Daily Yoga: Fitness+Meditation

DAILY FITNESS
แƒจแƒ”แƒ˜แƒชแƒแƒ•แƒก แƒ แƒ”แƒ™แƒšแƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,2
152ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
10ย แƒ›แƒšแƒœ.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒแƒกแƒแƒœแƒ, แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜, แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ™แƒแƒ แƒžแƒแƒฃแƒ”แƒ  แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.

๐Ÿ‘‘ แƒฏแƒ˜แƒšแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜
โƒ "แƒขแƒแƒž แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜", "แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒงแƒฃแƒ แƒแƒ“แƒฆแƒ”แƒ‘แƒ", "แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ แƒ”แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒแƒœแƒ˜" ;
โƒ "แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ" 2021 แƒฌแƒšแƒ˜แƒ“แƒแƒœ Healthline-แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ ;
โƒ The Wall Street Journal โ€“ โ€ž5 แƒœแƒแƒ แƒ™แƒแƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒšแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒโ€œ;
โƒ Evening Standard โ€“ โ€žแƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒšแƒแƒœแƒ“แƒแƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกโ€œ.

แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ— แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒžแƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ แƒ— แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒแƒจแƒ˜?
แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒžแƒšแƒแƒขแƒคแƒแƒ แƒ›แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒฃแƒ–แƒ แƒฃแƒœแƒ•แƒ”แƒšแƒงแƒแƒคแƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒก แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ“แƒฆแƒ” แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒ—, แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒฅแƒœแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒœแƒแƒกแƒฌแƒแƒ แƒแƒ‘แƒ, แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ— แƒจแƒ”แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ— แƒ™แƒแƒ แƒ’แƒ˜ แƒžแƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ แƒ˜แƒงแƒแƒ•แƒ˜แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜!


แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒแƒ•แƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒแƒ— แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ?

- แƒฌแƒแƒœแƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒ แƒ“แƒ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜

- แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒ”แƒ’แƒแƒ‘แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜แƒ—

- แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒฅแƒœแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒ—

- แƒจแƒ”แƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ— แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒ—

-แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ


แฒซแฒ˜แฒ แฒ˜แฒ—แฒแฒ“แฒ˜ แฒ›แฒแฒฎแฒแฒกแฒ˜แฒแฒ—แฒ”แฒ‘แฒšแฒ”แฒ‘แฒ˜:
แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜!
แƒ—แƒฃ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฎแƒแƒ แƒ—, แƒจแƒ”แƒฃแƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ• แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒกแƒแƒคแƒฃแƒซแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒแƒจแƒ˜ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒ—แƒแƒœแƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒœแƒแƒ™แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒฉแƒแƒกแƒ•แƒšแƒแƒ›แƒ“แƒ”. แƒ—แƒฃ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒฎแƒแƒ , แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒฃแƒแƒ›แƒ แƒแƒ•แƒ˜ แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒ/แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜. แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ”แƒฃแƒšแƒแƒ“, แƒแƒกแƒ” แƒ แƒแƒ› แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒ  แƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒฌแƒ”แƒ•แƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ˜แƒ’แƒ˜แƒ•แƒ” แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ.

แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก!
แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒแƒกแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒฌแƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒแƒ— แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฆแƒแƒ— แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒกแƒแƒฉแƒ˜แƒœแƒ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜.

แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒกแƒขแƒฃแƒ“แƒ˜แƒ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒจแƒ˜!
แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒ“. แƒฉแƒแƒ“แƒ”แƒฅแƒ˜แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜, แƒ“แƒแƒ˜แƒ™แƒšแƒ”แƒ—, แƒ’แƒแƒญแƒ˜แƒ›แƒ”แƒ—, แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒ›แƒแƒฅแƒœแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ - แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒฃแƒš แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒกแƒแƒช แƒ™แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒก 7-15 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒกแƒแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒฎแƒ˜แƒšแƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ“แƒ”แƒ’แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒ“ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 30 แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜.

แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“!
Smart Coach แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ แƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒกแƒฌแƒแƒ แƒ˜ แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒ”แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒซแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ. Smart Coach แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก 28-แƒ“แƒฆแƒ˜แƒแƒœ แƒ’แƒแƒœแƒ แƒ˜แƒ’แƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ”แƒ แƒ—แƒ—แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒจแƒ˜. แƒ’แƒแƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒ˜ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ” แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜ แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฎแƒกแƒœแƒ.

แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒงแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜!
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜ แƒแƒคแƒšแƒแƒ˜แƒœ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒกแƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒ˜แƒฆแƒ”แƒ— แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก. แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒกแƒแƒกแƒขแƒฃแƒ›แƒ แƒแƒจแƒ˜, แƒกแƒแƒœแƒแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ–แƒ” แƒแƒœ แƒกแƒแƒ“แƒแƒช แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒฌแƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ—.

แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒญแƒ˜แƒ แƒแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒแƒ“แƒแƒžแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜!
แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ›แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒแƒ•แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฏแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒจแƒ˜! แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— 500+ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒแƒ–แƒแƒก, 500+ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒก, แƒžแƒ˜แƒšแƒแƒขแƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก, แƒžแƒšแƒฃแƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒแƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฃแƒ“แƒ˜แƒ“แƒ”แƒก แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒแƒก. แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒก แƒ›แƒ แƒแƒ•แƒแƒšแƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒžแƒแƒ–แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒฌแƒ”แƒ•แƒแƒ“, Vinyasa, HIIT, Hatha, Restorative, Yin, Ashtanga, Yoga Nidra, Sun Salutation แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒšแƒ”, 500+ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒแƒกแƒแƒœแƒแƒก แƒแƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ.

แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜!
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ, แƒ—แƒฃ แƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ— แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก. แƒญแƒ™แƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒแƒ— แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒœแƒ’แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒแƒก, แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒฃแƒš แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒชแƒ”แƒ›แƒแƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒฌแƒ•แƒšแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒแƒœแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ’แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒแƒฆแƒฌแƒ˜แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒก.

แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก!
แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒ’แƒแƒœแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒ›แƒจแƒ•แƒ˜แƒ“แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒกแƒแƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“. แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ, แƒ’แƒแƒแƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒกแƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ— แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜ 10 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒขแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ— แƒแƒœ แƒ›แƒ˜แƒฐแƒงแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ— แƒœแƒแƒ–แƒ˜ แƒฎแƒ›แƒแƒก แƒขแƒ™แƒ‘แƒ˜แƒš แƒกแƒ˜แƒ–แƒ›แƒแƒ แƒจแƒ˜.

แƒจแƒ”แƒฃแƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒแƒก!
แƒ“แƒแƒฃแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ— 50 แƒ›แƒ˜แƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒ˜แƒแƒ’แƒก แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒก แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒจแƒ˜. แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒฎแƒ˜แƒšแƒ”แƒ— แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ™แƒšแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ, แƒ›แƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒ”แƒ— แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜แƒกแƒ”แƒ— แƒ”แƒ แƒ—แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒ—แƒ˜, แƒ แƒแƒ› แƒ“แƒแƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒแƒœ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒแƒแƒฎแƒšแƒแƒ”แƒ‘แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒ“แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒ—แƒ—แƒแƒœ.

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ˜แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒก แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒก แƒ›แƒกแƒแƒคแƒšแƒ˜แƒแƒจแƒ˜ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒแƒซแƒšแƒ”แƒ•แƒก. แƒจแƒ”แƒฃแƒ”แƒ แƒ—แƒ“แƒ˜แƒ— แƒแƒ› แƒกแƒแƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒแƒžแƒก แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ“แƒฆแƒ” แƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒแƒœ แƒ˜แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ— แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒก แƒซแƒ˜แƒšแƒ˜แƒก แƒฌแƒ˜แƒœ.

แƒ“แƒแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก:
แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: http://www.dailyyoga.com/terms.html
แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ: http://www.dailyyoga.com/privacy.html

แƒ™แƒแƒœแƒขแƒแƒฅแƒขแƒ˜:
แƒ›แƒแƒ’แƒ”แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ— แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก!
ยท แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ“แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: [email protected]
ยท แƒ‘แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒก แƒ—แƒแƒœแƒแƒ›แƒจแƒ แƒแƒ›แƒšแƒแƒ‘แƒ: [email protected]

แƒ›แƒแƒ“แƒ˜ แƒกแƒ˜แƒชแƒแƒชแƒฎแƒšแƒ”, แƒ›แƒแƒ“แƒ˜ แƒ˜แƒแƒ’แƒแƒจแƒ˜!
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
26 แƒ›แƒแƒ˜. 2024

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒ›แƒแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒแƒœ แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒคแƒ˜แƒ™แƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ, แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ 4 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,2
142ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
Gvantsa Aspanidze
10 แƒ›แƒแƒ˜แƒกแƒ˜, 2024
I think my one year subscription is lost. Do not want to think it's scam but support team only sent me 2 and 7 days free Daily Yoga codes, No Error was solved. Also refund isn't possible as well. Do not recommend this app.
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
DAILY FITNESS
11 แƒ›แƒแƒ˜แƒกแƒ˜, 2024
แƒซแƒ•แƒ˜แƒ แƒคแƒแƒกแƒ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ, แƒ’แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒแƒ‘แƒ— แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ‘แƒแƒ“แƒ˜แƒจแƒก แƒ’แƒ˜แƒฎแƒ“แƒ˜แƒ— แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒฃแƒฎแƒ”แƒ แƒฎแƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ•แƒ˜แƒ›แƒ”แƒ“แƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ›แƒแƒ•แƒแƒ’แƒ•แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ— แƒแƒ› แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒแƒก, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ’แƒฎแƒ•แƒ“แƒแƒ— แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ’แƒ˜แƒฌแƒ”แƒ•แƒ— แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก. แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ’แƒ•แƒฌแƒ”แƒ แƒแƒ— แƒ”แƒšแƒคแƒแƒกแƒขแƒแƒ–แƒ” [email protected], แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒแƒ—? แƒ›แƒแƒฃแƒ—แƒ›แƒ”แƒœแƒšแƒแƒ“ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ”แƒš.แƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒšแƒก.
Giorgi Putkaradze (ะ”ะถะพั€ะดะถะธ - ะ”ะถะพั€ะฐะดะถะบะฐ)
30 แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜, 2024
Champions๐Ÿ‡ต๐Ÿ‡น
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?
Vera Basiladze
28 แƒ›แƒแƒ˜แƒกแƒ˜, 2022
it's cool ๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€๐Ÿ˜Š
แƒแƒ› แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒแƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“ 1 แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒ˜ แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒก
แƒ›แƒ˜แƒ˜แƒฉแƒœแƒ”แƒ•แƒ—, แƒ แƒแƒ› แƒ”แƒก แƒกแƒแƒกแƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ?

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

- New Courses in June: 30-Day Wall Pilates Program, 30-Day Lazy Yoga Program
- New Challenges: Global Yoga Flow Challenge
- Fixed some issues

If something doesn't work for you, or you have any great ideas, welcome to contact us at [email protected].
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ DAILY FITNESS-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Dancefitme: Fun Workouts
DAILY FITNESS
4,3

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

Yoga-Go: Yoga For Weight Loss
WELLTECH APPS LIMITED
4,2
JustFit - Lazy Workout
ENERJOY PTE. LTD.
4,5
Bend: Stretching & Flexibility
Bowery Digital
4,5
Yoga | Down Dog
Yoga Buddhi Co.
4,9
5 Minute Pilates
Olson Applications Ltd
4,8
Dancefitme: Fun Workouts
DAILY FITNESS
4,3
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ