Calorie Counter by Lose It!

Аны жоготуу! калория эсептегич, тамак-аш күндөлүгү жана арыктоо диета колдонмосу, ал сизге диетаңызды карманууга жана арыктоо максаттарыңызга жетүүгө жардам берет! Жөн гана колдонмону жүктөп алып, арыктоо максаттарыңызды коюп, диетаңызды, тамак-ашыңызды жана арыктоо үчүн көнүгүүлөрдү көзөмөлдөңүз. Lose It менен үзгүлтүксүз орозо кармоо графигиңиз менен бирге тамактануу, макрос, углеводдор жана калорияларыңызды оңой көзөмөлдөңүз! Калорияларды эсептөө жана арыктоо эч качан оңой болгон эмес!

Биздин тиркеме 2008-жылы ишке киргизилгенден бери биз The Wall Street Journal, The Today Show, Эркектердин ден соолугу, Аялдардын ден соолугу, CNET, Buzzfeed, CNN, Shape, Good Morning America жана башкаларда өзгөчөлөнгөнбүз.

• Мүчөлөрүбүз 120+ миллион фунт салмактан арылышты (жана эсептөө)
• Биздин комплекстүү эл аралык тамак-аш китепканасынын маалымат базасында 47+ миллион издөөгө мүмкүн болгон тамак-аш жана тамак-аш азыктары
• Lose It менен арыктоо сапарын баштаган 50+ миллион колдонуучу!
• 25+ макро азык, углевод, калория жана ден соолук максаттарын тандоо
• 3 күн калорияларды эсептөө жана диетаны көзөмөлдөө - арыктоодо натыйжаны көрүү үчүн жетиштүү

Lose It менен диетаңызды, калориялардын жетишсиздигин, керектөөнүн калориясын жана тамактануууңузду көзөмөлдөңүз! калория эсептегич. Кето-диета болобу, вегетариандык диета болобу, үзгүлтүксүз орозо кармообу же башка нерсе болобу, аны жогот! салмак жоготуу жана ден соолук максаттарына жетүү үчүн тамак-аш баалуулугу, макро, углевод жана калория керектөөсүнө көз салуу менен ылайыктуу арыктоо табууга жардам берет.

КАНТИП ЖОГОТТУ! КАЛОРИЯЛЫК ЭСЕПЧЕГИ ЖАНА ТАМАК КҮНДӨЛҮГҮ ТИРКЕМЕСИ АРЫКТООГО ЖАРДАМ БЕРЕТ

Аны жоготуу! Сиздин орточо арыктоо колдонмосу, калория эсептегич же тамак-аш күндөлүгү эмеспи. Аны жоготуу! Ийгиликке жетүү үчүн калорияларды эсептөөнүн, калориялардын жетишсиздигинин жана диетаны көзөмөлдөөнүн далилденген принциптерин колдонот. Арыктоо сапарыңызды баштоо үчүн профилиңиздин чоо-жайын киргизиңиз жана биз сиз үчүн эң ылайыктуу күнүмдүк калория бюджетин эсептеп чыгабыз. Андан кийин, тамак-ашыңызга, салмагыңызга жана активдүүлүгүңүзгө оңой көз салып, арыктоодогу жеңиштериңизди майрамдоого даярданыңыз. Калорияңызды жана тамактануу адаттарыңызды өзгөртүңүз жана тамактануу муктаждыктарыңызды билиңиз.

АНЫ ЖОГОТУУ! КАЛОРИЯЛЫК ЭСЕРЧИ ФУНКЦИЯЛАРЫ

• Штрих-код сканери – тамак-аш штрих-коддорун тез сканерлеңиз же ден соолугуңузга жана тамактанууңузга, анын ичинде углеводдорго, макро жана калорияга көз салуу үчүн тамак-аш жана тамак-аш базабызды издеңиз.

• Snap It – Көмүрсууларыңыздын санын билгиңиз келеби? Тамак-ашыңызды жөн гана сүрөткө тартуу менен журналга кириңиз. Тамак-ашка көз салуу жана калорияларды бир заматта эсептөө үчүн жөн гана камера сөлөкөтүн таптаңыз.

• Тамактанууга көз салыңыз – макро, белок, суу, углевод, кант, дене өлчөөлөрү, уйку циклдери, үзгүлтүксүз орозо жана башкалар, анын ичинде калориядан да көптү байкаңыз. Кето, вегетариандык же вегетариандык диетаңыздын үстүндө болуңуз! Арыктоо сапарыңызда сизге кандай азыктар керек экенин билип алыңыз.

• Үзгүлтүктүү орозо - тамак-ашыңызга көз салган ошол эле колдонмодо үзгүлтүксүз орозо кармоо планыңызды коюп, орозоңузга көз салыңыз. Диетаңыздын бардык аспектилерин бир жерден алыңыз.

• Ийкемдүү калория бюджеттери – планыңыз жашоо образыңызга туура келиши үчүн калориялуу күндөрдү жана азыраак калориялуу күндөрдү пландаштырыңыз.

• Фитнес колдонмосун синхрондоштуруу – салмак жоготууга көз салууну максималдуу көбөйтүү үчүн фитнес трекерлерди, машыгуу колдонмолорун жана Fitbit трекерлерин, Misfit трекерлерин, Garmin трекерлерин, Withings таразаларын, Google Fit, Healthkit жана башкаларды туташтырыңыз.

• Тамактанууну пландаштыруу жана максаттар – тамактануу максаттары макро, углевод, протеин жана жалпы калорияны камтыган сунушталган азыктык мазмунду эсептөөгө жардам берет. Жекелештирилген арыктоо үчүн диетаңызды жана тамактанууну ыңгайлаштырыңыз!

• Арыктоо диетасынын үлгүлөрү – арыктоо процессиңизге эмне тоскоол болуп жатканын же жардам берип жатканын аныктоо үчүн биздин эксклюзивдүү жеке инструкцияларыбыз менен тамак-ашыңыз жана калорияны колдонуу адаттарыңыз жөнүндө билип алыңыз.

Бүгүн жүктөп алыңыз жана дүйнөнү сергек салмактан арылууга мобилизациялоо миссиясына жетүүгө жардам берген мүчөлөргө толгон арыктоо коомчулугубузга кошулуңуз. Диетаңыздын муктаждыктарына же арыктоо максаттарына карабастан, аны жогот! ден соолук максаттарына жетүү үчүн ылайыктуу арыктоо табууга жардам берет!

Аны жоготуу! негизги акысыз, бирок кошумча функциялар үчүн Premium'га жаңырта аласыз.

Толук шарттары:
http://loseit.com/terms