Calm Ă€r appen #1 för sömn, meditation och avkoppling. Hantera stress, balansera humör, sova bĂ€ttre och fokusera om din uppmĂ€rksamhet. Guidad meditation, sömnberĂ€ttelser, ljudlandskap, andningsövningar och stretchövningar fyller vĂ„rt omfattande bibliotek. Ăva sjĂ€lvlĂ€kning och upptĂ€ck en lyckligare dig genom Lugn.
MÄ bÀttre genom att minska oro, prioritera din egenvÄrd och vÀlja en guidad meditationssession som passar in i ditt fullspÀckade schema. Introducera mindfulness och andningsövningar i din dagliga rutin och upplev deras livsförÀndrande fördelar. Meditationsnybörjare eller erfaren expert, Calm Àr för alla som vill förbÀttra sin sömn och hantera vardagens stress.
MEDITATION & MINDFULNESS * Meditera med erfarna experter, oavsett din erfarenhetsnivÄ * Var uppmÀrksam i din dagliga rutin och lÀr dig att lugna dina tankar * Mindfulness-Àmnen inkluderar djup sömn, lugnande Ängest, fokus och koncentration, bryta vanor och sÄ mycket mer
SĂNBERĂTTELSER, AVKOPPLANDE MUSIK OCH LJUDSKAP * Sov gott och lyssna pĂ„ Sleep Stories, godnattsagor för bĂ„de vuxna och barn * Ta itu med sömnlöshet med lugnande musik, sömnljud och fulla ljudlandskap * EgenvĂ„rd: SömninnehĂ„ll som hjĂ€lper dig att slappna av och komma in i ett tillstĂ„nd av flyt * Slappna av och upplev djup sömn med ny musik som lĂ€ggs till varje vecka, frĂ„n toppartister
à NGELIPP & AVSLAPPNING * Stresshantering och avslappning med daglig meditation och andningsövningar * SjÀlvlÀkning genom Dailies - Minska Ängest med dagliga 10-minuters originalprogram som Daily Calm med Tamara Levitt eller Daily Trip med Jeff Warren * Psykisk hÀlsa Àr hÀlsa - Ta itu med social Ängest och personlig tillvÀxt genom inspirerande berÀttelser * EgenvÄrd genom medveten rörelse: Slappna av i kroppen under dagen med Daily Move
MED OCKSà * SpÄrare för kÀnslor och mental hÀlsa genom Daily Streaks & Mindful Minutes * MÄ bÀttre med 7- och 21-dagars mindfulness-program för nybörjare och avancerade anvÀndare * Ljudlandskap: Naturljud och scener för att lugna dina nerver * Andningsövningar: Hitta lugn och koncentration med en coach för mental hÀlsa
Calm Àr gratis att ladda ner och anvÀnda. Det finns aldrig nÄgra annonser och vissa av programmen och funktionerna Àr gratis för alltid. En del innehÄll Àr endast tillgÀngligt genom en valfri betalprenumeration. Om du vÀljer att prenumerera kommer betalningen att debiteras ditt Google-konto vid bekrÀftelse av köpet.
Se till att kolla in vÄr Wear OS-app med brickor för att snabbt komma igÄng med andningsövningar och komplikationer som hjÀlper dig att spÄra meditationer.
Vad Ă€r lugn? VĂ„rt uppdrag Ă€r att göra vĂ€rlden till en lyckligare och hĂ€lsosammare plats. Genom vĂ„r webbplats, blogg och app â fylld med meditationer, sömnberĂ€ttelser, musik, rörelse och mer â omdefinierar vi hur mentalvĂ„rden ser ut 2021 och framĂ„t. Med över 100 miljoner anvĂ€ndare över hela vĂ€rlden, 100 000 nya anvĂ€ndare dagligen och vĂ„ra vĂ€xande partnerskap med stora företag, har vi en positiv effekt pĂ„ fler och fler mĂ€nniskor varje dag.
Lugn rekommenderas av topppsykologer, terapeuter, experter pÄ mental hÀlsa och pressen:
* "Jag Ă€r generellt försiktig med meditationsappar eftersom de ibland vĂ€ver in för mycket mystiskt prat för min smak. Men Lugn innehĂ„ller istĂ€llet vĂ€gledning som âKoncentrera dig pĂ„ din kroppââ â New York Times
* "I den frenetiska, galna, digitala vÀrld vi lever i, ibland Àr det nödvÀndigt att ta ett steg tillbaka och lukta pÄ rosorna" - Mashable
* "Att eliminera distraktion ... slutade med att jag kunde slappna av och inse att allt jag stressade över inte var sÄ stor sak" - Tech Republic
Uppdaterades den
31 maj 2024
HĂ€lsa och fitness
DatasÀkerhet
arrow_forward
SÀkerhet börjar med förstÄelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och sÀkerhet varierar beroende pÄ anvÀndning, region och Älder. Utvecklaren har tillhandahÄllit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Den hÀr appen kan dela data av följande typ med tredje part
Personliga uppgifter, Ekonomiska uppgifter och 2 till
Den hÀr appen kan samla in data av följande typ
Plats, Personliga uppgifter och 5 till
Data krypteras nÀr den skickas
Du kan begÀra att datan raderas
Visa information
Betyg och recensioner
phone_androidTelefon
watchKlocka
laptopChromebook
tablet_androidSurfplatta
4,4
551Â tn recensioner
5
4
3
2
1
Niklas
Markera som olÀmplig
31 mars 2024
I LOVE this app!
1 person tyckte att den hÀr recensionen var anvÀndbar
Elisabeth B
Markera som olÀmplig
21 februari 2024
Something in the recent updates has completely ruined the sound quality in audio clips. I am getting constant static stuttering and it's really the opposite of relaxing. Not really worth the price as long as this is going on.
4 personer tyckte att den hÀr recensionen var anvÀndbar
Anton Holmström
Markera som olÀmplig
1 februari 2024
Denna appen har hjÀlpt mig sÄ mycket, Àlskar den, anvÀnder den varje dag. Köp prenumeration, du kommer inte Ängra dig
1 person tyckte att den hÀr recensionen var anvÀndbar
Nyheter
Thanks for using Calm! This update contains multiple bug fixes and performance improvements. As always, you can expect an original Daily Calm every day, new music and Sleep Stories every week, and new Meditation programs every month.