Tylsät harjoitukset ovat kuolleet. On aika pitää hauskaa.
Fitness Pactin avulla voit luoda kuntoyhteyden ystäviesi kanssa.
Se on paras tapa pitää itsesi ja kaverisi vastuullisena.
Ensin valitset harjoituksen ja kuinka usein haluat suorittaa sen.
Sitten ystäväsi valitsevat omansa.
Lopuksi te kukin keksitte "maksun" tai rangaistuksen, jos epäonnistutte.
Fitness Pact seuraa kaikkea puolestasi. Sinun tarvitsee vain pitää hauskaa (ja harjoitella, huh.)
Luomme automaattisesti ryhmäsyötteen sinulle ja ystävillesi nauramaan (tai rohkaisemaan) toisilleen. Pääset myös seuraamaan kaikkien "rangaistuksia".
Toisin kuin sosiaalinen media, kuntoiluyhteys todella motivoi sinua.
Tiesitkö, että saavutat tavoitteesi 95 % todennäköisemmin, kun kaverisi kirjautuu säännöllisesti sisään pitääkseen sinut vastuullisena? Se on sopimusten voima.
Ota siis ystäväsi mukaan, pitäkää toisianne vastuullisina ja muodostakaa kuntoyhteys.
Parasta on, että sinun ei tarvitse tehdä samoja harjoituksia, tavata henkilökohtaisesti tai edes olla samassa kaupungissa.
Anna ystäväryhmäsi pitää sinut vastuullisena (tai anna rangaistuksen olla motivaatiosi, valintasi).
Saatat repiä sen välillä, haluatko nähdä ystäviesi menestyvän ja nauraa heidän rangaistukselleen.
Valmistaudu motivaatioon ja vastuullisuuteen.
Ota kaveri mukaan ja luo äärimmäinen kuntoyhteys.
Aina kun ystäväsi suorittavat harjoituksen, saat ilmoituksen. Teemme tämän pitääksemme sinut vastuullisena, mutta mikä tärkeintä, muistuttaaksemme sinua treenaamisesta, jotta sinun ei tarvitse kohdata
rangaistus.
Yksityiset sopimukset tarkoittavat, että kukaan sopimuksen ulkopuolinen ei voi nähdä toimintaa. Lähetä siis syötteeseen epäröimättä. Tai tee se julkiseksi järjestääksesi esittelyn koko Fitness Pact -yhteisölle.
Vieraile yhteisön syötteessä nauraaksesi, pitääksesi hauskaa tai löytääksesi inspiraatiota ja motivaatiota (ja ehkä myös vastuuta).
Fitness Pactin on tarkoitus olla ensin hauskaa, sitten kuntoilua.
Keskitymme siis hauskuuden seuraamiseen, emme tilastoihin.
Haluatko kuulla jotain siistiä? American Society of Training and Development (ASTD) teki vuonna 2010 tutkimuksen vastuullisuudesta ja selvitti, että tavoitteen saavuttamisen todennäköisyys
On:
10 % – Jos sinulla on idea tai tavoite.
25 % – Jos tietoisesti päätät, teet sen.
40 % – Jos päätät, milloin teet sen.
50 % – Jos suunnittelet, miten teet sen.
65 % – Jos sitoudut jollekin, teet sen.
95 % – Jos sinulla on erityinen vastuunottotapaaminen henkilön kanssa, johon olet sitoutunut.
Ota siis ystävä mukaan ja solmi sopimus! Saavutat tavoitteesi 95 % todennäköisemmin. Se on, kuten, paljon.
Tietosuojakäytäntö - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
Käyttöehdot (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula
