8fit je vaš lični trener. Brzo uđite u formu uz plan vežbi i ishrane prilagođen vama.
1. Navedite vaš cilj ( gubitak težine, oblikovanje tela, dobijanje mišićne mase)
2. Mi kreiramo vaš lični plan vežbi I ishrane
3. Pratite dnevne preporuke I uđite u formu!
Efikasno vežbajte bez odlaska u teretanu. 8fit treninzi traju 15-20 minuta i svi mogu da se odrade kod kuće. 8Fit aplikacija vam pruža lično prilagođen I izuzetno efikasan plan treninga i ishrane koji omogućava jednostavno postizanje željene forme.
• Sagorevanje Masti
• Jačanje Mišića
• interaktivni video
• činjenice naučno potkrepljene
• Planovi ishrane, saveti i uputstva
Većina fitnes aplikacija vam samo da plan ali vam ne kaže kako da ga ostvarite. 8Fit rešava to tako što vam pruža detaljna, korak po korak uputstva za: • Plan vežbanja • Šta od hrane jesti a šta izbegavati • Kompletne planove ishrane
Takođe objasićemo vam komplikovani svet ishrane, dodataka hrane, opreme za vežbanje i različitih režima dijeta.
Naši programi su inspirisani najpoznatijim fitnes programima: freeletics, starting strength, 5x5 i stronglifts programima.
FITNES
- Lično definisani ciljevi
- Treninzi Snage, Mase i Izdržljivosti
- Naučni Sedmominutni Trening
- HIIT: Intervalni Trening Visokog Inteziteta
- Dinamički trening snage
- Vežbe sa sopstvenom težinom
ISHRANA
- Hrana koja pospešuje gubitak masti
- kontrola unosa ugljenih hidrata
- Sprečite zadržavanje vode
plan ishrane prema vašim potrebama isključuje: gluten, mlečne proizvode, meso, soju…
prilagođavanje posebnim režimima ishrane: Paleo, vegan, vegetarijanski, Atkins i drugi!
8fit možete koristiti besplatno ili se pretplatiti na Pro verziju 25$ za 3 meseca. Pro verzija uključuje personalizovan plan ishrane, ličnog trenera i dodatne vežbe.
8fit je posvećen svojim korisnicima. Vi kažete mi slušamo! Konstantno poboljšavanje funkcija garantuju prvoklasno iskustvo u radu i rezultate sa kojima ćete biti zadovoljni.
