Досадните тренинзи се мртви. Време е за забава.
Фитнес Пакт ви овозможува да создадете фитнес врска со вашите пријатели.
Тоа е крајниот начин да се држите себеси, и другарот, одговорни.
Прво, го избирате вашиот тренинг и колку често сакате да го завршите.
Потоа, вашите пријатели избираат нивните.
Конечно, секој од вас доаѓа со својата „исплата“ или казна ако не успеете.
Фитнес Пакт следи сè за вас. Сè што треба да направите е да се забавувате (и да вежбате, нели.)
Автоматски ќе создадеме групна активност за вас и вашите пријатели за да се смеете (или да се охрабрувате) едни со други. Исто така, ќе можете да ги следите „казните“ на сите.
За разлика од социјалните мрежи, фитнес врската навистина ќе ве мотивира.
Дали знаевте дека имате 95% поголема веројатност да ги постигнете своите цели кога имате пријател кој редовно се пријавува за да ве држи одговорни? Тоа е моќта на договорите.
Затоа, фатете ги вашите пријатели, држете се едни со други одговорни и формирајте фитнес врска.
Најдобриот дел е што не треба да ги вежбате истите тренинзи, да се среќавате лично, па дури и да бидете во ист град.
Дозволете вашата група пријатели да ве држи одговорни (или казната нека биде ваша мотивација, ваш избор).
Ќе бидете растргнати помеѓу желбата да видите како вашите пријатели успеваат и да се смеете на нивната казна.
Подгответе се да бидете осветлени со мотивација и одговорност.
Фатете пријател и направете врвна фитнес врска.
Секој пат кога вашите пријатели ќе завршат тренинг, ќе бидете известени. Ова го правиме за да бидете одговорни, но уште поважно, да ве потсетиме да вежбате за да не мора да се соочувате со вашите
казна.
Приватните договори значат дека никој надвор од пактот не може да ја види активноста. Затоа, објавете на доводот без двоумење. Или, објавете го тоа јавно за да се прикаже за целата заедница на Пакт за фитнес.
Посетете ја храната на заедницата за да се насмеете, да се забавувате или да најдете некоја инспирација и мотивација (а можеби и одредена одговорност).
Фитнес пактот треба да биде прво забавен, а второ фитнес.
Така, ние се фокусираме на следење на забавата, а не на статистиката.
Сакате да слушнете нешто уредно? Американското здружение за обука и развој (ASTD) направи студија во 2010 година за отчетност и откри дека веројатноста за исполнување на целта
е:
10% – Ако имате идеја или цел.
25% – Ако свесно одлучиш дека ќе го направиш тоа.
40% – Ако одлучите кога ќе го направите тоа.
50% – Ако планирате како ќе го направите тоа.
65% – Ако се посветите на некого, ќе го направите тоа.
95% - Ако имате одреден состанок за одговорност со личност на која сте се обврзале.
Затоа, земете пријател и започнете пакт! Ќе имате 95% поголема веројатност да ги постигнете вашите цели. Тоа е, како, многу.
Политика за приватност - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
Услови за користење (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula
