စျေးကွက်တွင်အလွယ်ကူဆုံးကယ်လိုရီကောင်တာနှင့်အထိရောက်ဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အစားအသောက်အက်ပလီကေးရှင်း FatSecret မှကြိုဆိုပါသည်။ အကောင်းဆုံးမှာ FatSecret သည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးအစားအစာနှင့်အာဟာရဒေတာဘေ့စ်ကိုအသုံးပြုပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောနည်းလမ်းဖြင့်ရှာဖွေရန်ရှာဖွေနေသည့်ကမ္ဘာအနှံ့ရှိလူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
FatSecret သည်သင်မြန်ဆန်ပြီးရိုးရှင်းလွယ်ကူပြီး၊ သင်၏အစားအစာတွင်အောင်မြင်မှုရစေရန်ကူညီရန်ပြင်ပကိရိယာများနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းပါဝင်သည်။
- သင်စားနေသည့်အရာကိုကြိုတင်စီစဉ်ရန်နှင့်ခြေရာခံရန်အတွက်အစားအစာဒိုင်ယာရီကိုသုံးရန်လွယ်ကူသည်။
- ကူညီပံ့ပိုးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သော turbo သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
- အစားအစာများ၊ အစားအစာများနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏ပုံရိပ်ကိုအသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်ကင်မရာဖြင့်ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီးအစာအာဟာရကိုဓါတ်ပုံများဖြင့်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
- ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့်အော်တို - ပြီးပြည့်စုံသောလုပ်ဆောင်ချက်များ။
- ဂူဂဲလ် Fit၊ ဆမ်ဆောင်းကျန်းမာရေးနှင့် Fitbit လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံလေ့လာခြင်း။
- သင်လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတစ်ခု။
- သင်၏ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကြည့်ရှုရန်အစားအသောက်ပြက္ခဒိန်။
- တစ် ဦး ကအလေးချိန် tracker ။
- အသေးစိတ်အစီရင်ခံခြင်းနှင့်သင်၏ကယ်လိုရီများနှင့် macros များအတွက်ရည်မှန်းချက်။
- သင်၏ foodnaps နှင့် instacalories ၏ photodiet ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဓာတ်ပုံအယ်လ်ဘမ်။
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်ဂျာနယ်။
- အစားအစာ၊ အလေးချိန်နှင့်ဂျာနယ်များအတွက်သတိပေးချက်များ။
- ထောက်ခံချက်၊ မှတ်ချက်များနှင့်နောက်လိုက်များအတွက်သတိပေးချက်များ။
- Fantastic ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်မုန့်ညက်စိတ်ကူးများ။
- သင်၏ရွေးချယ်မှုဆိုင်ရာပညာရှင်နှင့်မျှဝေခြင်းနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ခြင်း။
- ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်နှင့်ဂူဂဲလ်လော့ဂ်အင်
- ဝစ်ဂျက်။
ဤအက်ပ်သည်သင်၏အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသင်နှစ်သက်သောကျန်းမာရေးပညာရှင်အားဝေမျှရန်အဆင်ပြေဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သော FatSecret Professional နှင့်စည်းညှိသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်သည်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုစောင့်ကြည့်နိုင်ရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များ၊ အကြံဥာဏ်များနှင့်အထောက်အပံ့များကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်အားကောင်းသောကိရိယာများကိုအခမဲ့ရယူနိုင်သည်။
သင်၏အကောင့်ကိုအချိန်မရွေး၊ အချိန်မရွေးကြည့်ရှုရန်သင်၏အကောင့်ကိုအွန်လိုင်းစည်းညှိနိုင်သည်။
အစားအစာနှင့်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အပိုဆောင်းအကူအညီလိုသူများအတွက်တိုးမြှင့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်များအတွက်ပရီမီယံစာရင်းသွင်းခြင်းကိုရရှိနိုင်သည်။ ပရီမီယံအသုံးပြုသူများရ:
- ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာကြိုက်နှစ်သက်မှုများနှင့်ကယ်လိုရီရည်မှန်းချက်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အာဟာရပညာရှင်မှဖန်တီးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာအစားအစာအစီအစဉ်များ (Keto Style, Balanced, Mediterranean, Intermittent Fasting, High Protein Low Carb)
- အဆင့်မြင့်အစားအစာစီမံခြင်း - ကြိုတင်စီစဉ်ထားပြီးအစားအစာတစ်ခုစီတွင်ကယ်လိုရီမည်မျှပါဝင်သည်ကိုကြိုတင်သိထားပါ
ထုံးစံအစာခေါင်းစဉ်များ - တစ်နေ့တာ၏အချက်အလက်များကို ဖြတ်၍ သင့်အစားအစာကိုဖြန့်ရန်သင့်အားအစားအစာအမျိုးအစားခြောက်မျိုး
- ရေကိုခြေရာခံခြင်း - ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်သောက်သုံးသည့်ရည်မှန်းချက်ကိုသင်သေချာအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်
FatSecret မှ kalorie ကောင်တာကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အက်ပလီကေးရှင်းကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သုံးစွဲသူများ၏တုံ့ပြန်ချက်များကိုအမြဲတစေလုပ်ဆောင်နေသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ ဇွန် ၄
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး 
