Mazoezi ya kuchosha yamekufa. Ni wakati wa kujifurahisha.
Fitness Pact hukuruhusu kuunda muunganisho wa siha na marafiki zako.
Ni njia kuu ya kujiweka, na rafiki, kuwajibika.
Kwanza, unachagua mazoezi yako na ni mara ngapi unataka kuyakamilisha.
Kisha, marafiki wako kuchagua yao.
Hatimaye, kila mmoja wenu anakuja na "malipo" yako au adhabu ikiwa utashindwa.
Fitness Pact inafuatilia kila kitu kwa ajili yako. Unachohitajika kufanya ni kufurahiya (na mazoezi, duh.)
Tutaunda mipasho ya kikundi kiotomatiki kwa ajili yako na marafiki zako ili kucheka (au kutiana moyo) kila mmoja. Utapata pia kufuatilia "adhabu" za kila mtu.
Tofauti na mitandao ya kijamii, muunganisho wa mazoezi ya mwili utakuhimiza kweli.
Je, unajua kwamba una uwezekano wa 95% zaidi wa kufikia malengo yako unapokuwa na rafiki anayeingia mara kwa mara ili kukuwezesha kuwajibika? Hiyo ndiyo nguvu ya mapatano.
Kwa hivyo wanyakua marafiki zako, wawajibike, na uunda muunganisho wa mazoezi ya mwili.
Sehemu nzuri zaidi ni kwamba hauitaji kufanya mazoezi sawa, kukutana ana kwa ana, au hata kuwa katika jiji moja.
Acha kikundi chako cha marafiki kiwajibike (au acha adhabu iwe motisha yako, chaguo lako).
Utavunjwa kati ya kutaka kuona marafiki zako wakifanikiwa na kucheka adhabu yao.
Jitayarishe kuangaziwa na motisha na uwajibikaji.
Mnyakua rafiki na uunde muunganisho bora wa siha.
Kila mara marafiki zako wanapomaliza mazoezi, utaarifiwa. Tunafanya hivi ili kukuwezesha kuwajibika, lakini muhimu zaidi, kukukumbusha kufanya kazi ili usilazimike kukabiliana na yako.
adhabu.
Makubaliano ya faragha yanamaanisha kuwa hakuna mtu aliye nje ya mkataba huo anayeweza kuona shughuli hiyo. Kwa hivyo chapisha kwenye malisho bila kusita. Au, iweke hadharani ili kujionyesha kwa Jumuiya nzima ya Fitness Pact.
Tembelea mipasho ya jumuiya ili ucheke, ufurahie, au upate motisha na motisha (na labda uwajibikaji).
Fitness Pact inakusudiwa kufurahisha kwanza, siha ya pili.
Kwa hivyo tunazingatia kufuatilia furaha na sio takwimu.
Unataka kusikia kitu nadhifu? Jumuiya ya Mafunzo na Maendeleo ya Marekani (ASTD) ilifanya utafiti mwaka 2010 kuhusu uwajibikaji, na kugundua kuwa uwezekano wa kukamilisha lengo.
ni:
10% - Ikiwa una wazo au lengo.
25% - Ukiamua kwa uangalifu utafanya hivyo.
40% - Ukiamua ni lini utafanya hivyo.
50% - Ikiwa unapanga jinsi utakavyofanya.
65% - Ikiwa unajitolea kwa mtu, utafanya hivyo.
95% - Ikiwa una miadi maalum ya uwajibikaji na mtu ambaye umejitolea.
Kwa hivyo chukua rafiki na uanze makubaliano! Utakuwa na uwezekano wa 95% kufikia malengo yako. Hiyo ni, kama, mengi.
Sera ya faragha - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
Sheria na Masharti (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula
Ilisasishwa tarehe
13 Mei 2024
