تمرینات خسته کننده مرده اند. زمان خوش گذرانی است.
Fitness Pact به شما امکان می دهد با دوستان خود ارتباط تناسب اندام ایجاد کنید.
این بهترین راه برای مسئول نگه داشتن خود و یک دوست است.
ابتدا، تمرین خود را انتخاب می کنید و هر چند وقت یکبار می خواهید آن را کامل کنید.
سپس، دوستان خود را انتخاب کنید.
در نهایت، هر یک از شما در صورت شکست، "بازده" یا مجازات خود را دریافت می کنید.
Fitness Pact همه چیز را برای شما دنبال می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که سرگرم شوید (و تمرین کنید، قبل از ظهر.)
ما به‌طور خودکار یک فید گروهی برای شما و دوستانتان ایجاد می‌کنیم تا به یکدیگر بخندند (یا تشویق کنند). همچنین می‌توانید «مجازات» همه را پیگیری کنید.
برخلاف رسانه های اجتماعی، یک ارتباط تناسب اندام واقعاً به شما انگیزه می دهد.
آیا می‌دانستید زمانی که دوستانتان مرتباً برای پاسخگویی به شما مراجعه می‌کنند، احتمال دستیابی به اهدافتان 95 درصد بیشتر است؟ این قدرت پیمان هاست.
بنابراین دوستان خود را بگیرید، یکدیگر را مسئول نگه دارید و یک ارتباط تناسب اندام ایجاد کنید.
بهترین بخش این است که شما نیازی به انجام تمرینات مشابه، ملاقات حضوری یا حتی در همان شهر ندارید.
اجازه دهید گروه دوستانتان شما را مسئول نگه دارند (یا اجازه دهید تنبیه انگیزه شما باشد، انتخاب شما).
شما بین این که بخواهید موفقیت دوستانتان را ببینید و به تنبیه آنها بخندید دچار سردرگمی خواهید شد.
برای روشن شدن با انگیزه و مسئولیت پذیری آماده شوید.
یک دوست را بگیرید و ارتباط تناسب اندام نهایی را ایجاد کنید.
هر بار که دوستان شما یک تمرین را انجام می دهند، به شما اطلاع داده می شود. ما این کار را انجام می دهیم تا شما را پاسخگو نگه داریم، اما مهمتر از آن، یادآوری می کنیم که ورزش کنید تا مجبور نشوید
مجازات
قراردادهای خصوصی به این معنی است که هیچ کس خارج از پیمان نمی تواند فعالیت را ببیند. بنابراین بدون تردید در فید پست کنید. یا آن را عمومی کنید تا برای کل انجمن تناسب اندام یک نمایش خودنمایی کنید.
از فید انجمن دیدن کنید تا بخندید، کمی سرگرم شوید، یا مقداری الهام و انگیزه پیدا کنید (و شاید کمی پاسخگویی).
قرارداد تناسب اندام به این معناست که اول سرگرم کننده باشد، سپس تناسب اندام.
بنابراین ما روی ردیابی سرگرمی تمرکز می کنیم و نه آمار.
می خواهید چیزی شسته و رفته بشنوید؟ انجمن آموزش و توسعه آمریکا (ASTD) در سال 2010 مطالعه ای در مورد مسئولیت پذیری انجام داد و دریافت که احتمال تکمیل یک هدف
است:
10% - اگر ایده یا هدفی دارید.
25٪ - اگر آگاهانه تصمیم بگیرید که این کار را انجام خواهید داد.
40% - اگر تصمیم می گیرید چه زمانی این کار را انجام دهید.
50٪ - اگر برنامه ریزی می کنید که چگونه آن را انجام خواهید داد.
65٪ - اگر به کسی متعهد شوید، آن را انجام خواهید داد.
95٪ - اگر قرار ملاقات مسئولیت پذیری خاصی با شخصی دارید که به او متعهد شده اید.
پس دوستی را بگیر و پیمانی را شروع کن! 95 درصد بیشتر احتمال دارد که به اهداف خود برسید. این، مانند، بسیار است.
سیاست حفظ حریم خصوصی - https://www.fitnesspact.com/privacy-policy
شرایط استفاده (EULA) - https://www.fitnesspact.com/eula
تاریخ به‌روزرسانی
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۳
