Latihan yang membosankan sudah mati. Ia adalah masa untuk berseronok.
Fitness Pact membolehkan anda membuat sambungan kecergasan dengan rakan anda.
Ini adalah cara terbaik untuk memastikan diri anda, dan rakan, bertanggungjawab.
Mula-mula, anda pilih senaman anda dan kekerapan anda ingin menyelesaikannya.
Kemudian, rakan anda memilih mereka.
Akhirnya, anda masing-masing memberikan "bayaran" atau hukuman anda jika anda gagal.
Fitness Pact menjejaki segala-galanya untuk anda. Apa yang anda perlu lakukan ialah berseronok (dan bersenam, duh.)
Kami akan membuat suapan kumpulan secara automatik untuk anda dan rakan anda ketawa (atau menggalakkan) satu sama lain. Anda juga akan dapat menjejaki "hukuman" semua orang.
Tidak seperti media sosial, sambungan kecergasan benar-benar akan memotivasikan anda.
Adakah anda tahu bahawa anda 95% lebih berkemungkinan untuk mencapai matlamat anda apabila anda mempunyai rakan yang kerap mendaftar masuk untuk memastikan anda bertanggungjawab? Itulah kuasa pakatan.
Jadi ambil rakan anda, pegang satu sama lain bertanggungjawab, dan bentuk sambungan kecergasan.
Bahagian yang terbaik ialah anda tidak perlu melakukan senaman yang sama, bertemu secara peribadi, atau berada di bandar yang sama.
Biarkan kumpulan rakan anda memastikan anda bertanggungjawab (atau biarkan hukuman menjadi motivasi anda, pilihan anda).
Anda akan terbelah antara ingin melihat rakan anda berjaya dan mentertawakan hukuman mereka.
Bersedia untuk disinari dengan motivasi dan akauntabiliti.
Dapatkan rakan dan buat sambungan kecergasan terbaik.
Setiap kali rakan anda menyelesaikan senaman, anda akan dimaklumkan. Kami melakukan ini untuk memastikan anda bertanggungjawab, tetapi yang lebih penting, untuk mengingatkan anda supaya bersenam supaya anda tidak perlu menghadapi masalah
hukuman.
Pakatan persendirian bermakna tiada sesiapa di luar pakatan boleh melihat aktiviti itu. Jadi hantar ke suapan tanpa teragak-agak. Atau, jadikan umum untuk menunjukkan persembahan untuk seluruh Komuniti Pakatan Kecergasan.
Lawati suapan komuniti untuk bergelak ketawa, berseronok, atau mencari inspirasi dan motivasi (dan mungkin kebertanggungjawaban).
Pakatan Kecergasan bertujuan untuk berseronok dahulu, kecergasan kedua.
Jadi kami memberi tumpuan kepada menjejaki keseronokan dan bukan statistik.
Ingin mendengar sesuatu yang kemas? Persatuan Latihan dan Pembangunan Amerika (ASTD) telah membuat kajian pada tahun 2010 tentang akauntabiliti, dan mendapati bahawa kebarangkalian untuk melengkapkan matlamat
ialah:
10% - Jika anda mempunyai idea atau matlamat.
25% - Jika anda secara sedar memutuskan anda akan melakukannya.
40% - Jika anda memutuskan bila anda akan melakukannya.
50% - Jika anda merancang bagaimana anda akan melakukannya.
65% - Jika anda komited dengan seseorang, anda akan melakukannya.
95% – Jika anda mempunyai janji temu akauntabiliti khusus dengan seseorang yang anda telah komited.
Jadi ambil kawan dan mulakan pakatan! Anda akan menjadi 95% lebih berkemungkinan mencapai matlamat anda. Itu, seperti, banyak.
Dasar privasi - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
Syarat Penggunaan (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula
Dikemas kini pada
31 Mei 2024
