Tråkiga träningspass är döda. Det är dags att ha kul.
Fitness Pact låter dig skapa en träningsanslutning med dina vänner.
Det är det ultimata sättet att hålla dig själv och en kompis ansvarig.
Först väljer du ditt träningspass och hur ofta du vill genomföra det.
Sedan väljer dina vänner sina.
Slutligen kommer var och en med din "payoff" eller bestraffning om du misslyckas.
Fitness Pact spårar allt för dig. Allt du behöver göra är att ha kul (och träna, duh.)
Vi skapar automatiskt ett gruppflöde så att du och dina vänner kan skratta åt (eller uppmuntra) varandra. Du kommer också att få hålla reda på allas "straff".
Till skillnad från sociala medier kommer en träningsanslutning verkligen att motivera dig.
Visste du att du är 95 % mer sannolikt att uppnå dina mål när du har en kompis som regelbundet checkar in för att hålla dig ansvarig? Det är kraften i pakterna.
Så ta tag i dina vänner, håll varandra ansvariga och skapa en träningsanslutning.
Det bästa är att du inte behöver göra samma träningspass, träffas personligen eller ens vara i samma stad.
Låt din vängrupp hålla dig ansvarig (eller låt straff vara din motivation, ditt val).
Du kommer att slitas mellan att vilja se dina vänner lyckas och att skratta åt deras straff.
Gör dig redo att lysa upp med motivation och ansvar.
Ta tag i en kompis och skapa den ultimata träningskontakten.
Varje gång dina vänner genomför ett träningspass kommer du att meddelas. Vi gör detta för att hålla dig ansvarig, men ännu viktigare, för att påminna dig om att träna så att du inte behöver möta dina
bestraffning.
Privata pakter innebär att ingen utanför pakten kan se aktiviteten. Så posta i flödet utan att tveka. Eller gör det offentligt för att visa upp hela Fitness Pact Community.
Besök communityflödet för att få ett skratt, ha lite kul eller hitta lite inspiration och motivation (och kanske lite ansvar).
Fitness Pact är tänkt att vara roligt först, fitness sedan.
Så vi fokuserar på att spåra det roliga och inte statistiken.
Vill du höra något snyggt? American Society of Training and Development (ASTD) gjorde en studie 2010 om ansvarsskyldighet och upptäckte att sannolikheten för att uppnå ett mål
är:
10 % – Om du har en idé eller ett mål.
25% – Om du medvetet bestämmer dig kommer du att göra det.
40 % – Om du bestämmer när du ska göra det.
50 % – Om du planerar hur du ska göra det.
65% – Om du engagerar dig för någon kommer du att göra det.
95 % – Om du har ett specifikt ansvarsutnämning med en person som du har förbundit dig till.
Så ta tag i en vän och inled en pakt! Det är 95 % större sannolikhet att du når dina mål. Det är, liksom, mycket.
Sekretesspolicy - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
Användarvillkor (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula
Uppdaterades den
13 maj 2024
