Leiðinlegar æfingar eru dauðar. Það er kominn tími til að skemmta sér.
Fitness Pact gerir þér kleift að búa til líkamsræktartengingu við vini þína.
Það er fullkomin leið til að halda sjálfum þér og félaga ábyrgan.
Fyrst velurðu líkamsþjálfun þína og hversu oft þú vilt klára hana.
Síðan velja vinir þínir sína.
Að lokum, þið komið með ykkar „laun“ eða refsingu ef ykkur mistekst.
Fitness Pact rekur allt fyrir þig. Allt sem þú þarft að gera er að skemmta þér (og æfa, duh.)
Við munum sjálfkrafa búa til hópstraum fyrir þig og vini þína til að hlæja að (eða hvetja) hvort annað. Þú munt líka fá að fylgjast með „refsingum“ allra.
Ólíkt samfélagsmiðlum mun líkamsræktartenging sannarlega hvetja þig.
Vissir þú að þú ert 95% líklegri til að ná markmiðum þínum þegar þú ert með vin sem kíkir reglulega inn til að halda þér ábyrgur? Það er máttur sáttmála.
Svo gríptu vini þína, dragðu hver annan til ábyrgðar og myndaðu líkamsræktartengingu.
Það besta er að þú þarft ekki að gera sömu æfingar, hittast í eigin persónu eða jafnvel vera í sömu borg.
Leyfðu vinahópnum þínum að halda þér ábyrgur (eða láttu refsingu vera hvatningu þína, þitt val).
Þú munt rífast á milli þess að vilja sjá vini þína ná árangri og hlæja að refsingunni.
Vertu tilbúinn til að vera upplýstur með hvatningu og ábyrgð.
Gríptu félaga og gerðu fullkomna líkamsræktartengingu.
Í hvert sinn sem vinir þínir klára æfingu færðu tilkynningu. Við gerum þetta til að halda þér ábyrgur, en mikilvægara, til að minna þig á að æfa þig svo þú þurfir ekki að horfast í augu við
refsing.
Einkasamningar þýða að enginn utan sáttmálans getur séð starfsemina. Svo sendu á strauminn án þess að hika. Eða gerðu það opinbert að setja upp sýningu fyrir allt Fitness Pact samfélagið.
Heimsæktu samfélagsstrauminn til að hlæja, skemmta þér eða finna innblástur og hvatningu (og kannski einhverja ábyrgð).
Fitness Pact er ætlað að vera skemmtilegur fyrst, líkamsrækt í öðru lagi.
Þannig að við leggjum áherslu á að fylgjast með skemmtuninni en ekki tölfræðinni.
Viltu heyra eitthvað sniðugt? American Society of Training and Development (ASTD) gerði rannsókn árið 2010 á ábyrgð og komst að því að líkurnar á því að ná markmiði
er:
10% - Ef þú hefur hugmynd eða markmið.
25% - Ef þú ákveður meðvitað muntu gera það.
40% - Ef þú ákveður hvenær þú gerir það.
50% - Ef þú skipuleggur hvernig þú ætlar að gera það.
65% - Ef þú skuldbindur þig til einhvers muntu gera það.
95% - Ef þú hefur ákveðið ábyrgðartilboð með einstaklingi sem þú hefur skuldbundið þig til.
Svo nældu þér í vin og gerðu samning! Þú munt vera 95% líklegri til að ná markmiðum þínum. Það er, svo sem, mikið.
Persónuverndarstefna - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
Notkunarskilmálar (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula
