CNN, शेप, गुड मॉर्निंग अमेरिका आणि बरेच काही मध्ये वैशिष्ट्यीकृत केले गेले आहे.
• आमच्या सदस्यांनी गमावलेले 120+ दशलक्ष पौंड वजन (आणि मोजत आहे) • आमच्या सर्वसमावेशक आंतरराष्ट्रीय खाद्य ग्रंथालय डेटाबेसमध्ये 47 दशलक्षहून अधिक शोधण्यायोग्य अन्न आणि जेवण आयटम • 50+ दशलक्ष वापरकर्ते ज्यांनी Lose It सह वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू केला आहे! • 25+ मॅक्रो पोषक, कार्ब, कॅलरी आणि आरोग्य उद्दिष्टे निवडण्यासाठी • वजन कमी होण्यासाठी 3 दिवस कॅलरी मोजणे आणि आहाराचा मागोवा घेणे एवढेच आवश्यक आहे
Lose It सह तुमचा आहार, उष्मांकांची कमतरता, कॅलरी सेवन आणि तुमच्या पोषणाचा मागोवा ठेवा! कॅलरी काउंटर. मग तो केटो आहार असो, शाकाहारी आहार असो, अधूनमधून उपवास असो किंवा त्यादरम्यान काहीही असो, लूज इट! तुमचे वजन कमी करणे आणि आरोग्याची उद्दिष्टे गाठण्यासाठी तुमचे पौष्टिक मूल्य, मॅक्रो, कार्ब आणि कॅलरीजचा मागोवा घेऊन तुम्हाला वजन कमी करण्यात मदत करेल.
ते कसे गमावले! कॅलरी काउंटर आणि फूड डायरी अॅप तुमचा वजन कमी करण्याच्या प्रवासात मदत करते
तो गमावा! तुमचे सरासरी वजन कमी करणारे अॅप, कॅलरी काउंटर किंवा फूड डायरी नाही. तो गमावा! तुम्हाला यशस्‍वी होण्यासाठी कॅलरी मोजणी, कॅलरी डेफिसिट आणि डाएट ट्रॅकिंगची सिद्ध तत्त्वे वापरते. तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाला सुरूवात करण्यासाठी, तुमच्या प्रोफाईलचे तपशील इनपुट करा आणि आम्‍ही तुमच्या दैनंदिन कॅलरी बजेटची गणना करू. पुढे, तुमचे अन्न, वजन आणि क्रियाकलाप यांचा सहज मागोवा घ्या आणि तुमचे वजन कमी करण्याचा विजय साजरा करण्यासाठी सज्ज व्हा. तुमच्या कॅलरी आणि आहाराच्या सवयी बदला आणि तुमच्या पोषण गरजा जाणून घ्या.
ते गमावा! कॅलरी काउंटर वैशिष्ट्ये
• बारकोड स्कॅनर – कार्ब्स, मॅक्रो आणि कॅलरी सेवन यासह तुमचे आरोग्य आणि पोषण यांचा मागोवा घेण्यासाठी अन्नाचे बारकोड पटकन स्कॅन करा किंवा आमचा अन्न आणि जेवणाचा डेटाबेस शोधा.
• स्नॅप इट - तुमची कार्ब संख्या जाणून घ्यायची आहे? फक्त तुमच्या जेवणाचा फोटो घेऊन अन्न लॉग करा. क्षणार्धात अन्न ट्रॅकिंग आणि कॅलरी मोजण्यासाठी फक्त कॅमेरा चिन्हावर टॅप करा.
• पोषणाचा मागोवा घ्या - मॅक्रो, प्रथिने, पाणी, कार्ब, साखर, शरीर मोजमाप, झोपेची चक्रे, अधूनमधून उपवास आणि बरेच काही यासह फक्त कॅलरींचा मागोवा घ्या. तुमच्या केटो, शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहाराच्या गरजा पूर्ण करा! तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात तुम्हाला कोणत्या पोषक तत्वांची गरज आहे ते जाणून घ्या.
• अधूनमधून उपवास - तुमची अधूनमधून उपवास योजना सेट करा आणि तुम्ही तुमच्या अन्नाचा मागोवा घेत असलेल्या त्याच अॅपमध्ये तुमचे उपवास ट्रॅक करा. तुमच्या आहारातील सर्व पैलू एकाच ठिकाणी मिळवा.
• लवचिक कॅलरी बजेट - जास्त कॅलरी दिवस आणि कमी कॅलरी दिवस शेड्यूल करा जेणेकरून तुमची योजना तुमच्या जीवनशैलीशी जुळेल.
• फिटनेस अॅप सिंक – फिटनेस ट्रॅकर्स, वर्कआउट अॅप्स आणि फिटबिट ट्रॅकर्स, मिसफिट ट्रॅकर्स, गार्मिन ट्रॅकर्स, विथिंग्स स्केल, Google फिट, हेल्थकिट आणि बरेच काही यांसारखी डिव्हाइस कनेक्ट करा जेणेकरून तुमचे वजन कमी करण्याचा ट्रॅकिंग वाढवा.
• जेवणाचे नियोजन आणि लक्ष्ये – जेवणाची लक्ष्ये तुम्हाला मॅक्रो, कार्ब, प्रथिने आणि एकूण कॅलरीच्या सेवनासह सुचवलेल्या पौष्टिक सामग्रीची गणना करण्यात मदत करतात. वैयक्तिक वजन कमी करण्यासाठी तुमचा आहार आणि खाणे सानुकूलित करा!
• वजन कमी करण्याच्या आहाराचे नमुने – तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रगतीमध्ये काय अडथळा आणत आहे किंवा मदत करत आहे हे ओळखण्यासाठी आमच्या विशेष वैयक्तिक अंतर्दृष्टीसह तुमच्या अन्न आणि कॅलरी सेवनाच्या सवयींबद्दल जाणून घ्या.
आजच डाउनलोड करा आणि आमच्या वजन कमी करण्याच्या समुदायात सामील व्हा, निरोगी वजन कमी करण्यासाठी जगाला एकत्रित करण्याच्या आमच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्यास मदत करणारे सदस्य. तुमच्या आहाराची गरज असो किंवा वजन कमी करण्याचे ध्येय असो, ते गमावा! तुमची आरोग्याची उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी फिट असणारे वजन कमी करण्यात तुम्हाला मदत करू शकते!
तो गमावा! मूलभूत विनामूल्य आहे, परंतु अतिरिक्त वैशिष्ट्यांसाठी तुम्ही प्रीमियममध्ये श्रेणीसुधारित करू शकता.
पूर्ण अटी: http://loseit.com/terms
या रोजी अपडेट केले
१० जून, २०२४
आरोग्य व स्वास्थ्य
डेटासंबंधित सुरक्षितता
arrow_forward
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
हे ॲप तृतीय पक्षांसोबत डेटाचे हे प्रकार शेअर करू शकते
वैयक्तिक माहिती आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, आरोग्य आणि फिटनेस आणि इतर 5
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
तपशील पहा
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
phone_androidफोन
watchवॉच
laptopChromebook
tablet_androidटॅबलेट
४.२
१.३६ लाख परीक्षणे
5
4
3
2
1
नवीन काय आहे
Not a ton to update on this week, folks. Just squashing some bugs and making general improvements to keep things running smoothly for ya!
